سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

مشكلة الامساك عند الحوامل ماهي طرق علاجها ومشكورين على جهودكم

icon تم إنشاؤها في 25 أغسطس 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1549
مشكلة الامساك عند الحوامل ماهي طرق علاجها ومشكورين على جهودكم

إجابات الأطباء على السؤال

تعاني العديد من النساء من الإمساك خلال الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ارتخاء عضلات الأمعاء بالإضافة إلى... اقرأ المزيد

تعاني العديد من النساء من الإمساك خلال الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ارتخاء عضلات الأمعاء بالإضافة إلى الرحم الذي ينمو ويضغط على الأمعاء. ويمكن التخلص من الإمساك خلال فترة الحمل عن طريق اتباع النصائح التالية:

  • تناول حمية غنية بالألياف 25-30 غرام من الألياف lن الفواكه والخضروات وحبوب الإفطار والخبز كامل الحبوب والخوخ والنخالة.
  • شرب الكثير من المياه والسوائل: 10-12 كوب يومياً.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لمدة 20-30 دقيقة 3 مرات في الأسبوع.
  • استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية مثل: لاكتولوز.
  • التقليل من تناول مكملات الحديد أو استشارة الطبيب حول البديل المناسب.
  • تجنب تناول الحبوب الملينة لأنها تحفز تقلصات الرحم وتسبب الجفاف.
  • تجنب استخدام الزيوت المعدنية لأنها تقلل من امتصاص المواد الغذائية.

للمزيد:

المرجع: Pregnancy and Constipation

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الإمساك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً