لدي صعوبة في النوم مع صداع قوي جدا و الم في العينين و عدم الشعور بالنع

سلامات يجب معرفة السبب وعلاجه , قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعية واحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع او من اجهاد اجهزة التواصل , والاعمال المكتبية. و بحاجة للاوقاية ولعلاج تحديد نوع , هل هو عضوي ,او مرضي او سببي , ففقر الدم ومشروبات الكافيئين والتدخين واشياء كثيرة تسبب الارق , والتنقل او الصعود والهبوط اوالتهاب الذن ام اصابة الاوعية الدمويةو او الضغط او بسبب الدم او الهرمونات في سن البلوغ,,و الخ

قله النوم لها اسباب عديده

فقر الدم التوتر والقلق

شرب الكافين بكثره

التدخين

السهر 

ننصحك بممارسه الرياضه 

الاكل الصحي

النوم باكرا