عندي نقص بفيتامين ب ١٢ واخدت مكملات علي شكل ابر وبعد التحليل صارت النسبه ٦٠٠ ولكن كيف ممكن احافظ ع النسبه هل من الافضل الاستمرار علي ابر فيتامين ب ١٢ وايش السرعه المطلوبه

عليك تناول اطعمه غنيه بفيتامين B12 كاللحوم الحمراء ..ومتابعه نسبه السكر فى الدم والتقليل من ادويه المعده والحموضه

هل يجوز لامي التي تبلغ 50 ان توخذ مكملات غذائيه فوق 40من الصيدليه .... مع العلم انها لاتاخذ الفيتامينات والمعادن من مصادرها بالقدر الكافي ...وبشكل دوري يكون عندها نقص فيهن واذا كان هناك نوع محدد تنصح به

في دواء اسمه centrum مجموعة فيتامينات فيه، ممتاز وكمان اعملي فحص فيتامين d و b12 وحديد ومخزون الحديد عشان نعطيها كفايتها اذا قي نقص

انا فتاه وعمري ١٧ اريد ان اعمل فحص لنسبه الفيتامينات لأني اعاني من تساقط في الشعر واريد زياده طولي لأي عياده يجب ان اذهب وماذا اقول للطبيب وماهي الفيتامينات التي سيتم تحليلها

تساقط ان الشعر ممكن ان يكون سببه اظطراب الغدة الدرقية خاصة انه لديك مشكلة في طولك استشيري طبيب غدد

هل هناك ضرر من استخدام فوار فيتامين ج لاني كنت احتاج بعض النقط البسيطه من فيتامين ج وهل هناك ما نع من استخدامه علما باني اعاني من مرض السكري ولم استشر اي طبيب

قبل أن نجيب إن كان هنالك ضرر أم لا. السؤال هنا كم مرة تستخدمه في اليوم؟ في الأسبوع؟ في الشهر؟

ماهي الجرعه اليومية المناسبه لتناولها من الزنك لاني اعاني من نقص فيه وقد وجدت بالصيدليه ٥٠ و ١٢٠ و٢٢٠ mg بينما قرات حاجة الانثى من الزنك في اليوم ٨ mg يرجى اجابتي مع الشكر الجزيل

تتحدد الجرعة بشكل فردي، حسب سبب النقص ومدى خطورته. وتتراوح الجرعة، عادة، بين 30 - 50 ملغ في اليوم. بعض الحالات الصحية تستدعي جرعات أعلى من الزنك . قد تتطلب حالات مثل فقر الدم المنجلي ، و فقدان الشهية العصبي ، و قرحة المعدة ، و اضطراب نقص الانتباه و فرط النشاط و الانحلال البقعي المرتبط بالعمر جرعات تصل إلى 220 ملغ في اليوم . تأخذ فقط هذه الجرعات العالية تحت إشراف الطبيب فقط . بعض الناس لديهم أيضا احتياجات الزنك اليومية بمقدار أعلى . على سبيل المثال ، النساء الحوامل و المرضعات يحتاجن مدخول يومي موصى به أعلى للزنك . خيث تحتاج النساء إلى 11 ملغ يوميا من الزنك أثناء الحمل ، و 12 ملغ يومياً أثناء الرضاعة الطبيعية

اتناول مكمل غذائي فيتامين دي 3 لمدة 25يوم بدون تحليل وحاليا أوقفت الفيتامين خوفا من سميته هل أواصل في تناوله ام الافضل عمل تحليل علما بأنني لا اعاني من نقصه بل كان عندي التهاب وتم تناوله بواسطة الطبيب

اهلا بك للتأكد من اخذ الجرعه الصحيحه يجب الفحص اولا قبل الرجوع لتناوله مجددا

سؤال من أنثى 33 سنة

الطب العام

كيف يتم الحصول على فيتامين د من غير الاقراص الطبيه اي طبيعيآ ؟

Q: هل هناك خورة اذا تناولت حبوب b-complex بدون استشارة طبيب؟وكيف يتم تشخيص نقص الفيتامينات؟هل كل فيتامين ب فحص لوحده؟

ليس هنالك خطورة وبعض فيتامينات b -complex ممكن فحصها والباقي من الاعراض السريريه لنقصها

Q: فتاه عمري 17عاما هل استطيع تناول حبوب الزنك 25mgيوميا بدون إجراء تحايل و كم المدة التي يمكنني الاستمرار بأخدها دون فحص

الجرعة المناسب من المغنيسيوم و الزنك 15mg

Q: هل استخدام حبوب الزنك من دون استشاره طبيب له اضرار مع العلم اني لااعلم كم نسبه الزنك في جسمي وكم افضل فتره لأستخدامه وشكرا لكم

الزنك يعتبر عنصر تستطيع اخذ حبه باليوم

Q: السلام عليكم! كيف يمكنني علاج نقص فيتامين ب 12 من دون حقن او ادوية ؟! وكيف يمكنني تعويضه بالغذاء؟! وهل نقصه يودي الى وخزات بالجسم ؟! وشكرا لكم

وعليكم السلام .............اخي الكريم اذا كان النقص حاد في فيتامين ب 12 فلا بد اللجوء الى الحقن لتعويض هذا النقص,ان عملية امتصاص ب 12 في الجسم عملية معقدة والحقن تكون افضل وسيله لتعويض النقص.اما مصادر ب 12 فهي في اللحوم والدواجن والاسماك ويعتبر المصدر الحيواني اهم مصدر لها