الم الساق اليمنى واعلى الظهر وتحت الثدي الايسر

الم الساق اليمنى واعلى الظهر وتحت الثدي الايسر
icon 3 يناير 2022
icon 813
اشهر بالم بين فتره وفتره برجلي يشمله امساك غازات بالبطن يليها الم تحت الثدي الايسر ونغزات والبطن+ الم شديد في الساق اليسرى واعلى الظهر مع العلم انه يظهر بعد تناولي لاكل دهني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

على الرغم من لذة نكهة الأطعمة الدهنية إلا أنها تحمل في طياتها بعض الأضرار التي قد تؤثر على بعض الفئات. يعتبر الأكل المقلي، والمطبوخ بالزبدة والزيوت الزائدة والأطعمة الجاهزة وغيرها من الأطعمة الدهنية من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والتي تحتوي على نسب عالية من الدهون، والملح، والكربوهيدرات المكررة، كما تعتبر من الاطعمة المنخفضة الألياف والفيتامينات والمعادن.

قد يكون السبب وراء الألم بعد تناول الأكل الدهني واحداً مما يلي: 

تؤثر الأطعمة الدهنية بشكل سلبي على الجسم سواء أكان على المدى القصير والطويل، أهمها ما يلي:

  • الانتفاخ وآلام المعدة والإسهال.
  • إضعاف البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي؛ والتي لها دور في هضم الألياف، واستجابة الجسم للعدوى، وصحة الأمعاء.
  • التسبب في زيادة الوزن والسمنة.
  • زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
  • زيادة خطر الإصابة بمرض السكري. 
  • التسبب في ظهور حب الشباب. 

لذا يوصى بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب المؤدي لذلك، كما يمكن التقليل من الألم بعد تناول الوجبة الدهنية باتباع التعليمات التالية:

  • شرب الماء الفاتر الذي يساعد على تهدئة وتنشيط الجهاز الهضمي وتكسير العناصر الغذائية في شكل قابل للهضم.
  • المشي لمدة 20 دقيقة بعد تناول الوجبة، حيث يساعد على تسهيل عملية الهضم وجعلها سلسة.
  • تجنب تناول الأطعمة الباردة مباشرة بعد تناول وجبة دسمة، وذلك لتجنب عسر الهضم والانتفاخ الشديد.
  • تناول نظام غذائي متوازن بعد تناول الوجبة الدسمة تحتوي على من الفاكهة والخضروات مع إضافة البروتين. 

للمزيد: 

0 2022-04-28 10:43:02
د. اسراء حمدوني
د. اسراء حمدوني
دكتور صيدله

على الرغم من لذة نكهة الأطعمة الدهنية إلا أنها تحمل في طياتها بعض الأضرار التي قد تؤثر على بعض الفئات. يعتبر الأكل المقلي، والمطبوخ بالزبدة والزيوت الزائدة والأطعمة الجاهزة وغيرها من الأطعمة الدهنية من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والتي تحتوي على نسب عالية من الدهون، والملح، والكربوهيدرات المكررة، كما تعتبر من الاطعمة المنخفضة الألياف والفيتامينات والمعادن.

قد يكون السبب وراء الألم بعد تناول الأكل الدهني واحداً مما يلي: 

تؤثر الأطعمة الدهنية بشكل سلبي على الجسم سواء أكان على المدى القصير والطويل، أهمها ما يلي:

  • الانتفاخ وآلام المعدة والإسهال.
  • إضعاف البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي؛ والتي لها دور في هضم الألياف، واستجابة الجسم للعدوى، وصحة الأمعاء.
  • التسبب في زيادة الوزن والسمنة.
  • زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
  • زيادة خطر الإصابة بمرض السكري. 
  • التسبب في ظهور حب الشباب. 

لذا يوصى بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب المؤدي لذلك، كما يمكن التقليل من الألم بعد تناول الوجبة الدهنية باتباع التعليمات التالية:

  • شرب الماء الفاتر الذي يساعد على تهدئة وتنشيط الجهاز الهضمي وتكسير العناصر الغذائية في شكل قابل للهضم.
  • المشي لمدة 20 دقيقة بعد تناول الوجبة، حيث يساعد على تسهيل عملية الهضم وجعلها سلسة.
  • تجنب تناول الأطعمة الباردة مباشرة بعد تناول وجبة دسمة، وذلك لتجنب عسر الهضم والانتفاخ الشديد.
  • تناول نظام غذائي متوازن بعد تناول الوجبة الدسمة تحتوي على من الفاكهة والخضروات مع إضافة البروتين. 

للمزيد: 

بعد فحص الاعراض تبين أن الم البطن والنغزات والانتفاخ بسبب الامساك وباقي الأعراض تحدث بصورة طبيعية في هذا السن يمكن أن تكون نتيجة إلتهاب بالاعصاب ونقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين د ويمكن ان تكون بسبب هبوط الضغط او كسل الغده الدرقيه والأنيميا وسوء التغذية والارهاق الذهني والبدني والتوتر النفسي والعصبي وزيادة التفكير وسوء الحالة المزاجية والقلق والارق او اعراض جانبيه لأدوية معينة واتباع عادات غذائية غير صحية مثل الوجبات السريعة تيك اواي وتناول الطعام الحار والاندومي والمشروبات الغازية وعدم ممارسة الرياضه ننصح بتناول وجبات صحية تحتوي على الاسماك والفاكهة والخضروات الطازجة وتناول عصائر فريش والاكثار من شرب الماء والحليب وممارسة الرياضة. الفحص المطلوب T3, T4, TSH levels صورة دم كامله نسبة فيتامين د جرثومة المعده العلاج ليفابيون أقراص بعد الفطار والعشاء ديسبركام ٢٠ قرص علي نصف كوب ماء بعد الفطار والعشاء فارماتون كبسولة بعد الغداء 0 2022-01-04 16:13:14
د. حسين السيد الحميد
د. حسين السيد الحميد
باطنية
بعد فحص الاعراض تبين أن الم البطن والنغزات والانتفاخ بسبب الامساك وباقي الأعراض تحدث بصورة طبيعية في هذا السن يمكن أن تكون نتيجة إلتهاب بالاعصاب ونقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين د ويمكن ان تكون بسبب هبوط الضغط او كسل الغده الدرقيه والأنيميا وسوء التغذية والارهاق الذهني والبدني والتوتر النفسي والعصبي وزيادة التفكير وسوء الحالة المزاجية والقلق والارق او اعراض جانبيه لأدوية معينة واتباع عادات غذائية غير صحية مثل الوجبات السريعة تيك اواي وتناول الطعام الحار والاندومي والمشروبات الغازية وعدم ممارسة الرياضه ننصح بتناول وجبات صحية تحتوي على الاسماك والفاكهة والخضروات الطازجة وتناول عصائر فريش والاكثار من شرب الماء والحليب وممارسة الرياضة. الفحص المطلوب T3, T4, TSH levels صورة دم كامله نسبة فيتامين د جرثومة المعده العلاج ليفابيون أقراص بعد الفطار والعشاء ديسبركام ٢٠ قرص علي نصف كوب ماء بعد الفطار والعشاء فارماتون كبسولة بعد الغداء
فحص اكلينيكي 0 2022-01-04 14:03:07
د. عبدالرحمن عبدالله عبدالحميد
د. عبدالرحمن عبدالله عبدالحميد
باطنية
فحص اكلينيكي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

مرحبااعندي ألم في منطقة أسفل البطن من جهة اليسرى وهذا الألم يضهر عنده الحركه وضغط عل المنطقه ومستمر مع وجود...

سبب هذه الالام غالبا هو اضطرابات القولون الوظيفيه المصحوبه عادة بالامساك والغازات والاحساس بالانتفاخ وهذه الحاله تسمى القولون العصبي

سؤال من أنثى سنة 33

في أمراض الجهاز الهضمي

أشعر بآلام وتقلصات شديدة في البطن مع انتفاخ وغازات يصاحبها امساك لمدة أسبوع من كل شهر ويمتد الألم إلى الجانب...

تحتاج تحليل براز ربما هناك التهاب صفيلي او بكتيري او فيروسي واما عن االوجع مكان الكلي فتحتاج كخطوة اولي وتحليل بول وعرض علي طبيب اعصاب او عظام لبحث الالم الممتد للفخذ الايمن

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من الم اسفل السرة يسار البطن وغازات واصوات في البطن والم اسفل الظهر يسار واعاني من وجود امساك والاحظ...

تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ حارب الامساك بتناول الكثير من الالياف وايضا شرب الكثير من الماء

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً