تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...خمول مستمر وسوء هضم وكثرة النوم وشعور بجفاف العين مع عند الاستيقاص من النوم وقلة الاستيعاب واصفرر البول
4 مارس 2018
1244
خمول مستمر وسوء هضم وكثرة النوم وشعور بجفاف العين مع عند الاستيقاص من النوم وقلة الاستيعاب واصفرر البول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-03-04T19:24:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب تناول وجبة الافطار يوميا فهي اهم وجبة خلال النهار
يجب ان تبدأ بتناول الاطعمة المليئة بالالياف اي تناول صحن كبير جدا من سلطة الخضار ظهرا ومساءً ، وان تتناول الفاكهة ايضا يجب ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لمدة ساعة يوميا فهذا ينشط ويحرك الامعاء ومن المهم للغاية ايضا الاكثار من تناول الماء حيث يجب ان تتناول على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ يومك عندما تنهض مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء وان تكون فاترة او سخنة قليلا وحتى قبل غسا اسنانك وتناول الباقي خلال النهار واحرص على ان لا تتناول الماء الباردة
0
2018-03-05T03:39:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A1-%D9%87%D8%B6%D9%85-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B9-1109507#answer-0
يجب تناول وجبة الافطار يوميا فهي اهم وجبة خلال النهار
يجب ان تبدأ بتناول الاطعمة المليئة بالالياف اي تناول صحن كبير جدا من سلطة الخضار ظهرا ومساءً ، وان تتناول الفاكهة ايضا يجب ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لمدة ساعة يوميا فهذا ينشط ويحرك الامعاء ومن المهم للغاية ايضا الاكثار من تناول الماء حيث يجب ان تتناول على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ يومك عندما تنهض مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء وان تكون فاترة او سخنة قليلا وحتى قبل غسا اسنانك وتناول الباقي خلال النهار واحرص على ان لا تتناول الماء الباردة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 مارس 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما سبب الشعور بحرقة شديدة فى منطقة الحجاب الحاجز مع غثيان وشعور بالاستفراغ وسوء هضم بعد تناول وجبة العشاء بساعة...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم فى منتصف البطن مع حرقه شديده ونقصان وزن ملحوظ وتعب وارهاق مستمر وسوء هضم شديد
سؤال من ذكر سنة
اعانى من غازات بطريقة كثيرة يوميا وسوء هضم او انتفاخ؟
سؤال من ذكر سنة 2023
نبض في البطن وسوء هضم وغازات والم في الضهر
سؤال من ذكر سنة
اعاني من اضطراب في النوم وسوء هضم ولا ادري هل السبب كسل وخمول الامعاء او سوء امتصاص حيث اني لا...
سؤال من أنثى سنة 25
غثيان مستمر عند الاستيقاظ من النوم بشكل مزعج
سؤال من ذكر سنة
أعاني من القولون العصبي وعندي عسر هضم وترجيع أثناء النوم
سؤال من أنثى سنة
مشكلة بالقولون العصبي أعاني من القلق وقلة النوم والتجشؤ الكثير وضيق تنفس،الامساك وتكثر هذه العوارض اثناء الاستلقاء والنوم وشعور بالنفخة...
سؤال من ذكر سنة
ما علاج هذه الأعراض . أعاني من التهاب بالقولون مع ملاحظه البراز بلون داااااكن وسوء هضم وشئ أشبه بالتنميل في...
سؤال من أنثى سنة
خول وتعب من اقل مجهود وجع في الارجل وجفاف في حلق وسوء هضم (امساك) وصداع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10089
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20543
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين