اعاني من فتره من نبض في فم المعده والان خف قليلا لكن حموضه وحرقان يصل حتى الوزتين ما افعل

يمكن التخلص من الحموضة وحرقان المعدة عن طريق اتباع النصائح التالية:

• تجنب تناول وجبات كبيرة واستبدال ذلك بتناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم.
• محاولة فقدان الوزن الزائد إذا كنت تعاني من السمنة.
• اتباع نظام غذائي يحتوي على كمية منخفضة من الكروهيدرات.
• تجنب شرب الكحول والتدخين والحد من شرب كميات كبيرة من القهوة.
• مضغ العلكة لزيادة إفراز اللعاب وبالتالي تطهير المريء من حمض المعدة.
• تجنب تناول البصل والثوم.
• تجنب شرب المشروبات الغازية.
• تجنب شرب المشروبات والفواكه الحمضية.
• تجنب تناول النعناع أو أي شيء بنكهة النعناع لأنه قد يزيد من الحموضة.
• تناول الطعام ببطء مع المضغ بشكل جيد.
• تجنب الأطعمة التي تثير الجهاز الهضمي.
• تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
• رفع الرأس قليلاً عن المخدة عند النوم.
• تجنب تناول الطعام قبل 3 ساعات من موعد النوم.

كما يمكن تجربة الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية والتي تحتوي على المادة الفعالة كربوناتَ المغنيسيومِ و هيدروكسيد ألالومنيومِ، والذي يكون على شكل محلول بجرعة 15-30 مل حتى 4 مرات يومياً. وينصح بمراجعة الطبيب في حال عدم نجاح النصائح حيث قد يحتاج الطبيب إلى تنظير للجهاز الهضمي وتحديد سبب هذه الأعراض وصرف العلاج المناسب لذلك.

للمزيد:

• ارتجاع المريء
• علاج ارتجاع المريء بالعسل
• نظام غذائي لمرضى الارتجاع
• فقدان الوزن الزائد يساعد في علاج الارتجاع المريئي
• حقائق عن مضادات الحموضة
• كيف نتخلص من الحموضة وحرقة المعدة؟

المرجع:

• 14 Ways to Prevent Heartburn and Acid Reflux
• Aluminum Hydroxide and Magnesium Carbonate Suspension