واعاني من القولون التقرحي من الآن اعاني من غازات بصورةمزعجة وآلام في ا

سرطان الكوبون يصيب الرجال بعد عمر50سنه

عليك تنظيم مواعيد طعامك والابتعاد عن المخرشات والمهيجات للقولون

 

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة دواء ديسفلاتيل يساعدك في النفخة من اجل الم المعدة يجب اجراء فحص ال H Pylori

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الافضل اعادة فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

يجب محاولة التغلب على كسل الأمعاء باتباع نظام غذائي : - الاكثار من تناول الماء ( ليترين تقريبا في اليوم ). و الاكثار من تناول السوائل مثل العصائر و الشوربات . - الاكثار من تناول الالياف كالخضار و والفواكه و مفيد جدا اضافة نخالة القمح للوجبات الغذائية . - التخفيف من تناول الحليب و النشويات و المعجنات ، و الاكثار من تناول اللبن الرائب . - اعتماد المشي و الرياضة لأنه ينشط الدورة الدموية و ينشط حركة الأمعاء . - دخول التواليت بأوقات محددة كل يوم و ذلك يوقظ الساعة البيولوجية للجسم، اي ان الامعاء تبدأ بالنشاط في ساعة محددة يوميا مع مرور الوقت .

التهاب المعدة نتيجة الجرثومة ممكن يؤدي الي نقص الشهية و الوزن الا ان نزول الوزن بشكل كبير يحتاج الي مزيد من الفحوصات و علي رأسها المنظار و دلالات الاورام و صورة الدم

يمكنك البحث في موقعنا الطبي فهناك مقالات ممتازة عن الغازات وطريقة تفاديها ، ستعجبك وستستفيد منها

لا استطيع ابداء الرأي حيث اننا لا نعلم تفاصيل وفحصوات ما تعاني منه ولا نعلم في اي مرحلة ما تعاني منه وهل تمك استعمال علاج ما وما هو

الفلاجيل قد يسبب الام بالمعده وانتفاخات كل ماعليك اخذ فيتامين ومضادات الحموضة

الكولون العصبي يسبب ايضا الام في الكتف الايسر و عادة مثل اعراض القلب. حاول مراقبة غذائك قبل اللجوء للدواء و اذا لم تستفد اتمنى مراجعةطبيب مختص و عدم اخذ اي دواء عشوائي. حاول تقسيم وجباتك الغذائية الى 5 وجبات تكون بحجوم صغيرة و الاقلال من تناول البقوليات مثل الحمص و الفول و العدس . تناول كوبين الى ثلاثة من اللبن ( الزبادي) او الحليب . و حاول تناول الخبز كامل الحبة بدل الخبز الابيض و لو على وجبة واحدة باليوم. لا تتجاوز 3 اكواب من القهوة او الشاي او المنبهات يوميا . تاكد من غسل الخضار و الفواكه جيدا قبل تناولها . و نصيحتي المهمة اجعل المشي لمدة لا تقل عن 40 دقيقة يوميا جزءا هاما.