السلام عليكم عندي نقص في فيتامين b3 وفيتامين E وعندي أيضا نقص في الحديد ماذا أفعل هل تنصحوني في مكمل غذائي ؟ وسمعت ان فيتامين b3 لا يؤخذ مع فيتامين E هل هذا صحيح ؟ ودائما متعب

وعليكم السلام ، هذا يعتمد على تنائج الفحوصات ، وذلك يجب عليك عمل فحوصات شاملة للدم وذلك للتأكد من النسب المطلوبة للجسم ، وبعد النتيجة يحدد لك الطبيب المختص الجرعه المناسبة التي يحتاجها جسمك ، ويوجد ما يسمى multi vitamin وهو عبارة عن مكمل يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن مع بعض ولكن بنسب مدروسة ، وقد يوصفها لك الطبيب ولكن بعد التحاليل..

لدي نقص حاد في فيتامين دال 8،1 نانوغرام/مل،وصفت لي الطبيبة مكمل غذائي اسمه د-كير مرة في كل خمسة عشر يوما مدة شهر ونصف،إلا أنني لم أعد تحليله مرة أخرى.وأريد الآن أن أتبع علاجا بدون إعادة التحليل الآن.فبأي دواء تنصحونني؟مع ذكر الجرعة.وشكرا.

يشمل العلاج إرغوكالسيفيرول عن طريق الفم (فيتامين D2) عند 50،000 وحدة دولية في الأسبوع لمدة ثمانية أسابيع. بعد تطبيع مستويات فيتامين (د) ، يوصي الخبراء بجرعات الصيانة من الكولي كالسيفيرول (فيتامين D3) في 800 إلى 1000 وحدة دولية في اليوم من المصادر الغذائية والتكميلية.سلامات

سؤال من ذكر 26 سنة

الطب العام

استشارات طبية

Q: السلام عليكم نسبة فيتامين d3 في جسمي هي 63.61 ng/ml ماهي الجرعة المناسبة لي عند اخذ مكمل غذائي يحتوي على d3

فوق ٥٠ يعتبر مرتفع انصحك بعمل تحليل وظائف كلي ووظائف كبد وهرمون parathyroid ومتابعة الطبيب دمتم في صحه وعافيه

Q: قبل شهر كان عندي فيتامين B12 منخفض لل105 وقبل كتب لي الطبيب مكمل غذائي كم يوم بعد التحليل ارتفع الفيتامين B12 لل633 بس اعاني من نفس الاعراض تنميل بالفم وخدر بالراس

من الجيد أن مستوى فايتمين بي 12 رجع للمستوى الطبيعياستمرار الاعراض يغني غالبا أن هناك أسباب أخرى مثل بعض الفايتمينات او اضطرابات الجهاز الهضميلذا تحتاج مراجعة وفحوصات شاملةتمنياتي لك بالصحة والعافية

Q: السلام عليكم ممكن قراءة نتائج التحليل ؟

وعليكم السلام ، من خلال نتائج التحاليل لديك فقر الدم بسبب نقص الحديد ، ويمكنك تناول مكمل الحديد مع فيتامين ج وهي كبسولات واسمها Ferosom forte كبسولة واحده يومياً من بعد وجبة الطعام كورس كامل ، واليك بعض الاغذية الغنيه بالحديد ومنها الباذنجان والتمر بعدد فردي والبطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والبرتقال ، تناول الشمندر والطماطم ، الطحينية ، العسل الاسود ، الزبيب الاسود ، اللحوم الحمراء ، السبانخ ، المانجو ، تناولي الفواكه بجميع الوانها والخضار أيضًا

Q: السلام عليكم سويت تحاليل طلع فيتامين دال عندي 35.95 من 75 . 250 هل احتاج مكمل غذائي أو لا ؟ وشكرا لكم

حسب معيار المحتبر بحاجة لفيتامين د,

Q: السلام عليكم أنا عملت تحليل فيتامين د و النسبة طلعت 8.5 و مش بعاني من اي مشاكل صحيه ممكن نصيحه اخد مكمل غذائي ايه و لمدة فترة قد ايه

مستوى فيتامين د عندك يحتاج لتناول جرعات علاجية من فيتامين د حتى يصل إلى المعدل الطبيعي 30 نصيحة التعرض لأشعة الشمس بصورة منتظمة مع تناول الفيتامين بعد وجبة دسمة حتى تزيد نسبة امتصاص الجسم له

Q: السلام عليكم .هل يمكن ان اتناول مكمل غذائي غني بالمانييزيوم مع انني اتناول دواء ليفوتيروكس

لا يوجد مانع من تناول المكماات

Q: حللت قبل شهر ونصف ونتيجة التحليل نقص فيتامين د وقولون هضمي واستعملت فيتامين د ومكمل غذائي وغذاء ملكات النحل ف ابغا استفسر اذا حبوب اوستيوكير مفيده بالنسبه لي او لا؟

المهم اخذ الجرعة العلاجيه الكافية من فيتامين دال .. لا داعي لأخذ مكملات غذائيه اخرى .. الا بعد الإنتهاء من علاج النقص .. فيتامين دال يغطي الحاجه الاهم من الاوستيوكير ..