نخزات في الصدر والم في الامعاء والمعدة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 32 سنة غير مدخن ولا اشرب الكحول الحمد لله طولي 173 ووزني 115 كغ مشكلتي هي رجوع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني من أنتفاخ شديد وغثيان بعض اﻷحيان وقلق مع توتر وتعرق و أحيانا أشعر أني أكل جيد وأحيانا...
سؤال من ذكر سنة 21
السلام عليكم. يحدث معي هذا الام في الصدر خاصة عند الاكل فعندما اشرب الماء او اي سائل اشعر انه يذهب...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم اشعر عندما اكل ان الطعام ينزل في صعوبة وصعوبة في تنفس وخروج اصوات من المعدة وجع في راس...
سؤال من ذكر سنة 22
السلام عليكم أنا عمري ٢٢ وعندي جرثومة المعدة ودهون زايدة في دم وعند النوم بعض الأحيان يجيني ألم في الصدر...
سؤال من أنثى سنة
اعاني منذ شهرين من الم يأتي فتره ويذهب يمين بطني ويكون مصحوب بغازات مع غثيان ويتناوب بين امساك واسهال وفي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أعاني من انتفاخ من أعلى البطن وخصوصا بعد الأكل مع أني لا أتناول الغازات مع ضيق في التنفس...
سؤال من ذكر سنة 25
سلام عليكم شاب العمر ٢٣ مدخن الم اعلى البطن منذ شهور يذهب ويآتي تم اجراء تحاليل دموية وبول وايكو بطن...
سؤال من ذكر سنة 23
يا دكتور لو سمحت ارجو الرد لضرورة الامر انا كان عندي جرثومة معدة واتعالجت منها وكان عندي ارتجاع مريئي ومعرفش...
جرثومة المعدة تعالج بكورس يحوي مضاد خيوي ومانع حموضة كورس لمدة 14 يوم تعاد بعده التحاليل يصرفها طبيبك
سؤال من أنثى سنة 22
السلام عليكم . منذ اسبوع كنت اعاني من الم في البطن وتصلب وعدم قدرة ع التنفس وشخصني الدكتور انه قولون...
تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر الحالات المرضية شيوعاً بين الكثير من الأشخاص والتي تؤثر بشكل أساسي على صحة الجهاز الهضمي، فقد تتسبب في ظهور العديد من الأعراض، مثل: ألم البطن، والنفخة، والإسهال أو الإمساك، والتعب وقلة الطاقة، والغثيان، وعادة ما تستمر هذه الأعراض لأيام أو أسابيع أو حتى شهور في كل مرة.
لا يمكن تحديد سبب معين لحدوثها، فهناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بها، مثل: التاريخ العائلي بالإصابة بها، وبطء أو سرعة مرور الطعام عبر الأمعاء، وحساسية الأعصاب الشديدة في الأمعاء، والتوتر والضغط النفسي.
لسوء الحظ تعتبر متلازمة القولون العصبي من المشاكل الدائمة والتي تؤثر على الحياة اليومية، ولا يوجد علاج واضح للتخلص منها، ولكن يمكن التعايش معها عن طريق اتباع بعض العادات الصحية والعلاجات المخففة للأعراض.
من أهم التعليمات التي يجب على المريض اتباعها ما يلي:
- الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة، وتناول الطعام المنزلي المحتوي على المكونات الطازجة.
- تجنب أي نوع من الأكل يؤدي إلى تفاقم وتحفيز الأعراض.
- محاولة الاسترخاء وتقليل التوتر قدر الإمكان، والابتعاد عن الضغوطات.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي.
- الإكثار من الأطعمة المحتوية على الخمائر الطبيعية، مثل: لبن الزبادي. أو تناول المكملات الغذائية المحتوية عليها.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل يومياً.
- تجنب تناول وجبات كبيرة مرة واحدة.
- تناول الطعام ومضغه ببطئ وتجنب الإسراع في ذلك.
- تجنب الأطعمة الدهنية، أو الحارة، أو المبهرة والتي تزيد من الأعراض.
- تناول 3 حصص من الفاكهة على الأكثر في اليوم.
- شرب 3 أكواب من الشاي أو القهوة على الأكثر خلال اليوم.
- الابتعاد عن شرب الكحول أو المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن استخدام المحليات الصناعية في الأطعمة، مثل: السوربيتول.
- تناول الشوفان وبذور الكتان بانتظام لما لها من فوائد.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي يصعب هضمها قد الإمكان، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، والفاصوليا، والبصل، والفواكه المجففة.
- التقليل من كميات الأطعمة الغنية بالألياف كالتي مصنوعة من الحبوب الكاملة في حال وجود الإسهال.
لذا يوصى باتباع التعليمات السابقة والاستمرار على العلاج الموصوف من قبل الطبيب للتخفيف من الأعراض.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره