اعاني من امساك حاد بسبب القولون في رمضان
إجابات الأطباء على السؤال
يعد الامساك من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الصائم، وليست قلة السوائل وحدها هي السبب، وإنما تغير النظام الغذائي بشكل عام مرتبط بحاجة الجسم لفترة من الزمن حتى يتكيف مع هذه التغيرات، لذلك يمكن أن يتبع الصائم بعض النصائح ليتجنب حدوث الامساك كما يساعد على علاجه في حال وجوده، وتشمل النصائح ما يلي:
- تناول الألياف والخضراوات بكمية وافرة خلال الإفطار، والسحور وبشكل يومي، ويمكن تناول الخضراوات الورقية مثل الخس خلال المساء يساعد على تنشيط حركة الأمعاء وتليينها.
- النوم بشكل جيد، حيث أن تغير مواعيد النوم والسهر لوقت متأخر يؤثر على ساعة الجسم البيولوجية وعلى مواعيد الاخراج مما يساهم في حدوث الإمساك.
- شرب كمية وافرة من الماء أمر أساسي.
- الحركة، حيث أن قلة النشاط الحركي والخمول يبطء من حركة الأمعاء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل البطاطا المسلوقة، والمخبوزات.
- في حال كان الامساك شديد يمكن استخدام الملينات مع الحرص على أخذ مقدار قليل وعدم الافراط وذلك لتجنب حدوث الإسهال، إذ أن حدوث الاسهال خلال الصيام يمكن أن يفاقم وضع الجفاف في الجسم.
للمزيد:
0 2021-04-16 18:53:35يعد الامساك من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الصائم، وليست قلة السوائل وحدها هي السبب، وإنما تغير النظام الغذائي بشكل عام مرتبط بحاجة الجسم لفترة من الزمن حتى يتكيف مع هذه التغيرات، لذلك يمكن أن يتبع الصائم بعض النصائح ليتجنب حدوث الامساك كما يساعد على علاجه في حال وجوده، وتشمل النصائح ما يلي:
- تناول الألياف والخضراوات بكمية وافرة خلال الإفطار، والسحور وبشكل يومي، ويمكن تناول الخضراوات الورقية مثل الخس خلال المساء يساعد على تنشيط حركة الأمعاء وتليينها.
- النوم بشكل جيد، حيث أن تغير مواعيد النوم والسهر لوقت متأخر يؤثر على ساعة الجسم البيولوجية وعلى مواعيد الاخراج مما يساهم في حدوث الإمساك.
- شرب كمية وافرة من الماء أمر أساسي.
- الحركة، حيث أن قلة النشاط الحركي والخمول يبطء من حركة الأمعاء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل البطاطا المسلوقة، والمخبوزات.
- في حال كان الامساك شديد يمكن استخدام الملينات مع الحرص على أخذ مقدار قليل وعدم الافراط وذلك لتجنب حدوث الإسهال، إذ أن حدوث الاسهال خلال الصيام يمكن أن يفاقم وضع الجفاف في الجسم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أعاني من إلتهاب في القولون العصبي
سؤال من أنثى سنة
عمري 40 و اعاني من امساك وكسل فب الامعاء
سؤال من ذكر سنة
اعاني من امساك مزمن وحموضهفي المعده وصحتي في حاة نزول
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من تضخم في القولون والان عندي الم شديد
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في البطن اكثر من شهر مع امساك حاد واصوات
سؤال من ذكر سنة 32
اعاني من وخز في اعلى الظهر منذ يومين مع وجود امساك واعاني من القولون وهل له علاقه بالقولون
نعم الامساك كعرض ممكن ان يكون من اعراض امراض عديدة للقولون اشهرهم هو متلازمة القولون التوترى فضلا عن التهابات بكتيرية وطفيلية وعيوب خلقية بالقولون وغيرها من الاسباب.. قد يتفاعل القولون مع بعض الاغذية ويسبب امسال مثل الموز بكثرة.. وايضا هناك مجموعة ادوية تسبب ارتخاء لعضلات القولون وتسبب امساك.. وغير ذلك من اسباب.. اما وخز الكتف فيحتاج لكشف سريري وتاريخ مرضى.. وانصحك بالكشف لدي طبيب متخصص..
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ألم حاد في المعدة واعاني من نقصان الوزن
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من حرقة حااادة في المعدة و فقدان للشاهية و الم حاد في المعدة بعد الاكل كما اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من امساك شديد و تيبس في البراز
سؤال من ذكر سنة
امي تعاني من تهيج مستمر في القولون
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره