وانا نائم اكز على اسناني (اصدر صرير بسبب ضغط اسناني على بعضها ) يكون الضغظ كبير جدا لا استطيع ان اضغط نفس الضغظ وانا مستيقظوكل هذا عرفته منذ ان اصبح اخي ينام معي بنفس الغرفة

الصرير هو تفريغ نفسي لضغوطات النهار .... عليك بزيارة طبيب الاسنان و سيصف لك ما يسمى الواقي الليلي للاسنان لاستخدامه اثناء الليل و اثناء النهار اذا كانت العادة موجودة ايضا .... اذا لاحظت وجود هذه العادة كذلك .... و يتم تغييره كل فترة حسب مدى صلاحيته بعد الاستخدام و هناك انواع منها الطري و منها القاسي او يجمع الاثنين .... و الطبيب يحدد لك النوع الانسب لحالتك ... الصرير لا يدمر الاسنان فحسب وانما يؤثر كذلك على المفصل الفكي الصدغي و عضلات الوجه و الرقبة و يسبب الصداع و حاول ان تمارس الرياضة و الاكثار من العبادات و تناول الاكل الصحي لتخفيف حدة التوتر.