حامل واعاني من الالم المرارة بسبب حصوات ولا اريد اتسئصالها

يلجأ العديد من الأشخاص إلى رجيم السوائل من أجل فقدان الوزن الزائد، بحيث يتم الحصول على جميع أو بعض من السعرات الحرارية من السوائل التي تشمل عصائر الفاكهة أو الخضروات أو المخفوقات التي تحل محل الوجبات الرئيسية أو يتم استبدال وجبتي الإفطار والغداء بالسوائل ويتم الحصول على عشاء صحي مع بعض الوجبات الخفيفة مع ضرورة المتابعة المستمرة من قبل الطبيب المختص خلال هذه الأنواع من الأنظمة الغذائية.

وتجدر الإشارة أنه نتيجة عدم تناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات أي عدم الحصول على كمية كافية من الألياف فقد يؤثر ذلك على الجهاز الهضمي ويؤدي للإمساك الذي قد يتزامن مع الغازات والانتفاخ.

للمزيد:

• كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن
• هل رجيم حرق الدهون بالدهون فعال؟
• تعرف على الحميات الغذائية غير الصحية لإنقاص الوزن !
• لماذا يفشل الرجيم؟
• رجيم الماء لفقدان الوزن

المرجع:

• Liquid Diets
• What You Need to Know About a Full Liquid Diet

إن آلام البطن بعد أكل كل من الفاصوليا، أو العدس، أو البصل هو شائع الحدوث، حيث أن هذه الأطعمة تعد من أشهر المأكولات التي تسبب انتفاخ البطن والغازات والتي يعد ألم البطن من أعراضه الشائعة.

أما بالنسبة لسؤالك حول علاقة آلام البطن بعد أكل الفاصوليا، أو العدس، أو البصل والقولون العصبي، فيجب التنويه إلى أن الإصابة بالقولون العصبي يرافقها عدد من الأعراض الشائعة مثل:

• الإسهال أو الإمساك.
• خروج المخاط مع البراز.
• الحاجة الملحة والمفاجئة للتغوط.
• آلام وتشنجات في البطن، والتي غالباً ما تخف بعد التغوط.
• الشعور بأن الأمعاء لا تزال ممتلئة بعد إخراج البراز.
• إخراج الغازات باستمرار.
• انتفاخ البطن

والجدير بالذكر أن هذه الأعراض قد تزداد سوءاً بعد تناول عدد من الأطعمة مثل الفاصوليا، أو العدس، أو البصل. لذا وفي حال وجود هذه الأعراض يجب مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب.

وللتقليل من الانتفاخ وآلام البطن بعد أكل الفاصوليا، أو العدس، أو البصل ينصح بما يلي:

• تناول أنواع الفاصوليا التي يعد هضمها أسهل مثل فاصوليا البنتو والفاصوليا السوداء.
• تناول العدس ذو اللون الفاتح أكثر من العدس الداكن، وحيث أنه وبشكل عام يحتوي العدس ذو اللون الفاتح على ألياف أقل، وبالتالي قد يسبب انتفاخاً أقل.
• تناول الفاصولياء أو العدس بعد نقعها بالماء.
• طبخ البصل جيداً.
• القيام بعدد من التمارين الخفيفة بعد تناول الوجبة.
• تجنب مضغ العلكة.
• تناول الزنجبيل.

للمزيد:

• علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية
• الم المعدة بعد الاكل