تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السلام عليكم في منتصف رمضان بدا معي صداع جهة الصدغ يذهب ويعود إلى اليوم في أول الشهر بدا معي امساك وظهرت حومة على شفتي امتلأت بالماء وخفت بعد يومين فور التبرز
7 يونيو 2019
365
السلام عليكم
في منتصف رمضان بدا معي صداع جهة الصدغ
يذهب ويعود إلى اليوم
في أول الشهر بدا معي امساك وظهرت حومة على شفتي امتلأت بالماء وخفت بعد يومين فور التبرز
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يحدث الصداع في رمضان لأسباب متعددة منها:
- الجفاف الناتج عن عدم شرب كميات كافية من السوائل خلال اليوم، وخصوصاً في شهر رمضان.
- تغيير الروتين اليومي وعادات تناول الطعام في رمضان.
- الضغط والتوتر.
- النوم غير المنتظم.
- انخفاض مستوى السكر في الدم خلال فترة الصيام.
- انسحاب الكافيين، والذي يحدث عند التوقف المفاجئ عن شرب مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة في نهار رمضان.
أما الإمساك في رمضان فقد ينتج عن الأسباب التالية:
- قلة النشاط البدني والحركة.
- قلة شرب المياه والسوائل خلال فترتي الإفطار والسحور.
- عدم الحصول على كمية كافية من الألياف من الحمية الغذائية، ومن هذه الأطعمة: السبانخ، والتفاح، والتين، والإجاص، والبقوليات، والحمضيات.
استخدام بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة التي تحتوي على كميات عالية من الكالسيوم.
يمكن اتباع الإرشادات التالية للتقليل من حدوث الإمساك في رمضان:
- الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات خلال وجبتي الإفطار والسحور وذلك لتزويد الجسم بالألياف، بالإضافة لتناول البقوليات مع الأطباق المتنوعة.
- شرب المياه والسوائل بكميات وفيرة لتجنب الجفاف، حيث ينصح بتناول الحساء، واللبن، وعصائر الفواكه الطبيعية على الإفطار والسحور.
- تناول الحساء الغني بالألياف على الإفطار والسحور، مثل حساء العدس والخضار، والسلطات مثل التبولة والفتوش.
- استبدال الخبز الأبيض بالخبز كامل القمح، وتناول الشوفان.
ينصح بمراجعة الطبيب حول الأعراض المذكورة في حال استمرارها وعدم استجابتها للأدوية أو تعديل نمط الحياة.
للمزيد:
0 2021-04-15 14:31:12طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%BA-%D9%8A%D8%B0%D9%87%D8%A8-%D9%88%D9%8A%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%89-1333010
طاقم الطبي
يحدث الصداع في رمضان لأسباب متعددة منها:
- الجفاف الناتج عن عدم شرب كميات كافية من السوائل خلال اليوم، وخصوصاً في شهر رمضان.
- تغيير الروتين اليومي وعادات تناول الطعام في رمضان.
- الضغط والتوتر.
- النوم غير المنتظم.
- انخفاض مستوى السكر في الدم خلال فترة الصيام.
- انسحاب الكافيين، والذي يحدث عند التوقف المفاجئ عن شرب مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة في نهار رمضان.
أما الإمساك في رمضان فقد ينتج عن الأسباب التالية:
- قلة النشاط البدني والحركة.
- قلة شرب المياه والسوائل خلال فترتي الإفطار والسحور.
- عدم الحصول على كمية كافية من الألياف من الحمية الغذائية، ومن هذه الأطعمة: السبانخ، والتفاح، والتين، والإجاص، والبقوليات، والحمضيات.
استخدام بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة التي تحتوي على كميات عالية من الكالسيوم.
يمكن اتباع الإرشادات التالية للتقليل من حدوث الإمساك في رمضان:
- الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات خلال وجبتي الإفطار والسحور وذلك لتزويد الجسم بالألياف، بالإضافة لتناول البقوليات مع الأطباق المتنوعة.
- شرب المياه والسوائل بكميات وفيرة لتجنب الجفاف، حيث ينصح بتناول الحساء، واللبن، وعصائر الفواكه الطبيعية على الإفطار والسحور.
- تناول الحساء الغني بالألياف على الإفطار والسحور، مثل حساء العدس والخضار، والسلطات مثل التبولة والفتوش.
- استبدال الخبز الأبيض بالخبز كامل القمح، وتناول الشوفان.
ينصح بمراجعة الطبيب حول الأعراض المذكورة في حال استمرارها وعدم استجابتها للأدوية أو تعديل نمط الحياة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أبريل 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
عوارض التي ذكرتها يمكن ان تحصل في رمضان لكنك لم تذكر لنا هل هذه العوارض مستمر او حصلت مره واحده وذهبت ام انها لا تزال و اذا كانت لا تزال ما هي العوارض المرافقه لذلك وهل هناك الم مستمر او انه يتحسن تلقائيا او تناول بعض المسكنات اشرح لنا هذا الموضوع بالتفصيل
0
2019-06-09 03:50:00
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%BA-%D9%8A%D8%B0%D9%87%D8%A8-%D9%88%D9%8A%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%89-1333010
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
عوارض التي ذكرتها يمكن ان تحصل في رمضان لكنك لم تذكر لنا هل هذه العوارض مستمر او حصلت مره واحده وذهبت ام انها لا تزال و اذا كانت لا تزال ما هي العوارض المرافقه لذلك وهل هناك الم مستمر او انه يتحسن تلقائيا او تناول بعض المسكنات اشرح لنا هذا الموضوع بالتفصيل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يونيو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 29
السلام عليكم انا حامل في اول اسابيع الشهر الرابع، اكلت فطيره اليوم وبعد انتهاء الاكل اصابني مغص شديد في البطن...
يمكن ان تكون الفطيره فاسده...يمكن اخذ علاج الفلاجيل بشرط اتمام الشهر الثالث للحمل
سؤال من أنثى سنة
من حوالي 6 شهور اعاني من الم حاد في المعدة ينتابني وقت معين الساعة 4 صباحا تحديدا الم حاد يستمر...
اختي الكريمه ممكن ان تكون هذه الأعراض من المراره وممكن تكون قرحه لذلك يجب عليك مراجعة أخصائي للباطنيه لتحديد المشكلة وإعطائك العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة 28
اصبت فجاة بألم في بطني بعد العشاء بربع ساعة ثم إسهال شديد واستفراغ في الوقت ذاته وتعب في الجسم وتعرق...
هذا يسمى عدم تحمل غذائي أي بمعنى تسمم غذائي يعني الطعام لم يكن مناسبا لك وما حدث هو ارتكاس طبيعي للجهاز الهضمي لحماية الجسم والدفاع عنه بطرد الطعام بالاسهال والاقياء, لا داعي للقلق وإنما عليك الاكثار من شرب السوائل والابتعاد عن الدسم ليومين
سؤال من ذكر سنة 20
لقد استيقظت البارحة صباحا على مغص مصحوب ب غثيان وشعو، بعدم الراحة في المعدة وكان الأمر يشتد ويخف من وقت...
الام المعدة الشديدة قد تكون بسبب القرحة الهضمية ولكن يجب اجراء ايكو بطن وخاصة المرارة ويفصل ان امكن اجراء تنظير هضمي علوي حالبا يمكن اخذ مضاد للحموضة مثل اوميبرازول 40مغ حبة صباحا قبل الافطار بنصف ساعة بينما تقوم بهذه الاجراءات الصرورية
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم منذ أسبوع تقريبا كلما شربت الحليب في الإفطار يأتيني إسهال مع غازات في البطن هذا المشكل ظهر عندي...
بعض الاشخاص لديهم عدم تحمل سكر اللاكتوز والموجود بالحليب لذلك يشكو البعض منهم من نفخة واسهال يصاحب تناوله.
سؤال من أنثى سنة 38
اعاني من ألم تحت الحجاب الحاجز او فوق المعده في البدايه كان خفيف حتى يوم الجمعه كان الألم شديد مع...
نظام غذائي مع بعض مهدئات القولون مثل دوسباتولين
سؤال من أنثى سنة 29
اليوم بعد الافطار اختنقت بالاكل وبعدين الاكل صار في المريء وتقيأت كل شيء وبعد فترة صار لون القيء برتقالي ومر...
هذا القئ هو عصارة المعدة والمرارة و يبدو أنك تناولت الكثير من الاطعمة المحتوية على الزيوت و الدهون، و وارد استمرار الألم لبعض الوقت بسبب القئ الشديد
أوصى بعمل سونار على البطن لفحص المرارة
سؤال من أنثى سنة 35
أنا في آخر الأسبوع ١٣ من الحمل وكنت منذ أيام خلصت جرعةdalacin وamrizole وأثناء الجرعة أصبت بآلام في المعدة واسهال...
فحص سريري
سؤال من أنثى سنة
اعاني منذ فترة شهرين تقريبا من الغثيان في اوقات مختلفة تى قبل يومين بدا الغثيان يزداد مع الم في الجهة...
الوصف أما لحالة التهاب في الزائدة تحت الحاد، آو مشكلة في المبيض اليمين، ويمكن تحديد المشكلة بواسطة صورة بالموجات فوق الصوتية، الحالة قد تستدعي المراقبة في المستشفي، وربما راء جراحة.
سؤال من أنثى سنة 20
السلام عليكم اعاني من آلام منذ شهر في الجزء العلوي الايمن من البطن وينتشر الى ضهري وكتفي الايمن من الخلف...
تعديل النظام الغذائي و ان لم يتحسن الامر قد يكون اختلال فى عضلات القنوات المرارية و يجب تجنب الوجبات الدسمة والزيوت قدر المستطاع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره