مشكلة الامساك عند الحوامل ماهي طرق علاجها ومشكورين على جهودكم
إجابات الأطباء على السؤال
تعاني العديد من النساء من الإمساك خلال الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ارتخاء عضلات الأمعاء بالإضافة إلى الرحم الذي ينمو ويضغط على الأمعاء. ويمكن التخلص من الإمساك خلال فترة الحمل عن طريق اتباع النصائح التالية:
- تناول حمية غنية بالألياف 25-30 غرام من الألياف lن الفواكه والخضروات وحبوب الإفطار والخبز كامل الحبوب والخوخ والنخالة.
- شرب الكثير من المياه والسوائل: 10-12 كوب يومياً.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لمدة 20-30 دقيقة 3 مرات في الأسبوع.
- استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية مثل: لاكتولوز.
- التقليل من تناول مكملات الحديد أو استشارة الطبيب حول البديل المناسب.
- تجنب تناول الحبوب الملينة لأنها تحفز تقلصات الرحم وتسبب الجفاف.
- تجنب استخدام الزيوت المعدنية لأنها تقلل من امتصاص المواد الغذائية.
للمزيد:
- إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك
- معتقدات خاطئة حول الإمساك وتصحيحها
- الإمساك و خطة التشخيص
- العسل للحامل
- القولون العصبي والحمل
المرجع: Pregnancy and Constipation
2 2015-08-26 04:11:56تعاني العديد من النساء من الإمساك خلال الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ارتخاء عضلات الأمعاء بالإضافة إلى الرحم الذي ينمو ويضغط على الأمعاء. ويمكن التخلص من الإمساك خلال فترة الحمل عن طريق اتباع النصائح التالية:
- تناول حمية غنية بالألياف 25-30 غرام من الألياف lن الفواكه والخضروات وحبوب الإفطار والخبز كامل الحبوب والخوخ والنخالة.
- شرب الكثير من المياه والسوائل: 10-12 كوب يومياً.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لمدة 20-30 دقيقة 3 مرات في الأسبوع.
- استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية مثل: لاكتولوز.
- التقليل من تناول مكملات الحديد أو استشارة الطبيب حول البديل المناسب.
- تجنب تناول الحبوب الملينة لأنها تحفز تقلصات الرحم وتسبب الجفاف.
- تجنب استخدام الزيوت المعدنية لأنها تقلل من امتصاص المواد الغذائية.
للمزيد:
- إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك
- معتقدات خاطئة حول الإمساك وتصحيحها
- الإمساك و خطة التشخيص
- العسل للحامل
- القولون العصبي والحمل
المرجع: Pregnancy and Constipation
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 18
أريد أن أعرف ما هي اعراض جرثومة المعده، وأسباب الإصابة بها، و كيفية التعافي منها بإذن الله،و الأطعمة الممنوعة و...
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج تشنج القولون الدائم وماهي طرق علاجه طبيعيا من خلال الأغذية؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي اسباب تكون التقرحات في المعدة ؟ وماهو علاجها؟ هل بقائها يشكل خطر ؟ شكرا لكم.
سؤال من ذكر سنة
كيفية علاج جرثومة المعدة وما هي مسبباتها ؟ والله يجزاكم خير الجزاء
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. وفقكم الله يا ساده .. سؤالي هو / هل جرثومة المعدة معدية وماهي الطرق اللتي تجعلها تنتقل...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من التوتر المزمن و القولون العصبي و نوبات الهلع في الاماكن العامة فكيف يمكنني التماثل للشفاء ارجو...
سؤال من أنثى سنة 47
ماهي اعراض كسل الامعاء؟وما العوامل التي تسببها؟اذ ان مريضنا يعاني من سنين حالة امساك وصعوبه في التخلص من علما انه...
سؤال من ذكر سنة
كيف اقضي على جرثومة المعدة ماهي طرق الوقاية والعلاج وماهي انواع الطعام المسموح به والممنوع عنه لهذا المرض وشكرا
سؤال من ذكر سنة
ماهي الحازوقة وما هو علاجها او افضل طرق التخلص منها
سؤال من ذكر سنة
ما اسباب الامساك وماهي اعراضه وكيفية معالجته
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره