تسجيل دخول 
...هل العاده السريه تستنزف بروتين من الجسم وفتمينات و التعويض بمكمل غذائي
4 مايو 2016
22324
هل العاده السريه تستنزف بروتين من الجسم وفتمينات وهل يمكن التعويض بمكمل غذائي ملا
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم
تستنزف طاقة وسعرات اكثر من ما تظن وليس فقط بروتينات
اولا عليك التوقف عن ممارسة العادة ومن ثم تحسين نظامك الغذاءي
انصحك بالماكولات البحرية واللحوم البيضاء والسلطات بمختلف انواعها
اعانك الله
3
2016-05-05 23:43:41
![الدكتور محمد منير محمود]()
الدكتور محمد منير محمود
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%81-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%81%D8%AA%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-755677
الدكتور محمد منير محمود
طب عام
نعم
تستنزف طاقة وسعرات اكثر من ما تظن وليس فقط بروتينات
اولا عليك التوقف عن ممارسة العادة ومن ثم تحسين نظامك الغذاءي
انصحك بالماكولات البحرية واللحوم البيضاء والسلطات بمختلف انواعها
اعانك الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 مايو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 39
في الطب العام
انا دخلت النادي الرياضي لبناء الاجسام ونصحوني اصدقائي باستخدام البروتين لمساعدتي في بناء جسمي فما البروتين الذي تنصحوني به وليس...
يفضل ممارسة الرياضة مع الطعام الطبيعي وبعيدا عن جميع المنتجات الرياضية التي من الممكن أن تكسبك جسم رياضي سريع وغير صحي مستقبلا ،
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري(21) وزني (61) وطولي(167) ابا منكم مساعده امارس الرياضة( بناء العضلات). يادكتور ماذا تنصحني في ادويه او البروتينات لتساعد بناء...
اكل صحي ورياضة منتظمة
ﻻداعي لبناء العضﻻت
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
يحتاج لاعب بناء الاجسام الى اخذ مكملات غذائيه تحتوي على البروتين هنالك نوع من المكملات الغذائيه نصحني المدرب به لكنه...
صحيح يمكن للمكملات الغذائية تسريع عملية نمو و نحت العضلات مما يسمح بتحقيق أهدافك بسرعة، و لكنها بالمقابل أيضا لا تخلو من الأعراض الجانبية وأخطرها التأثير على الكلى و التي تختلف باختلاف الأشخاص، نوع المكمل، كيفية الاستعمال و متغيرات أخرى قيد البحث و الدراسة إلى يومنا هذا و لهذا دائما أنصحك باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل كما يجب عليك معرفة المكونات التي تدخل في تركيبه، طريقة استعماله، و قت تناوله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل من الجد تناول المكملات الغذائيه وممارسة رياضه الاثقال في حال وجود مرض ضمور العضلات؟
تناول المكملات الغذائية الطبية يجب ان تكون تحت اشراف طبيبك الخاص
اما ممارسة الرياضة فيتوقف علي الحالة الجسدية ونوع المرض ومدي تأثيره
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام اريد ان اسال عن مكملات الطاقه للاعبي كمال الاجسام pre-workout هل لها اضرار علي الجسم او القلب ?? شكرا
أكثر المكملات الرياضية ذات أضرار مستقبلية هرمونية وعضوية
لذلك ينصح بالرياضة مع الغذاء الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا لاعب كمال اجسام واتمرن في تمارين مكثفة تحت اشراف مدرب وقال لي أنصحك بأخد فيتامين فارماتون اريد ان اعرف...
فارماتون عبارة عن مجموعة من الفيتامينات ليس له اي ضرر ولا ينشط الخلايا السرطانية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا في سن 17 امارس كمال الاجسام برنامج تنشيف تمارين سويدي اريد استشارة عن تناول جرعات اوميجا3 مع مركب ريتالين...
لا يوجد مضار من ذلك مع مراعاة فصل اخذ الجرعات كل في وقت مختلف عن الاخر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
العمر : ١٦ و٨ شهور الجنس : أنثى الوزن : ٣٩ الطول ١٥٩ ماهي فوائد فيتامينات "sentrum سنترم" ؟, وهل...
يعتبر سنترم المكمل الغذائي الاكثر مبيعا في امريكيا
كل يوم تناولي حبه لا اثار جانبيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل استخدام حقنة هرمون النمو لمره واحده فقط لحرق دهون البطن وزيادة الكتله العضليه للاعب كمال اجسام له تأثير سلبي...
طبعاً له تأثير سلبي ، الجسم عبارة عن أجهزة منتظمة ومتكافئة ،والغدد لها افرازات محددة في اوقات زمنية معينة، بهذه الحقنة نكون قد أنهكنا الحالة الطبيعية للجسم ككل ، عموما ماتم أخذه فقد حدث .لا تكررها ثانية .الرياضة جميلة بدون أي شيء.فنحن نمارس الرياضة للحفاظ على الجسم وليس لتدميره.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا مبتدىء فى لعبة كمال الأجسام والمدرب ينصحنى باستخدام المكملات الغذائية مثل الواى بروتين رغم ان هناك من ينصحنى بعدم...
يفضل الإبتعاد عن المنتجات الرياضية والإعلانية لخطورتها على الجسم والصحة وتناول الأطعمة الطبيعية والمتنوعة والفواكه والخضروات فهي تغنيك عن كل شيء وستبني جسم رياضي صحي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
40353
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره