لا اسطيع النوم بحد اقصي في اليوم الواحد ٤ ساعات ما هيا الاسباب ؟ جربت كل الطرق التقليديه ارجو الاستشاره وشكرا

icon 30 نوفمبر 2015
icon 920
لا اسطيع النوم بحد اقصي في اليوم الواحد ٤ ساعات ما هيا الاسباب ؟ جربت كل الطرق التقليديه ارجو الاستشاره وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب معرفة التاريخ لهذه الحالة التي تعاني منها و ما هي الافعال التي تقوم بها التي تزيد منها و كيف تُحاول الاقلال منها، يمكنك ان تعمل بعض الفحوصات المخبرية و فحص النوم قبل اللجوء الى القرار الدوائي. 0 2015-12-06 13:58:28
الدكتورة الصيدلانية آية القهوجي
الدكتورة الصيدلانية آية القهوجي
دكتور صيدله
يجب معرفة التاريخ لهذه الحالة التي تعاني منها و ما هي الافعال التي تقوم بها التي تزيد منها و كيف تُحاول الاقلال منها، يمكنك ان تعمل بعض الفحوصات المخبرية و فحص النوم قبل اللجوء الى القرار الدوائي.
يجب عمل فحص صورة دم كاملة وفيتامين د 0 2015-12-01 09:56:22
الدكتور خالد سيد محمد عبد الرحيم
الدكتور خالد سيد محمد عبد الرحيم
طب عام
يجب عمل فحص صورة دم كاملة وفيتامين د

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

طبيا هل طريقة نوم كريستيانو رونالدو صحيه وهل استطيع تطبيقها و هي كالتالي: ينام سبع ساعات ونص مقسمه على خمس...

حسب التعود مافي دراسات عن موضوع النوم متل كريستيانو بس هو معتمد إنه النوم دورات بينام أقل عدد يحقق مده دوره النوم في كل مره وده بيختلف القدرات من شخص لشخص

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

أعاني من اطيراب في النوم انا قد لا انام حتى ٢٤ساعة لا اعرف سبب ممكن تنصحوني دواء للنوم وشكرا

قله النوم ليست مرض وانما سلوك سىء ننصحك بعدم شرب الكافين ممارسه الرياضه تناول الوجبات الصحيه شرب اليانسوت المغلي مساء والخلود للنوم باكرا عدم النوم خلال النهار

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اعاني من ارق بحيث لا انام باليوم سوى ثلاث او اربع ساعات الرجاء اعطائي حل ضروري

عزيزي السأل اسباب الأرق كثيرة منها أسباب نفسية و أسباب عضوية...عموما ننصح تغير الروتين اليومي بأخذ إجازة مرضية للإعادة الترميم و تصحيح المسار الصحي للجسد نفسيا و عمل قياس للضغط و فحص الدم الشامل CBC. و فحص الغدة الدرقية..لكن ما أحذر منه أخذ عقاقير طبية منومة من غير وصفة طبية.اتنمى لك نومة هنيئة

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

عمري40واشكو دوما من دوخة في مخي وخاصة عندما اكثر الكلام و الحركةوبالرغم اني اتناول دواء bitaserc وكل التشخيصات لكن دون...

الف سلامة عليكي الbetaserc بأحسن الدورة الدموية الدماغية لو فيها قصور ناتج من ضيق في شرايين المخ الناتج عن ترسبات الكوليسترول والدهون علي جدارها لو كان ده السبب نعمل تحليل يبين دهون الدم والبول يستولي ولو عالي ناخد دواء لخفض النسبة مع البيتاسيرك واتبع الحمية لتقليل الدهون السبب التاني ممكن يكون في الأذن الداخلية فراجع مختص الأنف والاذن

سؤال من ذكر سنة 19

في الطب العام

تعب طول اليوم بشكل مش طبيعي والنعاس الشديد والارهاق والم الرجلين انام 10 ساعات بلا فائده سويت تحليل دم وكل...

مرحبا بك ، نعم لديك متلازمة التعب المزمن وهي حاله تصيب المراهقين غالبا من سن البلوغ حتى 20 عام ، وتعرف هذه الحاله ب ( cfs) ، ومن الاسباب للاصابه بها قد يكون: الاختلالات الهرمونية/ الضغط النفسي/ أو انخفاض ضغط الدم لديك ، ويرجى عمل فحوصات للغدد الصماء ، وايضا استشارة طبيب الاعصاب ، انصحك بممارسة الرياضة بشكل منتظم الاشتراك في نادي رياضي يعني اختر ما تحب من الانشطه الرياضية ، يرجى منك تحسين وتنظيم وقت النوم ، والحد من الاجهاد البدني ، وعدم الجلوس لساعات طويلة إذا كنت تركز كثيراً مع الألعاب الالكترونية احذر من كثرة التركيز مع هذه الالعاب لانهاتساهم في الاصابه بالتعب والوهن، بالاضافه إلى ذلك التحسين من اختيار الاطعمه الصحيه والابتعاد عن الوجبات السريعه وما شابه، وابتعد عن مشروبات الطاقه بالذات.

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

انا شخص عمري 22 لا انام ابداً يعني انام 4 ساعات كل 24 ساعة ما الاسباب وما العلاج ؟ علماً...

الأسباب قد تكون القلق والعادات السيئة والحل يا صديقي ما يلي: ١- أن تمارس الرياضة يومياً ٢- أن تمتنع عن شرب المنبهات خاصة بعد الظهر وفي المساء ٣- أن تخفف الأكل مساء ولا تأكل لثلاث ساعات قبل النوم ٤- أن تكثر من شرب الماء أثناء النهار

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه