انا اعاني من صعوبة في التبرز سواء كنت في حالة امساك او اسهال واعاني من

الامساك يساعد على وجود الغازات وذلك لمطوث الفضلات وقت اطول في الامعاء وتحللها وانتاج غازات الحل هو في تنظيم الطعام والاعتماد على الخضار والفاكهة وتناول الكثير من الماء وخاصة عند الصباح الباكر يجب تناول من 2-3 اكواب بعد الإستيقاظ فوراً

زيارة طبيب نفسي

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

 أسباب ظهور الدم فى البراز ألاسباب الأكثر شيوعا، وتشمل: الشق الشرجى. يوصف بأنه قطع صغير فى بطانة الأنسجة من فتحة الشرج . البواسير: تورم الأوعية الدموية في فتحة الشرج أو المستقيم ويشعر المصاب بها بالألم، وتظهر على هيئة كتل فى أنسجة القناة الشرجية، الناسور الشرجى هو واحد من العديد من الأسباب المحتملة للدم فى البراز، ( قناة صغيرة تكون بين الجلد وبالقرب من فتحة الشرج والقناة الشرجية) ولكن غالبا لاينزل دم الا عند التبرز . التهاب المعدة والاثني عشر اوتقرحهما ولكن الدم يكون فى هذه الحالةبني داكن في هذه الحاله ممكن سيولة الدم لاسباب كثيرة.. وكذلك بعض الادوية قد تكون هناك بعض الطفيليات مثل الاميباوالديدان بالامعاء مثل الدبوسية او الشريطية او غيرها في حالة وجود حكة في الشرج .. الاصابة بالدودة الدبوسية اورام باالجهاز الهضمى .. تاريخ الامراض والمده الزمنية سيولبالدم او ما شابه تحتاج للفحص الشامل لكل هذه الاسباب. تحتاج عمل:- ..تحليل براز تحليل دم خفى بالبراز .. ووظائف كبد INR قياس السيولة بالدم عمل منظار للقولون و تنظبر المعدة والمرئ دالالات اورام للجهاز الهضمى . راجع طبيب جراحة

يجب ترك عادة الاصبع هذه وان تنتبه لنظام غذاءك ومحاربة الامساك كلياً وذلك بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل كبير على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة بالاضافة يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بتناولها منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من2 الى 3 اكواب والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم رياضة المشي ممتازة وتساعد على تحريك الامعاء لا تستخدم اصبعك مرة اخرى ولا تُدخل اي شيء في الشرج عندما تفعل ما نصحتك به ستخرج طبيعيا ولا تستعجل. عندما تشعر بالحاجة للتغوط خذ وقتك واجلس في الحمام كي تتغوط بشكل طبيعي

للنحافة اسباب عديدة ويجب دراستها والعلاج يكون بمعرفة السبب وعلاجه 1.عوامل هرمونية / تشمل إفراط إفراز الغدة الدرقية لهرمون الثيروكسين أو قله إفراز البنكرياس للأنسولين 2.أمراض الجهاز الهضمي/ و تشمل سوء التغذية أو سوء الامتصاص 3.عوامل نفسية/ Anorexia Nervosa . 4.أمراض الجهاز المناعي/ 5.أمراض الجهاز البولي و الكلى 6.أمراض الجهاز التنفسي و القلب و العصبي 7.أسباب جينية أو وراثية تختلف حسب العائلات و الطوائف و اختلاف الأعراق. 8 اسباب أخرى وهذا ما يجب معرفته ومعرفة علاقته بالغثيان والقيء الذين تعانين منهم

يجب مراجعة طبيب امراض هضمية

اعمل تحليل دم احتمال عندك بكتيريا حلزونية وراجع اختصاصي أمراض باطنية

من الممكن أن يكون شقا شرجيا أو بواسير شرجية متخثرة أو دمل الشرج... لا بد من الكشف السريري عند أخصائي الجراحة العامة.

قد يكون الامر مثل باقى أفراد العائلة، و ممكن المساعدة ببعض الأدوية امثل الموسيجور و وصفات الطب الشعبى مثل المفتقة المصرية