انا وزني ١.٦ ، وقررت انا ابدا نظام الصيام المتقطع ، مع تطبيق نظام غذائي (من غير سكر او نشويات) فقط بروتين و خضروات ، وقد لاحظت انني احس بالتعب والارهاق ودوخه والعطش علما انني لا اشعر بالجوع هل ذلك يدل انني اعاني من السكر

توقفي عن هذا النظام فورا ولا يجب الانقطاع التام عن السكريات والنشويات التي تتحول إلى الجلوكوز وبالطبع سوف يكون عندك ارهاق وخمول ونسيان بل سوء التغذيه والجفاف ، لأن غذاء العقل والحصول على الطاقة اللازمه تأتي من خلال تناول السكر ولكن باعتدال وليس بالافراط ، ويجب على كل إنسان أن يتناول جميع الاغذية لكي تكتمل عنده عملية الميتابوليزم المطلوب ويكتمل عنده التمثيل الغذائي من غير عوائق ، يجب عليك الآن تناول مصادر السكر ولو حصه واحده يومياً من الحلوى ، وايضا تناولي المكرونه والخبز الأبيض والارز من اجل الحصول على الطاقه المطلوبه ، وقومي بعمل التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه وذلك لتخفيف الوزن وليس للحصول على الارهاق والتعب والاعياء مع نظامك الحالي وهو الصيام المتقطع لانه قد يساهم في التعرض لمرض السكري لا قدر الله ، او سوء التغذيه وفقدان الشهية وتساقط الشعر بجانب اضطرابات الهرمونات وعدم انتظام الدورة الشهريه لديك ، وارجو منك الآن عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء للتأكد وارسليها عندي لو تكرمتي

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

هل العاده السريه تستنزف بروتين من الجسم وفتمينات و التعويض بمكمل غذائي

Q: هل للمكمل غذائي الواي بروتين أضرار جانبية على مدى قريب أو بعيد

الى حد اللن لا يوجد اي اضرار اذا استخدمت بالطريقة الصحيحة.

Q: هل العاده السريه تسبب ضعف الداكره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. تسبب ضعف عام في قدرات الجسم بما في ذلك ضعف الذاكرة.

Q: هل يوجد شئ فى التحليل + ماهى التحليل المطلوبه لفحص الجسم كامل + ينفع اخد الأشواجندا وانا مدمن العاده السريه لمدة سنين مع العلم انى عندى ١٨ سنه

نعم من خلال نتائج التحاليل لديك عدوى فيروسيه او بكتيرية المصدر او التهاب ما ، وبالنسبة للتحاليل الشاملة للدم هي cbc وايضا يرجى منك عمل تحاليل للغدد الصماء ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص ، ومن الأفضل ممارسة التمارين الرياضية وترك هذا الامر لأنه يؤثر على نفسيتك بصورة سلبية بحيث يترك اثر للاكتئاب والخمول والتعب العام في الجسم ويؤثر على الهرمونات سلبا

Q: كنت امارس العاده السريه ومنذ شهرين لم تاتي لي الدوره الشهريه فهل هذا بسبب العاده السريه او لا ؟؟

العادة السرية لا علاقة لها بانتظام الدورة..الا اذا سببت لك التوتر وكثرة التفكير فهذا هو السبب الشائع لعدم انتظام الدورة لاول مرة. الا كان عمرك اكثر من 45 فمن الممكن ان تبدأ بعدم الانتظام تمهيدا للانقطاع.

Q: عمري 14 عاما .. امارس رياضة كمال الجسم منذ سنتين.. هل تناول الواي بروتين يشكل خطرا علي في المدى القريب أو البعيد؟

انصح بعدم تناول اي من المكملات الغذائية واستعيضي عنها بالغذاء الطبيعي والصحي و البيض واللبن ومشتقات الحليب مع التمر والبروتينات الطبيعية تغنيك عن هذا وتحافظي على صحتك , وسلامات.

Q: السلام عليكم .هل يمكن ان اتناول مكمل غذائي غني بالمانييزيوم مع انني اتناول دواء ليفوتيروكس

لا يوجد مانع من تناول المكماات

Q: المعذره هل مستحضر ginkoday يمكن استخدامه كعلاج لفقدان الذاكره الزهيمر او أنه فقط مكمل غذائي؟!

لأستخدامات العامة لنبات الجنكةالتدهور العقلي المرتبط بالعمرمفيدة جداً في مرض الألزهايمر ( الخرف الشيخي).حالات العرج المتقطع.تصلب الشرايين.حالات الإحباط والإكتئاب لدى كبار السن.ثمار و أوراق جنكةمتساقطة في الخريفعدم القدرة على الانتصاب.أمراض شبكية العين.الدوخة والدوار.قيمة عالية في علاج الربو الإحباط النفسى.مرضى السكر.حالات الصداع المزمن الشلل الرعاش أو الباركنسون.تخفض احتمال وقوع السكتة طنين الأذن.تستخدم في علاج سلسل البول .

Q: علمت مؤخرا باصابتي بالسكري لذ وجدت نسبة السكر التراكمي 6.8 ارجو اعطائي برنامج غذائي اتبعه وهل يمكن للحمية الغذائية ان تساعدني على تخطي المرض

مرض السكري يعتبر من الامراض المزمنة و افضل طريقة للتعامل معه هو الالتزام بحمية غذائية و مراقبة مستوى السكر و المتابعة مع اخصائي الغدد الصماء الحمية الغذائية تختلف حسب وضع المريض و و طبيعة حياته و طبيعة جسمه يجب مراجعة اخصائي التغذية حتى يتم وضع برنامج غذائي خاص بك

Q: هل يمكن عند تناول الكيرتزون بشكل خاطئ توقف الكيرتزون في الجسم واعطاء الشخص انسولين لحين عودة الهرمون من جديد وهل هذا يعتبر مرض سكري مؤقت ؟

الم الرقبه هو الاكثر شيوعا ننصحك بالابتعاد عن الكمبيوتر والتلفون المحمول تناول المسكنات النوم باكرا رياضه مع مساج للرقبه

4 مايو 2016

24220

هل العاده السريه تستنزف بروتين من الجسم وفتمينات وهل يمكن التعويض بمكمل غذائي ملا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد منير محمود

طب عام

نعم تستنزف طاقة وسعرات اكثر من ما تظن وليس فقط بروتينات اولا عليك التوقف عن ممارسة العادة ومن ثم تحسين نظامك الغذاءي انصحك بالماكولات البحرية واللحوم البيضاء والسلطات بمختلف انواعها اعانك الله

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 مايو 2016