انا بحس ان راسى خفيفة وبحس ان مش وصلها لا دم ولا اكسجين وعدم اتزلن وضغطى كويس الموضوع بيزيد قبل البريود هل فى خطورة وممكن دى تبقى اعراض نفسية لانى بعانى من توتر شديد وجسمى خفيف

عالجي التوتر والاجهاد , وانتبهي لللتغذية الصحية ,

مش بنام نوم كامل وبعيط طول الوقت وصدااع دايما ودوخه وبااخد منوم نايت كالم بس بقوم من النوم تانى بعد ساعتين او3 بالكتير محتاجت حاجه اقوى من دا بس انا عندى مشااكل هى الوصلت لكدا ممكن اعرف حاجه قويا وانام مده اطول

بناء على المعلومات التي تم ذكرها يتضح ان سبب عدم النوم هو الشعور بالتوتر و التفكير و ضغوطات الحياه و غيرها يفضل اخصائي نفسي لمناقشة الحالة اكثر و اختيار العلاج المناسب

انا نايمه صاحيه بالصداع ساعات ف نص دماغى وساعات ف أسفل دماغى ومش بقدر أتحمل الألم ومفيش اى مسكنات بتنفع وكشفت مخ وأعصاب وقال صداع توترى بس مش معقوله على متوتره يعنى

الأسباب التى يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع والقلق تغيرات مفاجئة في النظام الغذائي الخاص بك ، أو الروتين االيومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم ، الإجهاد أو ساعات العمل الطويلة ، تخطي الوجبات ، لقلق يحدث من الخوف من المستقبل ومشكل العمل والأسرة مثلا ويمكن أن يسبب الصداع ألم لا يطاق مع الغثيان يرجى العرض على إختصاصى نفسية وعصبية

عدم الشعور بالنوم نهائي انا كنت بنام كتير وكنت بحس بغشاوة على عيني وإرهاق على طول كنت بنام على طول دلوقتي اتقلب الحال وعيني مابقتش احس بنوم خالص وده ظهر بعد مااخدت فيتامين دال

اذا تحسنت الأعراض بعد فيتامين د ..ربما كان لديك نقص فيتامين د

من اسبوعين مش بجوع وممكن افضل طول اليوم ماكلش ولو كلت بشبع بسرعه على نص رغيف مثلا وافضل باقى اليوم حاسه ان فى حاجه واقفه على صدرى وكمان بحس ان فى ميه مع انى ما شربتش تقريبا ف بحس انى عاوزه اتقيئ وملازمنى طول اليوم صداع فى دماغى كلو بالذات من خلف الاذن واحيانا جنبى اليمين بيزغنى وبيوجعنى

لو في إمساك خدي ملين وحللي براز وصورة دم وخدي سبازمو ديجيستين للهضم مع الاكل ٣مرات خدي فيتايامي قرص يوميا ححلي وظائف كبد واعملي اشعه ع البطن لو متحسنتيش

انا بنت عمرى ٢٧ عندى صداع وضربات قلب سريعه وقياس الضغط ١٣٠/١٠٠ الصداع قل بس حاسه بتقل فى دماغى واوقات بحس بضربات قلبى وعملت تحاليل وظائف كلى وهيموجلوبين وكلها فى المعدل الطبيعى اتصرف ازاى انا مبخدش اى ادويه انا بشرب كركديه منقوع ودوم

الضغط محتاج متابعه وعرفه كتله الجسم هل تمارسي اي نشاط رياضي طبيعه الاكل ونسبه الاملاح ومحتاج رسم قلب لمعرفه ضربات القلب سريعه ولا ومنتظمه ولا وهل الصداع زياده ضربات القلب تأتي في نوبات

سؤال من أنثى 33 سنة

الطب العام

كنت بنام كتير يعنى ساعات فجاه فقد القدرة على النوم مش حاسه بنوم حاسه بيقطة دايما وحالتى النفسية كويسه الغدة كويسه دى حاله وهتعدى ولا فى نشاظ ف المخ وكنت اتناول فيتامينات

Q: برغم انى بنام كويس بحس كل يوم بالارهاق وعدم النشاط وعدم التركيز وانى عايز انام فى اغلب الأوقات ايه السبب فى كدا

يجب عمل فحوصات للدم والغده الدرقية ولفيتامين دال دمت سالما

Q: عندى حالة توهان شديدة ونسيان شديدونزلت شغل الهى نفسى لكن تايهه وحاسه انى هفقد الذاكرة هل فى مرض عضوى والحاله ابتدت من شهر وعتدى ارق محتاجة حد يطمنى ازلى اخلص من التوهان

السلام عليكم اولا يجب الإبتعاد عن مصادر القلق والتوتر النفسي واخذ قسط كافي من النوم وممارسة نشاط رياضي ، ويجب مراجعة الطبيب للفحص السريري والمختبري للتأكد من عدم وجود اسباب عضوية او خلل في الهرمونات

Q: حاسس انى عايز انام كتير وان هزﻻن وصداع لﻻعراض دى بتحصلى كل فتره وﻻ اعانى من امراض مزمنه ....اعمل تحاليل آيه

فحوصات الدم الدورية قظ تكون مفيدة اذا كانت المشكلة في فقر الدم و التي قد تكون سببا في الشعور المستمر بالضغف. فحص فيتامين ب12 ايضا ضروري و كذلك ضغط الدم. بعد القيام بهذه التفاصيل اذا تبين وجود مشكلة يمكن معالجتها او اجراء فحوصات اضافية للوصول الى المشكلة الموجودة.

Q: اغلب الاوقات اشعر بالنعاس الشديد وده بيخلينى مش مركزه فى شئ ومحتاجه انام حتى لو كنت نايمه عدد سعات كافيه جداا يعنى نمت زى ما نمت بالظبط ..ما السبب؟

أنصح بعمل تحليل فيتامين بي ١٢ ،فيتامين د ، وتحليل الغدة الدرقية هل هناك أعراض مصاحبة، ضغوط نفسية ؟ سلامتكم

21 سبتمبر 2018

769

كنت بنام كتير يعنى ساعات فجاه فقد القدرة على النوم مش حاسه بنوم حاسه بيقطة دايما وحالتى النفسية كويسه الغدة كويسه دى حاله وهتعدى ولا فى نشاظ ف المخ وكنت اتناول فيتامينات