سؤال من ذكر 39 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

هل السبانخ تؤدي الى انتفاخ القولون

icon تم إنشاؤها في 5 أغسطس 2022
icon تم تعديله في 24 مايو 2023
icon 15264
أعاني من اسهال والم ونفخة وغازت في الأمعاء بعد اكل السبانخ ولو بكميات قليلة فهل السبانخ ينفخ القولون؟

إجابات الأطباء على السؤال

بالفعل يؤدي تناول السبانخ في بعض الحالات إلى الشعور بالنفخة والغازات، وذلك لاحتواء السبانخ على نسبة عالية من الألياف والتي... اقرأ المزيد

بالفعل يؤدي تناول السبانخ في بعض الحالات إلى الشعور بالنفخة والغازات، وذلك لاحتواء السبانخ على نسبة عالية من الألياف والتي قد تسبب النفخة لدى البعض، بالإضافة إلى احتواء السبانخ على مادة الأكساليك أسيد، والتي تؤثر في معدل امتصاص بعض المعادن في الأمعاء مما قد يؤدي إلى الشعور بالنفخة وتشكل الغازات.

 

يجدر الذكر أيضًا أن طريقة تحضيرك للسبانخ قد تلعب دورًا في الشعور بالنفخة، مثل إضافة بعض المكونات الأخرى إلى السبانخ مثل الثوم، وبعض أنواع البهارات.

 

أنصحك بتناول السبانخ باعتدال ومحاولة المشي بعد تناولها للتخفيف من النفخة، كما يمكن البحث حول المكونات المستخدمة في إعداد طبق السبانخ وتجنب المسببة للنفخة منها.

 

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
الموافقة على علاج مزودج لسرطان الثدي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً