انا اشعر ايام بتجشؤ كثيرا جدا يستمر حتى ساعتين او ثلاثة كل يوم

من أهم ألاسباب هي كثرة الغازات وحدوث إنتفاخات في الجهاز الهضمي ويعود إلى عدة عوامل من أهمها نقص في بعض الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام و التوتر و القلق و عدم الخروج إلى الحمام باستمرار وحدوث مشاكل في القولون العصبي وتكون فطريات في الأمعاء و حموضة زائدة في المعدة و البرد و بلع الهواء أثناء الأكل وكذلك الأكل بسرعة ، وشرب الكولا و العصائر الغازية و عصير البرتقال و الحليب و الألبان و الأجبان و الملفوف و الفجل و البصل و الثوم و اللفت و الزهرة و الحمص والفول ، وكل أنواع البقوليات ، الأكل المحتوي على الكربونة ،و النشويات هي من احد الاسباب لذا يجب تفادى الاسباب . شرب يانسون مفيد جداً