سوالي عن الامساك بصعوبه

يجب مراجعة طبيب جهاز هضمي للففحص والدراسة ومعرفة سبب ما تعاني منه وهل هناك مشكلة في بطانة الامعاء تؤدي الى سوء الامتصاص وبالتالي الى نزول الوزن

لابد من عمل صورة دم كامله وسرعة ترسيب وتحليل مزرعة براز

هذا ممكن خاصه في شهر رمضان وليس كل الاجسام هي نفسها لذا اذا كنت تعاني من هذه العوارض فالافضل ان يكون غذاء صحي وهذه الحبوب التي تتناولها حاول التخفيف منها وعند الطعام يجب ان تاكل برويه وانت مضغ الطعام جيدا ولكن عدم الاكثار من هذه الحبوب التي تسبب لك هذه العوارض

هذه الأعراض توجه ل مشكلة بالمرارة  الأفضل إجراء ايكو ( أشعة صوتية للبطن ) للتشخيص  استخدمي semithicne 42 MG حبة كل ٨ساعات تساعد كثيرا ب تقليل الغازات 

وهل تعالجت من بكتيريا المعدة ؟؟ ونذ متى تعاني من هذا وما هي العوارض المزعجة لك ؟ هل تعاني من حرقة او ارتجاع ؟ وتعاني ايضا من القولون العصبي منذ متى ؟ وما هي عوارضك ؟ وهل تأخذ علاج ما ، او تتبع جمية ما ؟

يجب مضغ الطعام بشكل جيد جداً ، حاول التركيز على ذلك عندما تتناول الطعام وستلاحظ الفرق

سؤالك غامض يجب ان تقصي علي الموضوع منذ البداية اي مثلا كنت اعاني من كذا تم اجراء فحص كذا وتبين اني مصابة بكذا وقد وصف لي الطبيب كذا ومنعني من اكل كذا كي نفهم الموضوع بالتفصيل ونستطيع المساعدة في سؤالك لماذا تم منعك عن اكل اللحم وانتى تاخذين علاج الجرثومة ( ما هو العلاج ومنذ متى تأخينه) وتضيفي براز اسود ( منذ متى وما هو السبب ؟ هل تم فحص البراز ؟ ارجوا اعادة صياغة السؤال وبان يكون واضحا

يجب اولا الابتعاد عن المسببات التي ذكرتها ويجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

يجب مقاومة الامساك وذلك بتغيير نظام الطعام والاكثار من الاطعمة المليئة بالالياف ويجب الاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ اول كوبين بعد الاستيقاظ مباشرة والباقي قبل الغداء والعشاء وقبل النوم • تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات

ألف سلامة عليك ..هناك بعض الاطعمة تسبب انتفاخات ويكون مصاحب معها بعض الامساك .. فيمكنك تجنبها ..أو تشرب كنية جيدة من السوائل وتضيف عليها زيت الزيتون لتخفيف الامساك او الاطعمة الملينة..بالنسبة للانتفاخات فانصح انك تجرب شراب الكمون المغلي