تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ظهر من خلال التحليل ان serum insulin وان c peptide علما بان وزني كغم ه
تم إنشاؤها في 25 أغسطس 2013
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1171
ظهر من خلال التحليل ان serum insulin 54.2وان c-peptide 4.7 علما بان وزني 145 كغم . هل يوجد نظام غذائي يمكن ان يعدل مستوى الانسولين . وهاهي المضار الم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مستوى الإنسولين عالي في الدم كما أن مستوى c-peptide عالي، ويمكن إتباع النصائح التالية لتعديل مستوى الإنسولين في الدم:
الحد من تناول الأغذية الغنية بالكربوهيدرات.
تناول ملعقتين من خل التفاح مع الوجبات.
تجنب كافة أشكال السكريات.
ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
إضافة القرفة للوجبات.
تجربة الصوم المتقطع.
زيادة تناول الأغذية الغنية بالألياف.
التخلص من دهون البطن.
شرب الشاي الأخضر.
تناول الأسماك مثل السالمون والسردين والماكريل لأنها غنية بالأوميغا-3.
الحد من تناول البروتينات ومنتجات الألبان.
في حال كنت تعاني من السمنة يجب التخلص من الوزن الزائد والمحافظة على الوزن المثالي.
كما ننصح بمراجعة الطبيب الأخصائي لمتابعة الحالة.
0
2020-10-03T18:41:01+00:00
2020-10-03T18:41:01+00:00
2020-10-03T20:45:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A/%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%86-serum-insulin-%D9%88%D8%A7%D9%86-c-peptide-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-186704#answer-0
مستوى الإنسولين عالي في الدم كما أن مستوى c-peptide عالي، ويمكن إتباع النصائح التالية لتعديل مستوى الإنسولين في الدم:
الحد من تناول الأغذية الغنية بالكربوهيدرات.
تناول ملعقتين من خل التفاح مع الوجبات.
تجنب كافة أشكال السكريات.
ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
إضافة القرفة للوجبات.
تجربة الصوم المتقطع.
زيادة تناول الأغذية الغنية بالألياف.
التخلص من دهون البطن.
شرب الشاي الأخضر.
تناول الأسماك مثل السالمون والسردين والماكريل لأنها غنية بالأوميغا-3.
الحد من تناول البروتينات ومنتجات الألبان.
في حال كنت تعاني من السمنة يجب التخلص من الوزن الزائد والمحافظة على الوزن المثالي.
كما ننصح بمراجعة الطبيب الأخصائي لمتابعة الحالة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أكتوبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور انا مصابه بالااختناق الليلي هل استطيع ان انزل من وزني بشكل طبيعي بدون عمليات ؟ وهل استطيع...
سؤال من أنثى سنة
التهاب الشعب الهواءيه هل توءثر على القلب علما بان فى الاول كنت أعانى بالتهاب الرءه اليمنى قبلها لا عندى الم...
سؤال من ذكر سنة
اي اني ذهبت لعمل فحص لنسبة الدم كي اعرف ان كان لدي فقر الدم بعد التحليل قال لي الدكتور ان...
سؤال من أنثى سنة 23
أشعر بالم في الصدر جهة اليسار و احيانًا جهة اليمين ، علما ان الالم لا يرتبط يالتنفس وايضًا لا يوجد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
32058
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين