تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...احيانا اعاني من الامساك
21 يونيو 2019
554
احيانا اعاني من الامساك
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-06-21T18:49:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف
ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم
رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء
0
2019-06-22T04:46:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-1338072#answer-0
العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف
ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم
رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يونيو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من Hiccup مستمره من عشر سنوات مستمر يومياً ـ الم في فم المعده وارتجاع في المرىء , الامساك احيانا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ..انا شاب عمري ٢٩ سنة اعاني من صعوبة في التبرز سواء في حالة الامساك او عدم الامساك مع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا. .. اعاني من الامساك لدرجة احيانا شعوري بالالم عند الاخراج رغم انني...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الامساك
سؤال من ذكر سنة
اريد دواء يزيل الامساك انا اعاني من الامساك في البطن
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الامساك ...وش الحل
سؤال من ذكر سنة 36
اعاني من امساك مزمن وغازات شديدة احيانا الامساك يسبب عندي بواسير شديدة اتناول برتقال وتفاح وبيض بشكل شبه يومي لا...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الامساك الشديد ما الحل
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الامساك قرابه الخمسه سنوات
سؤال من أنثى سنة
كنت اعاني من الامساك المزمن وسبب لي الامساك انتفاخ في البطن عالجت الامساك لكن الانتفاخ لم يذهب هل يمكن معالجه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8014
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين