ما هو علاج الصحي لازالة الدهون من البطن و
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو الطعام المناسب لعلاج الهيموجلوبين؟
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
د نسبته ٥٨ من ١٢٥ هل يعقل هو السبب ؟؟ وزني زايد شوي والدهون تتركز في البطن
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو علاج السيرنغوما
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من الصداع العنقودية. هل يوجد علاج للتخلص منه وان لم يكن ماهو افضل الأدوية لاستخدامه.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كهرباء زايده في الرأس ماهو العلاج المفيد من غير علاج المستشفى الحبوب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو علاج الحموضة؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
الشخص الذي يعاني من هبوط السكر الارتكاسي هل يعتبر مريض سكري ؟و ما أسبابه ؟ و هل له علاج ؟...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل الدهون الصحية ضارة لمرضى ارتفاع نسبة الدهون الضارة في الدم؟ وما هي طريقة رفع مستوى الدهون النافعة في الجسم...
لا، الدهون الصحية ليست ضارة بالنسبة لمرضى ارتفاع نسبة الدهون الضارة في الدم، بل على العكس تساعد الدهون الصحية في خفض نسبة الكولسترول السيء والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
الطريقة الأكثر فعالية لرفع مستوى الدهون النافعة في الجسم هي النظام الغذائي الصحي والمتوازن والذي يشمل الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية، ومنها الآتي:
- الأسماك الدهنية مثل السلمون، والسردين، والتونة.
- المكسرات مثل اللوز، والجوز، والفستق.
- الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت دوار الشمس.
على الجانب الآخر، ينبغي تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المهدرجة والتي ترفع نسبة الكولسترول السيء في الدم، و ينصح أيضًا بالحد من تناول السكريات المضافة والأطعمة المصنعة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والمهدرجة، بالإضافة إلى ذلك، يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ، وتجنب العادات غير الصحية مثل التدخين.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 3
في الطب العام
بالنسبة للسكر هل 100 في حال الصيام يعتبر عندي سكر و200 الكالسترول و230 الدهون الثلاثية ما رأيكم هل عندي دهون...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي اسباب انتفاخ جهة من الظهر عن الجهةالاخرى حيث يظهر تفاوت في الحجم بينهما?? و ما هو هذا المرض...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره