يا المشد حق تخفيف الكرش يضر على الجهاز الهضمي

و عليكم السلام! من قال لك بأن سبب الكرش هو القولون ؟ ان الكرش هو تراكم الشحوم الزائدة في جميع الجسم و لكن نسبة التراكم في الكرش تكون أعلى. فكلما تراكمت كمية في جميع أنحاء الجسم يكون التراكم في منطقة البطن اضعافا , فيظهر الكرش. ان الداخل الى الجسم من الدهون و النشويات و السكريات يجب أن يوازي المصروف عن طريق الطاقة. اذا كان المصروف أقل تتراكم الشحوم. أولا و أهم شيء يعتبر الأكل في وقت متأخر من الليل هو السبب الرئيسي لتكون الكرش. يجب التقليل من النشويات و السكريات و الدهون و الاكثار من الألياف مثل الفواكه و الخضار و النخالة. ممارسة الرياضة,و الحركة,و المشي و التقليل من ركوب السيارة.

اي مشاكل في الجهاز الهضمي ممكن تسبب الصداع

القولون العصبي هو اضطراب في الأمعاء . أنه يسبب الألم في البطن ، أو التشنج ، والإسهال أو الامساك . القولون العصبي هو مشكلة طويلة الأجل ، يمكن أن يكون السبب مختلف .بعض الأفكار والمشاكل تسبب القولون العصبي عن طريق إرسال الإشارات بين الدماغ و الجهاز الهضمي ، والتي تتفاعل مشاكل هضم لبعض الأطعمة ، والإجهاد أو القلق. أعراض القولون العصبي هي ألم في البطن مع الإمساك أو الإسهال . الانتفاخ ، ومخاط في البراز ، أو شعور أنك لم تفرغ تماما أمعائك • تجنب التفكير والقلق • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي التبرز لا مشروبات غازية لا علكة لا بصل وملفوف ومخللات يجب فحص الجرثومة الحلزونية

القولون العصبي ليس مرض واحد و له أعراض تختلف من شخص لآخر و العلاج يختلف

نظام غذائي وعدم القلق مع بعض الادويه مثل دوسباتولين

عللى الارجح وفي معظم الاحيان السبب هو الجرثومة الحلزونية في المعدة لذا يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة وذلك لاخذ العلاج اللازم اذا وجدت تلك الجرثومة

لا علاقة لهذا الدواء بالكولون ابدا إلا أن كان المصاب عنده زيادة حموضة او قرحة معدة او فتق حجابي مرافق لمرضه

انت تقصدين متلازمة الامهاء المتهيجة لها اسباب نفسية عصبية واسباب عضوية تختلف المعالجة حسب السبب ملاحظة : لايمكنك القول انك تعانين من قولون قبل اجراء ايكو بطن وفحص سريري

تجنبي التفكير والقلق الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة كالتي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ايضا ابتعدي عن الاطعهة التي تنتج غازات لانها تنفخ الطفل الرضيع ايضاً

الافضل لعلاج الامساك هو تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا والبدء بذلك منذ الاستيقاظ بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل الغذاء والعشاء والنوم رياضة المشي ضرورية جدا فهي تساعد على تحريك الامعاء