مشكلة في التنفس انا اعيش بروسيا

يؤدي الهواء البارد والجاف إلى تهيج الرئتين وارتفاع خطر تطور بعض أمراض الرئتين، وغالباً ما يؤدي إلى السعال، وضيق التنفس، والألم في الرئتين، وبما أن الألم شديد ويسبب لك اضطراب في القدرة على النوم فأنصحك بمراجعة طبيب مختص لتحديد المشكلة التي تطورت في الرئة وبناءً عليه تحديد العلاج المناسب.

أود لفت انتباهك إلى أن تأخير العلاج قد يؤدي إلى تطور المزيد من المضاعفات الصحية، لذلك يجب عدم إهمال الخضوع للعلاج المناسب والالتزام بتعليمات الطبيب.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح التي تساهم في التغلب على الطقس البارد والمحافظة على صحة الرئتين:

• ارتداء الوشاح، والقيام بلفه حول الأنف والفم لتدفئة الهواء قبل دخوله إلى الرئتين.
• متابعة أخبار الطقس وارتداء الملابس المناسبة للطقس خارج المنزل.
• الالتزام بالأدوية الموصوفة أو بخاخات الرئة في حال تم وصف أي منها من قبل الطبيب.
• تناول الأطعمة الصحية التي تساهم في تدفئة الجسم.
• تجنب العادات غير الصحية مثل التدخين.
• تجنب الانتقال المفاجئ بين المناطق الدافئة إلى المناطق الباردة.

للمزيد:

• أطعمة لتعزيز صحة الرئتين ووقايتها من الأمراض
• تأثير الطقس على صحة الرئتين