اعاني من الرغبة بالتقيؤ

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

يرجي الكشف لتبين سبب اضطرابات القولون

للاسف لا يمكن تحديد السبب بدون فحص. انصح بمراجعة الطبيب

بما أن التحاليل والفحوصات الطبية سليمة يمكننا استبعاد السبب العضوي وأن نفكر بالسبب النفسي. ننصحك بمراجعة أخصائي الأمراض النفسية لمساعدتك على التغلب والتخلص من حالة القلق والاكتئاب التي تعاني منها.

مراجعة الطبيب افضل لان الاعراض عندك متداخلة قد يكون نفسى فى صورة عضوى و قد بكون الاثنان معا ، فالافضل مراجعة الطبيب للحوار و الفحص

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية

هذه اعراض التهابات بفم المعدة و لكن يجب الفحص الطبى و التأكد من الأعراض المصاحبة مثل فقدان الوزن و الغثيان و ارتجاع الطعام أثناء النوم إلى الفم و كذا عمل تحليل الجرثومة الحلزونية و ينصح بالابتعاد عن التدخين و الأدوية امثل المسكنات لاثرها ا لمباشرة على المعدة و ينصح باتباع نظام غذائى خفيف مسلوق او مشوي أن و الابتعاد عن المياه الغازية و القهوة و التوابل الحريفة و الاكل على فترات متقاربة كل ٤ساعات و ينصح بشرب الحليب و الينسون يوميا

الطريقة الحديثة في تحديد الحميات الغذائية للمرضى تعتمد على نصيحة المريض بالإبتعاد عن أي طعام يسبب له أذى ويأكل ما لا يتاذى منه وعلى العموم ننصح مرضى القولون بتجنب مهيجات القولون ونورد منها التالي : •لتوابل والبهارات. •الفواكه المجففــة . •الزيوت ذات المصادر الحيوانية . •البقوليات مثل ( اللوبيا والفول والفاصوليا ) •المخللات بأنواعها . •الصلصة وخاصة الحارة منها . •سلطة الخضروات النيئة (الخس- الفجل- الطماطم ) •المشروبات الغازية . •الدسم بأنواعه ( الشوربة الدسمة ) •اللبن أو الحليب إلى جانب ذلك هناك بعض النصائح التي تقلل من تهيج القولون و الإمساك والمشاكل الباطنية بصورة عامة. - يجب أن تعلم في حالة حدوث أي انتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء . - عدم الأكل حتى الامتلاء ويكون توزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة. - تناول أربع وجبات في اليوم. - تناول الوجبات في أوقات منتظمة كل يوم. - تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية. - يجب إزالـة قشر الطماطم قبل تناولها لأنه يسبب عسر الهضم. كما ننصح بتناول المشروبات التي تساعد في طرد الغازات وتقلل تقلصات الأمعاء و نورد منها : النعنــاع البــلدي - - - الينســون - الكمـــون - الشمـــر

علاج ارتجاع المرئ يكون انقاص الوزن إذا كنت وزن زائد رفع السرير بمقدار ٢٠ سم من ناحية المخدات فهذا يعمل علي تقليل ارتجاع الحمض تحنتب الشيكولاتة و القهوه و النعناع و الاطعمه الدهنيه والمقليات منع التدخين تجنب الاكل في وقت متأخر قبل النوم مباشره علي الاقل 3 ساعات آخر وجبه تجنب الملابس الضيقة استخدام ادويه مثل اوميبراوزل 20 MG صباحا ومساء قبل الاكل ب نص ساعة إلي ساعه