التعب عند تناول السكريات

هى ردة فعل طبيعية للجسم لاتستعجل القلق ل وانصحك بتقليل السكريات وتناول الخضروات التى تحتوي على الغنية بالالياف

 

يجب عمل تحليل سكر ووظائف كبد وغدة درقية ومراجعة طبيب الباطنة لاتخاذ اللازم

ضرورة مراقبة الضغط و التوتر الشرياني , مراجعة الطبيب وفحص القلب والتنفس ,فحص الفيتامينات ’ابتعد عن القلق والاضطرابات, و التوتر , والارهاق والتعب التغذية الصحية والاكثار منالماء وعصير الفواكه والحبوب والبذور ,والتمر والالبان .سلامات ,سلامات

الخمول و الفتور العام ف حاله وجود التهابات بالقولون تستدعي الاهتمام لا بد من عمل تحليل هرمونات الغده الدرقيه و معرفه أحدث صوره دم كامله مع عمل تحاليل اليكتروليد الصوديوم و البوتاسيوم و الكالسيوم و الماغنسيوم و حديد بالدم اضطراب الالكترويد يمكن أن يسبب الضعف و الخمول و ضعف العضلات. و يمكن مراجعه ادويه القلق مع الطبيب العصبيه بعد التحاليل لتضبيط الجرعات

كم ينخفض السكر ؟

ابعتي التحاليل واضح عندك مشكله المعده وللمريء لازم تعالجيها الأول صح لأن أقراص الحديد واضح مش مستحملاها بسبب معدتك والارتجاع كم الهيموجلبين بالضبط ؟

اعملي تحليل صوره دم كامله مع تحليل سكر عشوائي بالدم للأطمئنان فقط لو مكنتيش عملتيه قبل كده.. ممكن يكون موضوع الصداع ملهوش علاقه بالحلويات اصلا

قد برفع الكافئين الضغط . يتم المراقبة .

مستوى السكر يعتمد على الحاله الصحيه للشخص ووقت اجراء الفحص وهل كان الفحص بعد وجبه مباشره ام بعدها بساعه او بساعتين فالسكر يتاثر بعامل الوقت بعد كل وجبه حيث يكون مرتفع تدريجيا حتى يكتمل امتصاص الوجبه بعدها يتناقص تدريجيا حسب الاستهلاك والجهد والنشاط البدني المبذول ويتاثر السكر ايضا بنوعيه الوجبات ومحتواها من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون ويتاثر كذلك بوجود امراض اخرى مصاحبه ام لا وكذلك يتاثر بعدد ساعات الصيام قبل الفحص كل هذي العوامل تختلف بين الحين والاخر ومن شخص لاخر لهذا تكون نسب السكر مختلفه زياده او نقص بحسب ما ذكر من العوامل السابقه ولكن بما ان سكرك صائم كان طبيعي في كل الاحوال فلا داعي للقلق وننصحك بالرياضه واتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على نسب متوسطه من جميع العناصر ودمتم بخير

هذه الأعراض تحدث دائما مع التوقف عن تناول المنبهات مثل القهوة و الشاي و بعض الأدوية التي تحتوي على مواد مخدرة و تسمى هذه الأعراض بالأعراض الانسحابية... يمكن السيطرة عليها بإستخدام المسكنات البسيطة مثل الباراسيتامول للصداع مع تنظيم مواعيد النوم و الاستيقاظ و كذلك تناول الوجبات الصحية و الإكثار من تناول الفاكهة