ما هي فوائد بذور الشيا وكيف تستخدم

نقص فيت دي يسبب اضطرابات من ضمنها التهاب المفاصل , تتراوح النسبة الطبيعية للكالسيوم الكلي بين 8.6-10.3 mg/dL .إذا قد نقص الكالسيوم فإن الجسم سوف يتجه إلى الكالسيوم المخزون في العظام و يستخلصه منها ،

Accepted Answer

لا يوجد نقص، طبيعي.

Accepted Answer

النسبة منخفضة بحاجة للعلاج و الوقاية ,

Accepted Answer

في الحقيقة النسبة ضعيفة اوي وفي نقص كبير في الفيتامين وبنعتبر اقل من 12 ده نقص وللعلاج انصح فيتامين د 50000وحدة مرة اسبوعيا لمدة 3 شهور مع التركيز عاي التعرض للشمس ساعة يوميا قبل العاشرة صباحا وركز علي الطعام الغني بالفيتامين مثل الكبدة والسمك والبيض واللبن والخضروات الخضراء واعد التحليل بعد مدة العلاج

Accepted Answer

٥٠ الف الجرعه تأخذ حبه واحده بالاسبوع

Accepted Answer

المتناع عن الكافيئين والتايين والتغذية الصحية , والطعام الاخضر بالضافة لجلوجيتينمت الحديد

Accepted Answer

هذه تحاليل دم والكشف عن التعاطي تحليل بول وأنصحك بالابتعاد عن تعاطيها دمتم في صحه وعافيه

Accepted Answer

عدم تناول الاغذية المحتوية على حديد بالمقدار الكافي واحيانا تكون هناك اسباب مرضية ووراثية

Accepted Answer

يوجد فيتامين د٣ على هيئة حبوب طريقة الاستخدام على حسب الجرعه كالاتي (٥٠٠٠ وحده تاخدها عن طريق الفم يوميا) او (٥٠،٠٠٠ وحده تاخدها عن طريق الفم اسبوعيا)

Accepted Answer

استهلاك 400-800 وحدة دولية (10-20 ميكروغرام) من فيتامين (د) يجب أن تلبي احتياجات 97-98٪ من الأشخاص الأصحاء. ومع ذلك، تظهر العديد من الدراسات أن تناول أكثر من هذا يرتبط بزيادة الفوائد الصحية.تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية5000 وحدة دولية لتقوية العظام لمدة شهرين إلى 4 شهور، أو يمكن وهذا أفضل أخذ حقنة فيتامين (د) 60000 وحدة دولية في العضل كل 6 شهور مع تناول حبوب الكالسيوم 500 مج قرصًا واحدًا يوميًا

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

مدونات الطبي

اختبر نفسك

مدونات الطبي

فيتامين د عندي نسبته 8