طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

لدي فقر دم g ml ونصحني طبيبي من عدم صيام رمضان ما الحل

icon 2 يونيو 2016
icon 5885
لدي فقر دم 11.06g/100ml ونصحني طبيبي من عدم صيام رمضان ما الحل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن أن ينتج فقر الدم عن العديد من العوامل ، بما في ذلك:

  • نقص وجود الحديد داخل النظام الغذائي المعتمد.
  • الإصابة بالدورة الشهرية الغزيرة والطويلة.
  • نقص وجود فيتامين B12 وحمض الفوليك داخل النظام الغذائي المعتمد.

 وقد حددت منظمة الصحة العالمية أن المصابين بفقر الدم يكون لديهم تركيز الهيموغلوبين في الدم كالآتي:

  • الرجال: (7.7mmol/l (13 gm/100ml 
  • النساء: 7.4mmol/l (12 gm/100m) 

ومن الممكن أن يؤثر الصيام سلباً على مرضى فقر الدم، حيث أنه يقلل من نسبة الحديد والبروتين اللازم تواجدها في النظام الغذائي خلال اليوم، وبالتالي تقل فرصة زيادة تركيز الحديد في الدم مما يؤدي لتفاقم مشكلة فقر الدم ولكن يجب التأكد من الطبيب بشكل مفصل عن إمكانية صيام شهر رمضان مع اعتماد نظام غذائي صحي لتعويض نقص الحديد خلال الصيام.

ويمكن الالتزام بتناول بعض المواد الغذائية لمرضى فقر الدم لتقوية الدم وزيادة مستوى الحديد في الدم، مثل:

  • تناول الخضار والفواكه الغنية بالحديد، مثل:
  1. الجرجير.
  2. السبانخ.
  3. اللفت.
  4. الحمضيات.
  5. الكرنب الخضر.
  6. البروكلي.
  7. الفلفل الأحمر والأخضر.
  • تناول المكسرات والحبوب، مثل:
  1. الكاجو.
  2. الفستق.
  3. الصنوبر.
  4. بذور دوار الشمس.
  • تناول اللحوم والأسماك.

ويفضل تجنب تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تقلل من امتصاص الحديد في الجسم، مثل:

ويجب الالتزام ببعض النصائح لرفع مستوى الحديد في الدم داخل النظام الغذائي، مثل:

  • تجنب شرب الشاي والقهوة مع الوجبات.
  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد إلى جانب تلك الغنية بفيتامين سي، حيث يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد.
  • تجنب عن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع تلك الغنية بالحديد.
  • طهي الأطعمة لفترات أقصر.

ويفضل مراجعة طبيب آخر للتأكد من إمكانية صيام شهر رمضان، واعتماد نظام غذائي صحي يرفع من مستوى الحديد في الدم.

المزيد:

 1 2016-06-03T13:28:39+00:00

يمكن أن ينتج فقر الدم عن العديد من العوامل ، بما في ذلك:

يمكن أن ينتج فقر الدم عن العديد من العوامل ، بما في ذلك:

  • نقص وجود الحديد داخل النظام الغذائي المعتمد.
  • الإصابة بالدورة الشهرية الغزيرة والطويلة.
  • نقص وجود فيتامين B12 وحمض الفوليك داخل النظام الغذائي المعتمد.

 وقد حددت منظمة الصحة العالمية أن المصابين بفقر الدم يكون لديهم تركيز الهيموغلوبين في الدم كالآتي:

  • الرجال: (7.7mmol/l (13 gm/100ml 
  • النساء: 7.4mmol/l (12 gm/100m) 

ومن الممكن أن يؤثر الصيام سلباً على مرضى فقر الدم، حيث أنه يقلل من نسبة الحديد والبروتين اللازم تواجدها في النظام الغذائي خلال اليوم، وبالتالي تقل فرصة زيادة تركيز الحديد في الدم مما يؤدي لتفاقم مشكلة فقر الدم ولكن يجب التأكد من الطبيب بشكل مفصل عن إمكانية صيام شهر رمضان مع اعتماد نظام غذائي صحي لتعويض نقص الحديد خلال الصيام.

ويمكن الالتزام بتناول بعض المواد الغذائية لمرضى فقر الدم لتقوية الدم وزيادة مستوى الحديد في الدم، مثل:

  • تناول الخضار والفواكه الغنية بالحديد، مثل:
  1. الجرجير.
  2. السبانخ.
  3. اللفت.
  4. الحمضيات.
  5. الكرنب الخضر.
  6. البروكلي.
  7. الفلفل الأحمر والأخضر.
  • تناول المكسرات والحبوب، مثل:
  1. الكاجو.
  2. الفستق.
  3. الصنوبر.
  4. بذور دوار الشمس.
  • تناول اللحوم والأسماك.

ويفضل تجنب تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تقلل من امتصاص الحديد في الجسم، مثل:

ويجب الالتزام ببعض النصائح لرفع مستوى الحديد في الدم داخل النظام الغذائي، مثل:

  • تجنب شرب الشاي والقهوة مع الوجبات.
  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد إلى جانب تلك الغنية بفيتامين سي، حيث يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد.
  • تجنب عن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع تلك الغنية بالحديد.
  • طهي الأطعمة لفترات أقصر.

ويفضل مراجعة طبيب آخر للتأكد من إمكانية صيام شهر رمضان، واعتماد نظام غذائي صحي يرفع من مستوى الحديد في الدم.

المزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 3 يونيو 2016
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اعراض فقر الدم مقالات طبية
اعراض فقر الدم
فقر الدم المنجلي
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
أنواع فقر الدم مقالات طبية
انواع فقر الدم
انواع فقر الدم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة