ما هو علاج الصحي لازالة الدهون من البطن و

ما هو علاج الصحي لازالة الدهون من البطن و
icon 4 أبريل 2017
icon 556
ما هو علاج الصحي لإزالة الدهون من البطن.وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

شرب الماء ثلاثه لتر يوميا والرياضه 0 2017-04-04 15:44:54
أ.د يوسف حرز الله
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
شرب الماء ثلاثه لتر يوميا والرياضه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

الشخص الذي يعاني من هبوط السكر الارتكاسي هل يعتبر مريض سكري ؟و ما أسبابه ؟ و هل له علاج ؟...

لا يعتبر مريض سكري بالمعنئ العادي و سبب انخفاض السكر يكون اما بوجود ورم بالبنكرياس او نتيجه دواء معين او نتيجه لتناول وجبه غنيه بالنشويات اونقص نشاط الغدة الدرقية، ومنها أيضاً إجراء عمليات على المعدة، والتهاب المعدة بالجرثومة الحلزونية، والسكري، إلا أن معظم الحالات لا يكون هناك سبب واضح لها، وفي مثل هذه الحالة ينصح المريض بما يلي: - تناول وجبات صغيرة كل ثلاث ساعات. - التمارين الرياضية. - تناول أطعمة متنوعة، وعدم الاقتصار على النشويات. - تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الكثيرة. - تجنب الأطعمة السكرية. عند بعض المرضى تكون هناك أعراض مثل أعراض نقص السكر، إلا أن السبب هو التوتر والقلق

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

هل الدهون الصحية ضارة لمرضى ارتفاع نسبة الدهون الضارة في الدم؟ وما هي طريقة رفع مستوى الدهون النافعة في الجسم...

لا، الدهون الصحية ليست ضارة بالنسبة لمرضى ارتفاع نسبة الدهون الضارة في الدم، بل على العكس تساعد الدهون الصحية في خفض نسبة الكولسترول السيء والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

 

الطريقة الأكثر فعالية لرفع مستوى الدهون النافعة في الجسم هي النظام الغذائي الصحي والمتوازن والذي يشمل الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية، ومنها الآتي:

  • الأسماك الدهنية مثل السلمون، والسردين، والتونة.
  • المكسرات مثل اللوز، والجوز، والفستق.
  • الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت دوار الشمس.

على الجانب الآخر، ينبغي تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المهدرجة والتي ترفع نسبة الكولسترول السيء في الدم، و ينصح أيضًا بالحد من تناول السكريات المضافة والأطعمة المصنعة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والمهدرجة، بالإضافة إلى ذلك، يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ، وتجنب العادات غير الصحية مثل التدخين.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 3

في الطب العام

بالنسبة للسكر هل 100 في حال الصيام يعتبر عندي سكر و200 الكالسترول و230 الدهون الثلاثية ما رأيكم هل عندي دهون...

اولا تلك التحاليل لتحكم انها اهلا للتشخيص بها لابد اولا من التاكد من القيام بها بطريقه صحيحه بمعنى السكر صيام من ست لتمن ساعات والدهون صيام اتناشر ساعه فان كنت قمت بذلك قبل اخذ العينات فالدهون زائده في الدم وتحتاج الى اوميجا ثري مرة بعد الغدا واتور 10واحده مساءا وبالنسبه للسكر انصح بهيموجلوبين سكرى قبل التشخيص

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه