تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي نقص في الطول العمر و الطول
30 أبريل 2018
914
لدي نقص في الطول العمر:14و الطول:1،56
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ليس هذا نقصا لان لديك م ثلاث الى سبع سنوات اخرى لزيادة الطول .. وةالاهم من هذا طول الوالدين .. كيف هو؟
1
2018-05-01 07:16:37
![د. نور الدين عبد الله كتانة]()
د. نور الدين عبد الله كتانة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-14%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-1-56-1142799
د. نور الدين عبد الله كتانة
طب الاسرة
ليس هذا نقصا لان لديك م ثلاث الى سبع سنوات اخرى لزيادة الطول .. وةالاهم من هذا طول الوالدين .. كيف هو؟
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مايو 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
تعاني من مشكل الطول اي نقص في الطول فانا عمري 15 سنة وطولي153
التغذيةالسليمةمع العسل والرمان والتمور والجوزوالزبيب والمكسرات والتمارين الرياضية ,سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 23 سنة عندي نقص في فتامين د بمعدل 20 هل يمكنني زيادة في الطول ام ان السن المحدد هو...
لا يوجد زياده في الطول بعد 21 سنه
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
انا لدي قصر في القامه ١٥٢ وارغب بزيادة طولي ١٥ سانتي للعلم اني بلغت٢٥ هل يمكنني زيادة طولي
باختصار لا، الا لو في نقص هرمون GH فقط
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
انا عمري 16 اعاني من نقص في الوزن وقصر في الطول اريد فيتامين او داء لزيادة الطول والوزن وهل فيتامين...
التغذية الصجية السليمة ويساعد تناول الفيتامينات على فتح الشهية.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من نقصان في الوزن الطول 1.64الوزن 48العمر24
اضبطي النظام الغذائي. والتغذية السليمة ++بالاضافة للتناول التمور ومشتقات الحليب
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
عندي نقص في الطول ما هو الفيتامين المسؤول عن زيادة الطول؟
لا يوجد فيتامين واحد مسؤول عن زيادة الطول، ولكن هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تلعب دورًا في زيادة الطول، ومنها الآتي:
- الكالسيوم: الكالسيوم هو أحد أهم المعادن لصحة العظام، وهو ضروري لنمو العظام الطويلة، يمكن الحصول على الكالسيوم من الأطعمة مثل الحليب والمنتجات التي تحتوي على الحليب، والخضروات الورقية الخضراء، والأسماك، والبقوليات مثل الفول.
- فيتامين د: فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم من الأمعاء، يمكن الحصول على فيتامين د من الشمس، أو من الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، والبيض، والحبوب المدعمة.
- البروتين: البروتين ضروري لنمو وإصلاح الخلايا، بما في ذلك الخلايا العظمية، يمكن الحصول على البروتين من الأطعمة مثل اللحوم، والدجاج، والأسماك، والبيض، والمنتجات التي تحتوي على الحليب، والفول، والبقوليات.
- الزنك: الزنك ضروري لنمو وتطور الخلايا، بما في ذلك الخلايا العظمية. يمكن الحصول على الزنك من الأطعمة مثل اللحوم، والدجاج، والأسماك، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والبذور.
- الحديد: الحديد ضروري لحمل الأكسجين إلى الخلايا، بما في ذلك الخلايا العظمية، يمكن الحصول على الحديد من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والأسماك، والحبوب الكاملة، والخضروات الورقية الخضراء، والعدس.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
.اعاني من قصر في الطول فأنا طالي ثانوي بعمر ١٦ عاما وطولي ١٦٦ cm واريد زيادته فهل هرمونات النمو تساعد...
امامك مجال سنتين على الاقل لاكتساب للطول ةللعوامل الوراثية والتغذية وللبيئة تلعب دور في للنمو . راجع طبيب للغد سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا اعاني من قصر في القامة مع العلم ان والدي طويل القامة هل هناك ما يوجد لزيادة طولي بعد سن...
قد تفيد الهرمونات راجع طبيب الغدد و سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيفية زيادة الطول في سن 23؟
لا طريقة الا اجراء عملية جراحية .. لا انصح بها مطلقًا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا عمري 15 واعاني من قصر القامه طولي (143سم)هل هناك علاج قبل البلوغ
ال Growth spurt يحدث معظمه غالبا في فترة البلوغ وله علاقة كبيرة بالعامل الوراثي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
السلام عليكم اني عمري 16 و طولي 159 هل في امل اطول اكثر مع العلم اني امارس الرياضه ولدي اخ توام طوله 167
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره