انا عمري 19 سنة وزني 68 كيلو وطولي 1.62 سم اريد انقاص وزني خاصة في منطقة البطن والخصر لكنني اشرب الماء بكثر والشاي الاخضر الجاف هل سينفعني في انقاص الوزن !!!

ما ينفعك في انقاس الوزن هو استشارة اختصاصي تغذي لدراسة وضعك ووضع برنامج غذائي يتلائم مع الطول والوزن والعمر ونسبة الدهون في الجسم بالاضافة الى برنامج رياضة متوازن

سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

هل العلكه تساعد في انقاص وزني وكيف اذابت دهون البطن بي طريقه سهله

Q: اريد طريقه سهله لعلاج اﻻمساك

الأكثار من شرب المياه و السوائل و اكل الخضروات و الألياف (مثل البرتقال) و تنظيم دخول الحمام و ممارسة الرياضة

Q: مرحبا اعاني من دهون على الكبد وارتفاع دهون الضارة ما هو العلاج وكيفية استطيع انقاص وزني لا اعاني من امراض مزمنة اتناول الان دواء omg3 و elixirsame

ضارة في حال سببت ارتفاع عالي ب وظائف الكبد .... أما ل مثل حالتك فالارتفاع بسيط ولكن يحتاج إلى فحوصات دورية ل وظائف الكبد كل ٦ شهور . وينصح بمراجعة أخصائي تغذية ل وصف حمية غذائية خالية من الدهون وينصح بالرياضة اليومية لحرق الدهون ..... ومواصلة العلاج الي بتاخديه ولكن بشكل عام لا داعي للقلق لانه حتى ارتفاع الدهون مش عالي كثير لكن اهم شيء الحمية والرياضة

Q: احاول انقاص وزني واتناول العصير الطبيعي الذي اعصره في كوب الخلاط ..ولكن اشعر انه ممتلئ بالهواء ..ويسبب لي غازات البطن مالحل وشكرا

الحليب ان أضيف العصير غازات ام عصير التفاح والجزر والبرتقال الطبيعي مفيد جدا وليس فيه غاز او هواء

تم إنشاؤها في 23 أبريل 2017

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

907

هل العلكه تساعد في انقاص وزني وكيف اذابت دهون البطن بي طريقه سهله

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي

الجهاز الهضمي والكبد

هذا ليس صحيح . العلاج الافضل هي الرياضة بالاضافة الى نظام غذائي محدد السعرات الحرارية ومن الافضل مساعدة اختصاصي تغذية لان ذلك يعتمد على الطول والوزن والعمر الخ

24 أبريل 2017