اصبت بقرحة حميده في الاثنى عشري وصفلي ال علاج رابيبرازول وانا مستمر عل

تخفيف الوزن ضروري و عدم تشكيل ضغط على المعدة عن طريق الالتزام بالنصائح الءسابقة مهم جدا و بالضحة الدائمة

الخضار التي تسبب النفخة كالملفوف و الكرفس يفضل التقليل منها في الفترة الولى. من المهم الاشارة لا يوجد شيء ممنوع انما قلل من تناوله. عادة الفجل يترافق مع الغازات و الحموضة عند بعض الناس فاذا كنت منهم خفف من تناوله. حاول عد الاكثار من صوص البندورة المضاف للطبخ فهو مضر اكتر من البندورة الطازجة . الفاكهة مسموحة و لكن المهم لا تتناولها مباشرة بعد الوجبة ليس لانها مضرة و لكن فقط كتنظيم وجبات و كي لا تشكل ضغط على المعدة. الاطعمة التي تعلم انها تؤثر علك او تنزعج منها حاول التخفيف منها

الاطعمة الممنوعة هي التي يفضل التقليل منها لمرة شهريا كالبهارات والتوابل بكميات كبيرة و المشروبات الغازية و العصائر المحلاة و الاطعمة المعلبة و عالية السم. لا تحذف البقويلات و لكن بكميات قليلة كي لا تزيد النفخة و الغازات. قلل منالخبز الاسمر لاحتوائه على الالياف. احرص على تناول البروتين من البيض و اللحوم للمستعدة في شفاء القرحة. قسم الوجبات الى 6 صغار كي لا تسبب ضغط على المعدة. لا تتنالو مشروب النعنع الساخن او الاعشاب مجهولة المصدر

يجب الانتباه الى نوعية الطعام و كميته ليس فقط اثناء العلاج و لكن الى مدى الحياة