الم في البطن وصعوبه التبرز ودم اثناء التبرز

يتراوح المعدل الطبيعي للإخراج ما بين 3 مرات يومياً - 3 مرات أسبوعياً، ولكن في بعض الأحيان قد يعاني البعض من عدم التبرز لمدة أطول من ذلك. 

يمكن تفسير صعوبة عملية التبرز، بما يلي: 

• مكوث البراز لمدة أطول من اللازم في القولون وزيادة امتصاص الماء منه. 
• زيادة صلابة البراز تؤدي إلى صعوبة إخراجه، وخروج المادة المخاطية المحيطة به، وجرح المناطق التي يمر بها وحدوث نزيف أثناء التبرز. 
• معاناة المريض من الأعراض التالية: 

1. تكتل وتصلب بالبراز. 
2. انتفاخ البطن.
3. ألم البطن.
4. ألم ونزف عند التبرز.
5. الشعور بالحاجة إلى حركة الأمعاء لتمرير البراز والإجهاد الشديد للحصول عليها مع عدم القدرة على تمريرها بأكملها. 

هناك العديد من الأسباب المؤدية لذلك منها بسبب اتباع نمط حياة غير صحي أو بسبب وجود حالة طبية أدت لذلك. أهمها ما يلي:

• تقدم العمر.
• افتقار النظام الغذائي للألياف.
• عدم شرب السوائل والماء بشكل كافي.
• قلة ممارسة الأنشطة البدنية.
• الحمل والولادة.
• متلازمة القولون العصبي.
• بعض الحالات الطبية المزمنة، مثل: السكري، وقصور الغدة الدرقية، والزهايمر، والشلل الرعاش، والأورام السرطانية. 
• تناول بعض أنواع الأدوية، مثل: مضادات الاكتئاب، ومسكنات الألم.
• العلاج الإشعاعي.

يمكن اتباع النصائح التالية للتقليل من صعوبة التبرز: 

• مراجعة الطبيب لوصف الأدوية المناسبة، مثل: الملينات، أو الحقنة الشرجية، أو مكملات المغنيسيوم. 
• الإكثار من تناول الألياف الغذائية، مثل: الفواكه والخضراوات. 
• الإكثار من شرب الماء 8-10 أكواب يومياً. 
• ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي. 

للمزيد: 

• تعرف على اسباب نزول البراز بشكل قليل ومتقطع
• أسباب الامساك بعد الولادة وكيفية تخفيفه