ارتخاء بالجسم وصعوبة في تنفس

يبدو انك تعاني من ارتداد حامض المعدة الى المريء و الحلق. يجب الالتزام بحمية غذائية صحية باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل. يجب استعمال بعض العلاجات لتخفيف افراز الحامض في المعدة و الارتداد.. لوصف العلاج المناسب انصح بمراجعة الطبيب

حضرتك تعانى من انتفاخات بالقولون ، يفضل تعديل السلوكيات الغذائية لتكون وجبات صغيرة متكررة ، تقليل الوجباات التى تسبب انتفاخ مثل البقوليات و البصل النيئ و التسالى كاللب و السودانى و الوجبات الدسمة و الدهون و زيادة الخضروات و الفاكهة الطازجة و شرب الماء قد تحتاج لبعض الادوية التى تساعد على الهضم و التى تحسن من عمل القولون يكتبها لك طبيب متخصص بعد فحصك

هل يصاحب هذه الاعراض امساك او اسهال. هل تزيد الاعراض مع نوع معين من الاكل؟ توجهت لطبيب جهاز هضمي لعمل فحص للجرثومة المعده او فحص للبراز وجهاز تلفزيون للمعده. قد تكون. تعاني من جرثومة المعده اوالتهاب القولون

وجود النفخه بالطن او حس الانتفاخ مع ضيق التنفس يدل على ضغط الكولون الممتلىء بالغازات على الحجاب الحاجز مما يسبب احساس بضيق //بسبب تشنج كولون مثلا //النفس لكن ننصح دوما بمراجعه طبيب مختص لاثبات التشخيص.

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة حاول الابتعاد عن الاطعمة التي تتعبك ، وابتعد عن الحر والبهارات والحلويات والزيوت وتناول اطهمة صحية ولا يجب تناول العشاء قبل النوم مباشرة بل على الاقل 3 ساعات قبل النوم

اولا تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف • تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات غازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنبي البصل والملفوف والبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ،

الاسباب كثيرة. يلزم مراجعة اخصائي جراحة عامة للفحص السريري مع عمل منظار هضمي علوي.

للاسف الحالة النفسية تؤثر على الجهاز الهضمي بأكمله و قد تهدأ بعض هذه الاعراض مع اتباع حمية غذائية او بعض الادوية مثباط الحمض و طاردة الغازات و لكن عموماً يفضل الابتعاد عن كل ما هو آت تجنب الاطعمة المقلية والمحمرة وشديدة الملوحة مثل البطاطس المحمرة-الشيبسي-التقلية المسبكات- الطعمية-الفسيخ-السردين-الرنجة-الملوحة-المش-المخللات-الطرشى-الجبن القديم الفجل-الكرات-الجرجير-الكرنب-القرنبيط-البصل والثوم الني-اللفت-المشروبات الغازية- التدخين ويشمل الشيشة- الكحوليات-البهارات-الشطة-السمن البلدي والصناعي والزبدة اللحوم السمينة-البط والحمام-الكبد والكلاوي- الاسماك الدهنية مثل الثعابين والبوري الكبير-طواجن البيسط-العصائر المحفوظة والفاكهة الجافة- التين البرشومي والتين الشوكي- المشروبات الغازية والشاي الثقيل من المهم لمريض القولون العصبي ان يلاحظ جيدا الاطعمة التي قد تسبب له هياجاً في القولون ومحاولة تجنبها قدر الامكان ومن الممكن ان تختلف هذة الاطعمة من شخص لاخر

ان الهلع و الخوف يمكن ان يسبب الكثير من الاعراض بأشكالها المتعددة و هي غير محصورة بعضو معين. و لكن لا اريد ان اجزم بأن ما تشعر به هو بسبب الهلع و تلخوف قبل ان تزور طبيب امراض الجهاوز الهضمي و اجراء الفحوصات اللازمة لاستثناء اسباب عضوية اي امراض معينة تسبب لك هذه الاعراض. اذا ام استثناء الامراض العضوية يمكنك الاطلاع على مقالة لي على الطبي وهي* نوبات الهلع و نقص فيتامين دال و ب٦ و الحديد.

فتق الحجاب الحاجز وارتداد المريء