صعوبة في التنفس و الم راس

أتنمى لكَ السلامة والشفاء العاجل، وفيما يخص الأعراض التي ذكرتَها فهي في الحقيقة في الغالب تتطلب اهتمامًا فوريًا، لذا أنصحك بمراجعة الطبيب بأسرع وقت، فهي ترتبط بمشكلات صحية علاجها سهل إذا تمّت متابعتها وعدم إهمالها، ومثل هذه الحالات:

• التهاب رئوي، أو في الجهاز التنفسي بشكل عام.
• عدوى فيروسية تنفسية شديدة الإنفلونزا، أو COVID-19.
• الانصباب الجنبي، أو التهاب الغشاء البلوري.
• التهاب التامور.
• جلطة رئوية

وبشكل عام، قد يساعدك اتباع النصائح والإرشادات التالية في التخفيف والسيطرة على الأعراض لديك جنبًا إلى جنب مع الخطة اتباع الخطة العلاجية التي سيقررها لك طبيبك، ومثل هذه النصائح:

• خذ قسطًا كافيًا من الراحة.
• اشرب الكثير من السوائل الدافئة مثل الماء، الشاي بالأعشاب، أو الحساء لتخفيف السعال وتسهيل التنفس.
• استنشق البخار من وعاء ماء ساخن لتخفيف احتقان الأنف والصدر.
• تجنب المهيجات مثل التدخين والملوثات الأخرى التي قد تزيد من تهيج الجهاز التنفسي.
• اجلس بوضعية مريحة للتنفس.

للمزيد:

• اسباب ضيق التنفس المرتبطة بمشكلات القلب والرئتين