تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لست متعود على النهوض الساعة الان يوميا انهض ص وارجع المنزل م اعمل مدرس
20 فبراير 2018
662
لست متعود على النهوض الساعة 6. الان يومياً انهض 6 ص وارجع المنزل 2.30 م.اعمل مدرس بمدرسة. انام العصر واشعر بتعب شديد وسخونة. دائما. طول عمري اعمل مدرس معهد نوبتين وكنت كويس.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-02-20T15:31:47+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عمل فحوصات الدم والفيتمينات والانزبمات , والابتعاد عن التوتر والاجهاد واتباع نظام غذائي صحي , و التمارين الفزيائية , وسلامات
0
2018-02-21T16:37:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D9%88%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%B6-%D8%B5-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D8%B9-1102876#answer-0
يجب عمل فحوصات الدم والفيتمينات والانزبمات , والابتعاد عن التوتر والاجهاد واتباع نظام غذائي صحي , و التمارين الفزيائية ,... اقرأ المزيد
يجب عمل فحوصات الدم والفيتمينات والانزبمات , والابتعاد عن التوتر والاجهاد واتباع نظام غذائي صحي , و التمارين الفزيائية , وسلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 فبراير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من غير معروف سنة
في الطب العام
انا لما اعود من المدرسة الساعة ٥ مساءا انام فورا ولا انهض حتى ٧ مساءا ولما انهض اجد نفسي مازلت...
من الاسباب الني تؤدي اضطراب النوم الايواء المبكر للفراش والارق والتوتر, وسوء التغذية . والنوم نهارا ,تناول بعض العقاقير الطبية كالمضادات الحيوية أو أدوية الهرمونات التي تحدث آثاراً جانبيّة من ضمنها اضطرابات النوم كالأرق أو الإفراط فيه. الكسل ,عدم الإنتظام في ساعات النوم اليومي، و الاجهاد والاكتئاب يؤدي الى الأرق الليلي. المستمرّ وايضا انقطاع التنفس المتكرر خلال النوم لمدّة ثوانٍ معدودة او بسبب زيادة الوزن تسبّب بخلل في ساعات النوم الليلة، ممّا يضطره إلى تعويض ما فاته بالنوم لساعات أطول خلال النهار.معرفة السبب تؤدي الى التشخيص والعلاج , سلامات
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
انا شاب عمري 20 سنة اذهب الى النوم عند الساعة العاشرة كحد اقصى و استيقظ عند السادسة بحكم الدوام و...
ننصحك بعمل فحص لقوة الدم .. خاصة اذا كنت من المدخنين
تعد الحجامة والتبرع من الدم من الوسائل المفيدة في هذه الحالة لتجديد النشااط العام
القيلولة في وقت الظهيره جيده ولو لفترة 20 دقيقة
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
انا طالب ثانويه عامه عمري 17 سنه واضع في الصباح منبهات كثيره وانام باكرا على الساعه التاسعه او الثامنه لكن...
عليك بمراجعة أخصائي دماغ وأعصاب لعمل الفحوصات اللازمة مثل فحص الدم والغدة الدرقية واستثناء الأسباب الاخرى .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
بنام في الليل من 6 ل 7 ساعات يعتبر معدل كويس انا ثانوية عامة بصحي الساعة 7 صباحا فبتوضي و...
انصح بتحليل خضاب الدم والغدة الدرقية مبدئيا
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
انا طالب في الصف الثالث الثانوي كنت انام من 5 الي 6 ساعات تكفيني بالراحة الان لاتكفيني اقل من 9...
بخصوص الارق والخمول يكون بسبب مشاكل في الغدة الدرقية او اذ كنت تشرب كافيين قبل النوم توقف ( الشاي، القهوة، الشوكلاتة،وبعض من انواع المشروبات الاخرى والاطعمة…) وحاول تتجنب الجوال والتلفزيون قبل النوم بي نص ساعة واذ استمر معك توجه لي اقرب عيادة وسوي فحص الغدة الدرقية وقدامك العافية
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
عمري ٢٠ امارس الرياضة واكلي صحي ولكن اعاني من تقطع النوم في رمضان فأنام بعد الفطور بثلاث ساعات واستيقظ الفجر...
لا داعي للنوم بعد الفجر إلى الثامنة صباحا (أربعة ساعات تقريباً)استمري مستيقظة من الفجر إلى العشاءحتى تنامي نوماً متصلاً إلى السحور....إلا إذا كان نظامك الحالي مناسباً لمسئولياتك الدراسية والمنزلية
سؤال من ذكر سنة 40
في الطب العام
السلام عليكم انا شاب عمري 34 سنة اعزب اعمل سائق اشعر بدوار وثقل في راسي مرات اخشى السقوط وانا امشي...
قله النوم من اهم الاشياء التي تؤثر على صحه و قوه و تركيز الذهن ، مع ذلك يجب فحص الضغط و السكر و عمل فحص شامل للدم يشمل وظائف الكليه و الالكتروليتات و الدهنيات لاستبعاد اي سبب عضوي لا سمح الله . لكم الشفاء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لو تكرمتم انا اعاني من الكسل والخمول الشديد برغم اني انام الساعة 11 م بالكثير واظبط منبهي الساعة 5:20 ولا...
قد تدل الأعراض على وجوده depression , حيث ترافقه هذه الأعراض
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
انا بنام الساعة ١٢ يوميا فى كل صباح الساعة ٥ بصحى وبشعر بشعور كاذب بالاكتفاء فبكمل نوم للساعة ٧ لكن...
لا داعي للإكمال بعد 5 وحتى 7ينصح بالتغذية الصحية والرياضة والصحبة الطيبةوربما نحتاج إلىعلاج نفسي مكثف
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
انام ٥ ساعات بالليل واصحى واحيان بعدها انام واصحى للفجر واحيان اظل صاحي للفجر المهم فقط انام ٥ ساعات بالليل...
اذا انك نشيط واسلوب حياتك ماشي باحسن حال فتعتبر كافية،، حسب المجهود الذي تبذله في ساعات النهار
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين