من فتره اكتر من ست شهور اتعورت من حقنه مستعمله ومفكرتش في حاجه ساعتها وغسلت ايدي وخلاص من يومين شوفت حد بيتكلم ان حصله حاجه مشابهه وجاله فيروس نقص المناعه ف انا دلوقتي قلقان جدا عشان قريت ان لو في حاجه بتظهر بعد سنين كتير اعمل تحاليل ايه عشان اتاكد مع العلم ان انا محصليش اي اعراض بعديها

الالتهاب الكبدي B الالتهاب الكبدي C HIV

كان عندي اعراض برد تكسير ف الجسم و صداع و رشح وكنت باخد كومتركس بقالي ٥ ايام و الحمد لله بقيت كويسه بس كان لسه فاضل رشح من امبارح حسيت اني مش قادره اشم حاجه خالص لحد النهارده جبت بخاخه للانف فليكسونيز دي كويسه ولا في حاجه تانيه

غالبا برد عادي جدا وانتي اختلها حاجه فعلا(كومتريكس) اما الرشح وفقدان حاسة الشم دا ففليكسونيز مناسبه برضوا بس للاحتياط اعزلي نفسك منزليا ولو تطورت الاعراض للجهاز التنفسي راجع أقرب مستشفى

حبيت اجيب فيتامينات مكملات غذائية عشان جسمى حاسه ضعيف شوية و كمان بعمل مجهود كتير بحكم الشغل ف الصيدلي قلى الافضل تروح لدكتور يقلك ايه الاحسن بالنسبالك , كدة المفروض اعمل ايه

يفضل اجراء بعض التحاليل لمعرفة اذا كان هناك نقص حديد او وجود اي مشاكل صحية

من أقل مشوار برجع البيت وجهي سخن وعنيا بتحرق من سخونية وجهي ونبضات قلبي بتزيد وبحس بيها واضح جدا وبحس برعشات في جسمي ومثلا لو بكون راقد او قاعد بقوم دوخه شديده مبكونش شايف لثواني من الدوخه وصداع شديد وبحس دماغي من جوا بتتهز ورجلي وايدي بيترعشو حركه لا اراديه مش من ساقعه ولا حاجه اروح لدكتور ايه

سلامتك ، هناك العديد من الاسباب لتلك الاعراض ومنها: نقص الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ومنها الحديد والمغنيسيوم واوميغا3 او فيتامين د ، او نقص الزنك ، ومن سوء التغذيه والجفاف ونقص شرب الماء بكميات مناسبة ، ونقص البروتينات ، بالنسبة لوزنك 42 يعتبر نحافه ، وإذا كنت مدخن الرجاء منك التوقف عن التدخين نهائيا واستبداله بالتغذية السليمة وتحسين وقت النوم والراحة ، ويرجى منك عمل تحاليل للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن ، وعمل فحوصات للغدد الصماء ، وايضا عمل فحوحات شامله للدم cbc ، واليك الاطعمة المفيده للصحه مثل : الفواكه والخضار بجميع الوانها والعصائر الطبيعية ، تناول التمر بعدد فردي ، الزبيب الاسود والطحينية ، العسل الاسود ، الورقيات الخضراء ، شرب كميات وفيره من الماء ، تناول الزبادي كامل الدسم ، البيض المسلوق ، اللحوم الحمراء والاسماك والدجاج ، الالبان كاملة الدسم ، الشمندر والطماطم ، الابتعاد عن المشروبات الغازية ، ومشروبات الطاقه ، وهنا يجب أن يتوازن نظامك الغذائي يالتنوع في الاطعمة ، وعدم الاكثار من شرب الشاي والقهوة ، يعني كوب واحد فقط من الشاي في اليوم وكذلك القهوه ، تناول المانجو والموز وزبدة الفول السوداني ، والنشويات مثل الخبز الابيض والارز والمكرونه وذلك لزيادة الوزن وفق المعدل الطبيعي المطلوب.