عندي دوخة وبحس فيها غالبا لما اكون قاعدة وما ابذل اي جهد ومرات وانا واقفة وعندي خمول ولما اصحى احس بثقل بالرأس علما انو عندي نقص فيتامين دال وحاليا اخذ دواء

ماتشوفي شر أختي الكريمة يجب عمل فحوصات دم سنوية للاطمئنان على صحتك.. علامات الأعراض لديك لاتبدو مقلقة ولكنها تحتاج للفحص والتثبت سلامتك

التغذية الصحية وشرب الماء الكافي والابتعاد عن التوتر والارهاق والنوم في الاوقات المحددة . وتعويض النقص بتناول المكملات.سلامات

احتاج الي معرفه تفاصيل اكثر عن الاعراض مثل هل هناك اعراض اخري مصاحبه لتلك الاعراض ايضا ام لا وهل تعاني من اي مرض بالجسم مزمن او وراثي او غيره او لا وهل تتنتول اي ادويه لاي شيء ام لا ....بحاله استمرار هذه الاعراض المذكوره عليك اجراء بعض الغحوصات مثل صوره الدم كامله وقياس سرعه ترسيب الدم وقياس نسبه الكرياتين كاينيز بالدم ومسبه الكالسيوم بالدم والفيتامين دال بالدم ....وقياس نسبه السكر بالدم وقياس ضغط الدم لمده ثلاثه ايام متتاليه ....واجراء رسم للعضلات ايضا واذا كانت الاعراض تلك مصحوبه ايضا باعراض اخري مثل التنميل او القشعريره او اي احساس غريب عليك باجراء رسما للاعصاب بالعضو اللذي به اعراض ....

من الاعراض الملازمة للحمل ما ذكرتي يمكنكي استخدام قرص Navidoxine عند اللزوم الاكل علي فترات منتظمة خصوصاً بعد عدم انتظامه في الصيام وعدم الافراط فيه شرب سوائل بكميه كافيه

صورة دم كامله وقياس ضغط وسكر مخزون حديد وغده درقيه ونسبه كالسيوم يجب نوم الليل من ١٢مساء ولمده ٨ساعات لان إفراز الهرمونات المهمه لراحه الجسم وبناءه تفرز في هذا الوقت خذ مجموعه فيتامينات ب ود اوميجا ٣وزنك وكالسيوم وبالنسبه لوجع الرقبه ممكن هو يكون مسبب الصداع والدوخه ممكن استخدام بارامول اقراص ودهان مسكن باسط للعضلات

سنترام عبارة عن ڤيتامينات متعددة ومعادن، ولكن ان كان لديك نقص في ڤيتامين ب ١٢ ومخزون الحديد فيجب عليك الحصول على جرعة خاصة بهم ولا بأس بإضافة سنترام معهم.

السلام عليكم من المحتمل ان السبب هو اضطرابات في القولون وهي تزداد مع زيادة التوتر العصبي , ننصح باجراء فحص السونار للبطن ومراجعة الطبيب الاختصاص للوصول الى التشخيص الصحيح

يبدو أنك تعاني من أعراض شديدة تتضمن صداعا قويا، ودوخة، وعدم توازن، وفقدان الذاكرة والخمول. وقد ذكرت أن الفحص الذي أجريته في الماضي كشف عن نقص في مستوى الحديد في الدم. هذا النقص يمكن أن يكون سببا محتملا لظهور هذه الأعراض. يمكن أن يساعد تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد في الاستجابة للعلاج. لكن يجب أن تتحدث مع طبيبك لتحديد الجرعة النهائية وكيفية تناولها والفترة اللازمة لإعادة تقييم النتائج. يمكن أيضًا أن يكون من المفيد تحسين نمط حياتك الصحي، بما في ذلك تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل العدس والسبانخ والكبدة، و ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتحسين الدورة الدموية. إذا استمرت الأعراض أو تحسنت بشكل غير ملحوظ، فيجب الاتصال بطبيبك لمزيد من التقييم.

يجب عمل تحليل Cbc S ferritin Vit d3

يحب ان تعرض على فحوصات مع التنبيه على وجود أعراض لاختلال النوم ، بصورة عامة النعاس وقت النهار من أعراض اختلال و اضطراب النوم ليلا