تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عدم القدرة عل النوم وألم حاد في عظام ورعشرة احيانا يئلمني جسدي كله عندما اخلد الي لاستطع النوم اليلا ولا نهارا
21 مارس 2018
427
عدم القدرة عل النوم وألم حاد في عظام ورعشرة احيانا يئلمني جسدي كله عندما اخلد الي لاستطع النوم اليلا ولا نهارا
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه من انواع الارق ,حاول ان لا تأكل قبل النوم مباشرة ,لئلا يضغط المعدة على الحجاب الحاجز وثم على الصدر ’ القراءة و الصلاة والدعاء والقراءة القرآن وبذل المجهود نهارا.- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك .
-ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكوني بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات
0
2018-03-26 19:45:52
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%B1%D8%B9%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-1119624
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
هذه من انواع الارق ,حاول ان لا تأكل قبل النوم مباشرة ,لئلا يضغط المعدة على الحجاب الحاجز وثم على الصدر ’ القراءة و الصلاة والدعاء والقراءة القرآن وبذل المجهود نهارا.- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك .
-ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكوني بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مارس 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
دكتور انا أنام ساعتين ليلا واستيقظ صم لا أستطيع النوم حتى يأتي الصباح وهكذا وايام أستطيع النوم في النهار جسدي...
ما تصفه هو الارق و يكون ناتجا من التفكير الزائد ... النصيحة هي ان تملا وقت فراغك بالعمل او تمارس الرياضة لان ذلك يجعل جسمك يحتاج للراحة و النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم شديد في الراس لثوانى طويله دائما خاصتا عند الجلوس او النهوض ودائما اريد النوم لا استطيع عمل اي...
يجب عليك زيارة الطبيب للكشف وعمل الفحوصات اللازمة
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
في بعض الاحيان اشعر بأرق شديد لا استطيع النوم طوال الليل وانام في الصباح ساعتين او ثلاث و في بعض...
حاولي تعملي تحليل للغده الدرقيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من تنميل في الاطراف والوجه غالبا اثناء الخلود للنوم ولا استطيع النوم
ربما تكون اعراض نقص فيتامين د او فيتامين ي12
سؤال من ذكر سنة 42
في الطب العام
احيانا اشعر بزعلله في نظري وكذالك احساس بفقد السيطرة على قواي سؤالي الثاني عند النوم ارق في النوم اصحي دائما...
الذهاب إلى الطبيب والقيام بالفحوصات اللازمة، وأخذ العلاجات اللازمة سواء كانت علاجات وقائيّة أو دوائيّة، ويجب عدم إرهاق الجسد أثناء النهار أخذ قسط كافٍ من النوم أثناء الليل، وتناول الغذاء المقوّي للدم، والتنفّس بشكل صحيح من الانف لان التنفس من الفم يسبب الجفاف. بعيداً بحاجة لفحوص الدم.
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
عندي خمول وارهاق شديد دايما.ارق عدم التعمق في النوم عدد ساعات نومي من 2-4 . تعب في عضلات الجسم .عند...
يجب قياس نسبة الدم. ثم المتابعه مع طبيب باطنه لتقيم الحاله واتخاذ اجراء مناسب.تمنياتي لك بالشفاء العاجل ودوام الصحه.
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
أول شئ دوخة متواصلة كامل اليوم و قلق وعدم راحة. تنميل الأطراف خاصة القدمين وأكثر أصابعي الكبار كثيرا عندما أبدأ...
يرجى عمل فحص لقوة الدم ولفيتامين بي ١٢, والحديد
غالبا تعاني من نقص فيتامين بي ١٢
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات طويلة في الفراش وعند عدم المقدرة على النوم اشعر...
يجب اولا عمل كشف طبي للتاكد من عدم وجود سبب عضوى ،الخطوة الثانية هي اتباع عادات صحية فى النوم مثل عدم تناول المنبهات ليلا ،تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم ،التجهيز للنوم و عدم التفكير فى اى شيئ مزعج قبل النوم بساعة على الاقل ،غرفة النوم للنوم فقط وليست لمشاهدة التلفاز او الجوال او الاكل ،اذا عجزت عن النوم فى اول ساعة اخرجى من الغرفة ،اشربي كوب لبن دافئ ثم ارجعى ثانية ،واذا استمرت مشكلة النوم يفضل استشارة طبيب لوصف دواء منوم لفترة قصيرة حتى يعتاد الجسم على ميعاد النوم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
برودة في الجسم ، أشعر بصداع شديد مع الحركة ولا أستطيع الرؤيه أرى سواداً شديداً بسببه ، وأستغرق وقت طويل...
يجب عمل فحص دم لاستثناء الأنيميا والغده الدرقية .يجب ايضا قياس الضغط والسكر.
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
عمري 18 سنة اعاني من عدم القدرة على النوم في الليل بسبب صداع يبدأ من مؤخرة رأسي الى ان يصل...
يجب عمل تحليل صوره دم كامله ووظاءف غده درقيه مع قياس ضغط الدم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره