تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الاطعمه التي تنشط الدماغ؟؟؟
تم إنشاؤها في 27 أغسطس 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
3098
ماهي الاطعمه التي تنشط الدماغ؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السمك والفواكه والسكريات والفلفل
3
2015-08-27T19:54:35+00:00
2015-08-27T19:54:35+00:00
2015-08-27T19:54:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-523093#answer-0
السمك والفواكه والسكريات والفلفل اقرأ المزيد
السمك والفواكه والسكريات والفلفل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
من المعروف ان العنب والسكريات البسيطة وانواع من المكسرات كالجوز واللوز مفيدة جدا للدماغ على سبيل المثال وليس الحصر
3
2015-08-27T10:28:35+00:00
2015-08-27T10:28:35+00:00
2022-08-07T11:00:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-523093#answer-1
من المعروف ان العنب والسكريات البسيطة وانواع من المكسرات كالجوز واللوز مفيدة جدا للدماغ على سبيل المثال وليس الحصر اقرأ المزيد
من المعروف ان العنب والسكريات البسيطة وانواع من المكسرات كالجوز واللوز مفيدة جدا للدماغ على سبيل المثال وليس الحصر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
عليك بالاسماك والماكولات البحرية وفيتامينات ب1-6-12 ودواء جينكو بايلوبا. وبالطبع التمارين الرياضية وتنظيم اوقات الوجبات والنوم ساعات كافية
3
2015-08-27T08:11:54+00:00
2015-08-27T08:11:54+00:00
2015-08-27T08:11:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-523093#answer-2
عليك بالاسماك والماكولات البحرية وفيتامينات ب1-6-12 ودواء جينكو بايلوبا. وبالطبع التمارين الرياضية وتنظيم اوقات الوجبات والنوم ساعات كافية اقرأ المزيد
عليك بالاسماك والماكولات البحرية وفيتامينات ب1-6-12 ودواء جينكو بايلوبا. وبالطبع التمارين الرياضية وتنظيم اوقات الوجبات والنوم ساعات كافية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
اهم الاطعمة هو السمك الذي يحتوي على الاوميجا 3
لكن الدهون مفيدة ايضا والسكريات ولكن باعتدال
2
2015-08-27T07:14:42+00:00
2015-08-27T07:14:42+00:00
2015-08-27T07:14:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-523093#answer-3
اهم الاطعمة هو السمك الذي يحتوي على الاوميجا 3
لكن الدهون مفيدة ايضا والسكريات ولكن باعتدال اقرأ المزيد
اهم الاطعمة هو السمك الذي يحتوي على الاوميجا 3
لكن الدهون مفيدة ايضا والسكريات ولكن باعتدال
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
اولا عليك بتناول غذاء صحي متكامل وممارسة اي موع من الرياضة كالمشي واليك بعض الأطعمة المفيدة للدماغ
-الحبوب الكاملة لامداد الجسم بالطاقة
-السمك كالسالمون والتونة
-فاكهة التوت البري: مفيدة للذاكرة
-الطماطم :مضادة للأكسدة وتقي من الخرف
-اضافة بعض الفيتامينات كفيتامينات ب6
وب 12 والفوليك.
-الفاكهة الغنية بفيتامين سيC
-بذور القرع : تمدك بالزنك zincالذي ينشط الذاكرة الدماغ.
-البروكلي :غني بفيتامين k ايضا مهم لنشاط الدماغ.
-المكسرات : كالفستق والجوز غنية بفيتامين E
6
2015-08-27T05:06:10+00:00
2015-08-27T05:06:10+00:00
2015-08-27T05:06:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-523093#answer-4
اولا عليك بتناول غذاء صحي متكامل وممارسة اي موع من الرياضة كالمشي واليك بعض الأطعمة المفيدة للدماغ
-الحبوب الكاملة لامداد... اقرأ المزيد
اولا عليك بتناول غذاء صحي متكامل وممارسة اي موع من الرياضة كالمشي واليك بعض الأطعمة المفيدة للدماغ
-الحبوب الكاملة لامداد الجسم بالطاقة
-السمك كالسالمون والتونة
-فاكهة التوت البري: مفيدة للذاكرة
-الطماطم :مضادة للأكسدة وتقي من الخرف
-اضافة بعض الفيتامينات كفيتامينات ب6
وب 12 والفوليك.
-الفاكهة الغنية بفيتامين سيC
-بذور القرع : تمدك بالزنك zincالذي ينشط الذاكرة الدماغ.
-البروكلي :غني بفيتامين k ايضا مهم لنشاط الدماغ.
-المكسرات : كالفستق والجوز غنية بفيتامين E
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
السمك والفلفل
2
2015-08-27T04:49:08+00:00
2015-08-27T04:49:08+00:00
2015-08-27T04:49:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-523093#answer-5
السمك والفلفل اقرأ المزيد
السمك والفلفل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهي الأدوية او الاطعمه التي تساعد على تخفف تاثير انسحاب الكبتاجون من الجسم
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاطعمه التي يحرص عليها مريض استأصل 3/4الكبد بسبب السرطان وكيف ينظم حياته
سؤال من ذكر سنة 23
ما هي افضل طريقه لتركيز في الدراسه وكيف السيطره على التركيز عندما اصبح قلق ما هي علاجه وما اهي افضل...
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاطعمه المناسبه للحمه المالطيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
44482
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2169
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17807
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين