انا انثي عمري 16 عام لدي دهون في منطقة البطن وامساك ولا امارس الرياضة فأخبرني الطبيب ان اقوم بعمل تمرينات البطن والافخاذ ولكن في الدراسة سأوقفها هل سيسبب هذا ترهلات ام لا

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ومن الضروري ايضا الاكثار من تناول الماء على ان يكون دافئاً وابتعد عن كل المشروبات الغازية والوجبات السريعة يجب تناول على الاقل 8 اكواب من الماء يوميا وابدلأ يومك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء الدافي ,باقي كمية الماء وزعها خلال باقي النهار مثلا قبل الغذاء وقبل العشاء رياضة المشي يومي مهمة جدا لتحريك الامعاء

دكتور انا عملت اشعتين علي البطن وسونار ويوجد دهون علي الكبد وحجم الكبد 16 وطول الوقت يوجد وجع في منطقه الكبد هل دهون الكبد بتعمل وجع متواصل مع العلم اني ازلت المراره

يمكن أن تأكل جميع الأطعمة ويجب فقط أن الامتناع عن الطعام الدسم لمدة شهر بعد العملية ، أي تستطيع تناول اللحم بدون شحم والدجاج بدون جلد ومشتقات الحليب منزوعة الدسم مثلاً . ثم تبدأ بزيادة المواد الدسمة تدريجياً ويتوقع العودة للطعام العادي(كن دائما اخذ الحيطة بالحد قدر المستطاع من الطعام الدسم اخاصة الفاست فود ) بعد شهرين إلى ثلاثة . هذا بشكل عام ولكن في وضعك انت ووجود دهون على الكبد عندك يعني بوجوب عمل حمية والابتعاد عن الدهون والشحومات والاكلات الدسمة

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من دهون البطن هل لها حل مع اني امارس الرياضة ولااكل شيء فيه دهون

Q: كيف أتخلص من دهون البطن بدون رياضه

ربما يجب استشارة جراح تجميل لأمكانية اجراء عملية شفط للدهون أو شد للبطن

Q: هل العلكه تساعد في انقاص وزني وكيف اذابت دهون البطن بي طريقه سهله

هذا ليس صحيح . العلاج الافضل هي الرياضة بالاضافة الى نظام غذائي محدد السعرات الحرارية ومن الافضل مساعدة اختصاصي تغذية لان ذلك يعتمد على الطول والوزن والعمر الخ

Q: اعانى من الوزن الزاءد فى منطقه البطن واريد دواء كويس لازاله دهون البطن مع العلم انى اعانى من حساسيه فى الصدر

العلاج الافضل هي الرياضة بالاضافة الى نظام غذائي محدد السعرات الحرارية ومن الافضل مساعدة اختصاصي تغذية لان ذلك يعتمد على الطوال والوزن والعمر الخ

Q: مرحبا اعاني من دهون على الكبد وارتفاع دهون الضارة ما هو العلاج وكيفية استطيع انقاص وزني لا اعاني من امراض مزمنة اتناول الان دواء omg3 و elixirsame

ضارة في حال سببت ارتفاع عالي ب وظائف الكبد .... أما ل مثل حالتك فالارتفاع بسيط ولكن يحتاج إلى فحوصات دورية ل وظائف الكبد كل ٦ شهور . وينصح بمراجعة أخصائي تغذية ل وصف حمية غذائية خالية من الدهون وينصح بالرياضة اليومية لحرق الدهون ..... ومواصلة العلاج الي بتاخديه ولكن بشكل عام لا داعي للقلق لانه حتى ارتفاع الدهون مش عالي كثير لكن اهم شيء الحمية والرياضة

Q: اعاني من انتفاخ و آلام أسفل البطن رغم انني امارس الرياضة كل يوم مع اتباع حمية غذائية

ابتعدى عن اكل اللبان او العلكة و البصل و الثوم و البقوليات و شرب الماء وسط الوجبات و التوتر و القلق ان شاء الله تتحسنى

Q: انا راح أعمل شفط دهون من بطن و حقن مؤاخيرة بدي اسأل هل دهون الي راح احقن فيهم المؤاخيرة بيدلو على طول او مع أيام بيروحو

شحم الاليتين مثله كباقي دهون الجسم جعلت لتخزين الطاقة و تبقى او تروح اعتمادا على حاجة الجسم لها خصوصا مع مستوى الرياضة واللياقة او نقص التغذية.

Q: السلام عليكم اعاني من كثرة الغازات مع اني امارس الرياضة منذ تقريبا سنة كاملة عملت رياضة مافي فائدة ارجو الافادة

معظم الغازات تاتي من الاكل -- المشاريب او اللبن القهوة البقول او الحوامض او المكسرات--او غيرها--ممكن اخذ سيميثيكون او نحوه عند اللزوم

Q: كيفيه التخلص من دهون الكبد

يجب المتابعة مع الطبيب وهناك ركائز أساسية فىى العلاج تعتمد على إنقاص الوزن وممارسة الرياضة وتجنب الدهون والإكثار من الخضروات مع تناول الأدوية حسب تقييم الطبيب للحالة.