تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلة الامساك عند الحوامل ماهي طرق علاجها ومشكورين على جهودكم
25 أغسطس 2015
1353
مشكلة الامساك عند الحوامل ماهي طرق علاجها ومشكورين على جهودكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-08-25T22:33:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعاني العديد من النساء من الإمساك خلال الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ارتخاء عضلات الأمعاء بالإضافة إلى الرحم الذي ينمو ويضغط على الأمعاء. ويمكن التخلص من الإمساك خلال فترة الحمل عن طريق اتباع النصائح التالية:
- تناول حمية غنية بالألياف 25-30 غرام من الألياف lن الفواكه والخضروات وحبوب الإفطار والخبز كامل الحبوب والخوخ والنخالة.
- شرب الكثير من المياه والسوائل: 10-12 كوب يومياً.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لمدة 20-30 دقيقة 3 مرات في الأسبوع.
- استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية مثل: لاكتولوز.
- التقليل من تناول مكملات الحديد أو استشارة الطبيب حول البديل المناسب.
- تجنب تناول الحبوب الملينة لأنها تحفز تقلصات الرحم وتسبب الجفاف.
- تجنب استخدام الزيوت المعدنية لأنها تقلل من امتصاص المواد الغذائية.
للمزيد:
- إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك
- معتقدات خاطئة حول الإمساك وتصحيحها
- الإمساك و خطة التشخيص
- العسل للحامل
- القولون العصبي والحمل
المرجع: Pregnancy and Constipation
2 2015-08-26T04:11:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF%D9%83%D9%85-521852#answer-0
تعاني العديد من النساء من الإمساك خلال الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ارتخاء عضلات الأمعاء بالإضافة إلى الرحم الذي ينمو ويضغط على الأمعاء. ويمكن التخلص من الإمساك خلال فترة الحمل عن طريق اتباع النصائح التالية:
- تناول حمية غنية بالألياف 25-30 غرام من الألياف lن الفواكه والخضروات وحبوب الإفطار والخبز كامل الحبوب والخوخ والنخالة.
- شرب الكثير من المياه والسوائل: 10-12 كوب يومياً.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لمدة 20-30 دقيقة 3 مرات في الأسبوع.
- استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية مثل: لاكتولوز.
- التقليل من تناول مكملات الحديد أو استشارة الطبيب حول البديل المناسب.
- تجنب تناول الحبوب الملينة لأنها تحفز تقلصات الرحم وتسبب الجفاف.
- تجنب استخدام الزيوت المعدنية لأنها تقلل من امتصاص المواد الغذائية.
للمزيد:
- إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك
- معتقدات خاطئة حول الإمساك وتصحيحها
- الإمساك و خطة التشخيص
- العسل للحامل
- القولون العصبي والحمل
المرجع: Pregnancy and Constipation
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
علاج الامساك لدى الحوامل
سؤال من ذكر سنة
ماهي الحازوقة وما هو علاجها او افضل طرق التخلص منها
سؤال من أنثى سنة
ما علاج المغص؟ وما علاج الامساك والاسهال بالتناوب الي 4 ايام ع الحالة هاي بدي علاج بليز ومشكورين سلف
سؤال من أنثى سنة 33
أسباب الإمساك عند الحوامل و علاجه
سؤال من أنثى سنة 19
عندي مشكلة هي الامساك الشديد
سؤال من ذكر سنة
ماهي طرق الحفاظ على الكبد المصاب بفيروس سي
سؤال من ذكر سنة
ماهي جرثومة المعدة ماهي طرق العلاح منها
سؤال من أنثى سنة 19
عندي مشكلة كبيرة هي الامساك الشديد
سؤال من أنثى سنة
ماهي اسباب الامساك و كيف نعالجه ؟
سؤال من أنثى سنة 19
انا عندي مشكلة كبيرة هي الامساك الشديد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10801
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين