الم الساق اليمنى واعلى الظهر وتحت الثدي الايسر
إجابات الأطباء على السؤال
على الرغم من لذة نكهة الأطعمة الدهنية إلا أنها تحمل في طياتها بعض الأضرار التي قد تؤثر على بعض الفئات. يعتبر الأكل المقلي، والمطبوخ بالزبدة والزيوت الزائدة والأطعمة الجاهزة وغيرها من الأطعمة الدهنية من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والتي تحتوي على نسب عالية من الدهون، والملح، والكربوهيدرات المكررة، كما تعتبر من الاطعمة المنخفضة الألياف والفيتامينات والمعادن.
قد يكون السبب وراء الألم بعد تناول الأكل الدهني واحداً مما يلي:
- مشاكل المرارة.
- متلازمة القولون العصبي.
- خزل المعدة.
- الارتجاع المريئي المعدي.
- مرض التهاب الأمعاء.
- سوء امتصاص الدهون.
تؤثر الأطعمة الدهنية بشكل سلبي على الجسم سواء أكان على المدى القصير والطويل، أهمها ما يلي:
- الانتفاخ وآلام المعدة والإسهال.
- إضعاف البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي؛ والتي لها دور في هضم الألياف، واستجابة الجسم للعدوى، وصحة الأمعاء.
- التسبب في زيادة الوزن والسمنة.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
- التسبب في ظهور حب الشباب.
لذا يوصى بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب المؤدي لذلك، كما يمكن التقليل من الألم بعد تناول الوجبة الدهنية باتباع التعليمات التالية:
- شرب الماء الفاتر الذي يساعد على تهدئة وتنشيط الجهاز الهضمي وتكسير العناصر الغذائية في شكل قابل للهضم.
- المشي لمدة 20 دقيقة بعد تناول الوجبة، حيث يساعد على تسهيل عملية الهضم وجعلها سلسة.
- تجنب تناول الأطعمة الباردة مباشرة بعد تناول وجبة دسمة، وذلك لتجنب عسر الهضم والانتفاخ الشديد.
- تناول نظام غذائي متوازن بعد تناول الوجبة الدسمة تحتوي على من الفاكهة والخضروات مع إضافة البروتين.
للمزيد:
0 2022-04-28 10:43:02على الرغم من لذة نكهة الأطعمة الدهنية إلا أنها تحمل في طياتها بعض الأضرار التي قد تؤثر على بعض الفئات. يعتبر الأكل المقلي، والمطبوخ بالزبدة والزيوت الزائدة والأطعمة الجاهزة وغيرها من الأطعمة الدهنية من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والتي تحتوي على نسب عالية من الدهون، والملح، والكربوهيدرات المكررة، كما تعتبر من الاطعمة المنخفضة الألياف والفيتامينات والمعادن.
قد يكون السبب وراء الألم بعد تناول الأكل الدهني واحداً مما يلي:
- مشاكل المرارة.
- متلازمة القولون العصبي.
- خزل المعدة.
- الارتجاع المريئي المعدي.
- مرض التهاب الأمعاء.
- سوء امتصاص الدهون.
تؤثر الأطعمة الدهنية بشكل سلبي على الجسم سواء أكان على المدى القصير والطويل، أهمها ما يلي:
- الانتفاخ وآلام المعدة والإسهال.
- إضعاف البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي؛ والتي لها دور في هضم الألياف، واستجابة الجسم للعدوى، وصحة الأمعاء.
- التسبب في زيادة الوزن والسمنة.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
- التسبب في ظهور حب الشباب.
لذا يوصى بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب المؤدي لذلك، كما يمكن التقليل من الألم بعد تناول الوجبة الدهنية باتباع التعليمات التالية:
- شرب الماء الفاتر الذي يساعد على تهدئة وتنشيط الجهاز الهضمي وتكسير العناصر الغذائية في شكل قابل للهضم.
- المشي لمدة 20 دقيقة بعد تناول الوجبة، حيث يساعد على تسهيل عملية الهضم وجعلها سلسة.
- تجنب تناول الأطعمة الباردة مباشرة بعد تناول وجبة دسمة، وذلك لتجنب عسر الهضم والانتفاخ الشديد.
- تناول نظام غذائي متوازن بعد تناول الوجبة الدسمة تحتوي على من الفاكهة والخضروات مع إضافة البروتين.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
اشعر بألم تحت القفص الصدري اعلى البطن مع انتفاخ بسيط مكان الالم زي الم عضلات البطن و يمتد الالم للكتف...
سؤال من ذكر سنة
أشعر بألم خفيف في الجهة اليمنى من البطن أسفل القفص الصدري ويمتد هذا الألم الى أعلى الصدر مع انتفاخ وغازات...
سؤال من أنثى سنة 33
السلام عليكم .. اشعر باستمرار بألم تحت (بداية الضلع الأيمن ) ومعه ايضاَ ألم بلوح الكتف الأيمن في (نفس مكان...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم براس المعده لي ثلاث سنين الم مع الاكل ومع الشرب والم تحت القفص الصدري واحيانا مثل الجرح...
سؤال من ذكر سنة
مرحبااعندي ألم في منطقة أسفل البطن من جهة اليسرى وهذا الألم يضهر عنده الحركه وضغط عل المنطقه ومستمر مع وجود...
سؤال من أنثى سنة 33
أشعر بآلام وتقلصات شديدة في البطن مع انتفاخ وغازات يصاحبها امساك لمدة أسبوع من كل شهر ويمتد الألم إلى الجانب...
سؤال من أنثى سنة 4
من قرابه اسبوع عندي الم في فم المعده بين الثديين مع حرقه واحس مثل الشي القابض عليا بالنص مع وجود...
سؤال من أنثى سنة
اشعر احيانا فجأة بحراره بالمعده لمده دقيقه مع نغزه قويه مفاجئه تحت الثدي الايسر مع الم في ساعد اليد اليسرى...
سؤال من أنثى سنة 35
اعاني منذ 15 يوم من الم ووخز اعلى البطن جهة اليمين بالضبط تحت القفص الصدري ووخز في الظهر من نفس...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم اسفل السرة يسار البطن وغازات واصوات في البطن والم اسفل الظهر يسار واعاني من وجود امساك والاحظ...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره