تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عايزه ادويه تقلل الاعراض للنايت لان بتناول علبه كامله نايت كالم ٣ مللي
8 يونيو 2020
5270
رعشه أرق لا انام الا بتناول علبه كامله نايت كالم ٣ مللي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-06-08T04:38:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العمل والمجهود الجسدي .والتريض .التغذية الصحية. الاواء للفراش عند الشعور بالنعاس.سلامات
1
2020-06-08T08:29:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B1%D8%B9%D8%B4%D9%87-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%84%D8%A8%D9%87-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%87-%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D9%84%D9%84%D9%8A-1427649#answer-0
العمل والمجهود الجسدي .والتريض .التغذية الصحية. الاواء للفراش عند الشعور بالنعاس.سلامات اقرأ المزيد
العمل والمجهود الجسدي .والتريض .التغذية الصحية. الاواء للفراش عند الشعور بالنعاس.سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يونيو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
طبيعي اذا شربت اربع حبات بندول نايت لا اجل انام واتخلص من الارق؟!.
لا يجب اخذ البانادول نايت للنوم فهذا قد يؤدي الى ادمان على الدواء واضرار للكلى و الكبد وهو غير صحي ابدا يجب اخذه فقط عند الحاجه للالام
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
لا اعراض حتى الان اخذت علبتين كاملتين من كونكور ١٠ من نص ساعه كل علبه بها ٣ شرايط
محاولة انتحار . طلب للاسعاف فورا.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لدى ارق شديد و عدم النوم لمده ايام ف اخذت حبيتين نايت كالم و لم استطع النوم ما السبب ؟...
عليكي بعمل عدة خطوات ستساعدك على النوم أهمها بعيدا عن الأدوية ومخاطرها الجانبية
النوم في غرفة مظلمة تماما
النوم بعد اخذ دش ماء دافئ
عند النوم يجب ترديد بعض الاذكار وخاصة استغفر الله العظيم
واكرر لا يجب في مثل هذه الحالات اللجوء للأدوية
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
ماقدر انام الا ب بنادول نايت وصداع ودوخه وغثيان واستخدمه ب استمرار هل يؤثر؟
السلام عليكم ان الغثيان والدوخة تعتبران من الأعراض الجانبية لتناول بانادول نايت هذا أولا ،،،،، أما ثانيا اذا كنتي تعانين من الأرق وهذا بجانب اصابتكي بالربو فيفضل مراجعة طبيب تخصص جهاز تنفسي والأمراض الصدرية وحل مشكلة الأرق بالتساوي مع الربو وغير ذلك فإن لدواء بانادول نايت آثار جانبية على المدى الطويل انتي في غنى عنها وبالسلامة انشاءالله
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
اخذقرص زولام للنوم منذ شهر وحاليا لا انام مع اخذ قرص هل ممكن اخذ قرصين
لا. كي لا يؤدي للاثار الجانبية .يفضل المعاينة لمعرفة السبب. وللارشاد.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا من بداية شهر رمضان وانا لا انام عندي ارق بسبب كثر التفكير لو نمت انام 3ساعات فقط واظل صاحية...
يتغير الروتين اليومي في حياتنا خلال شهر رمضان المبارك نظراً لكوننا نصوم عن الطعام والشراب من الفجر وحتى المغرب. ويمكن أن يؤدي هذا التغيير إلى حدوث اضطرابات النوم في رمضان، والتسبب بحدوث الارق في رمضان.
ويرجع سبب الإفراط في التفكير في الليل إلى حد كبير إلى معالجة الدماغ لما يحدث لنا خلال النهار. نظراً لأن أيامنا مليئة الآن بالكثير من المتغيرات والأحداث، ونستقبل المزيد من المعلومات بشكل يومي، فلا يكون لدينا متسعاً لمعالجة أفكارنا على مدار اليوم.
وإذا كنت لا تستطيع التوقف عن النوم وتكافح من أجل النوم، أو تستيقظ كثيراً في الليل بأفكار سلبية أو مستمرة، فهناك بعض الأمور التي يمكن اتباعها للتخلص من هذه المشكلة، وتشمل:
- ينصح بتخصيص وقت للاسترخاء لمدة ساعة على الأقل قبل التخطيط للذهاب إلى الفراش.
- ينصح بالتحدث مع شريك، أو أحد أفراد الأسرة، أو صديق حول الأفكار التي تشغل بالك.
- ينصح بالكتابة في دفتر يوميات إذا لم يكن لديك أي شخص للدردشة معه، أو إذا كنت تفضل الكتابة على إجراء محادثة مع شخص ما حول أفكارك.
- ينصح بأخذ حمام ساخن لتدفئة الجسم وتسهيل الخلود إلى النوم، ويمكن أن يفي الوضوء بماء ساخن الغرض.
- ينصح بالذهاب إلى النوم فقط عند الشعور بالنعاس.
- ينصح باستخدام السرير فقط لغايات النوم والاسترخاء، وليس للقراءة، أو تصفح الهاتف الذكي، أو غيرها من الأنشطة.
- ينصح بترك السرير ومحاولة القيام بأي عمل حتى يشعر الشخص بالنعاس في حال عدم التمكن من النوم خلال 20 دقيقة من المحاولة.
- ينصح بالمحافظة على نظام ثابت للنوم خلال كل الأيام والالتزام به حتى في أيام العطلة.
- ينصح بتجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين قبل 4 ساعات على الأقل من وقت النوم.
أما بالنسبة للمنوم، فينصح بالابتعاد عنه واتباع النصائح المذكورة أعلاه، كما ينبغي التأكيد على أهمية استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي دواء منوم او مهدئ، والتحدث مع الطبيب حول الخيارات العلاجية البديلة المتوفرة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
انام ٥ ساعات بالليل واصحى واحيان بعدها انام واصحى للفجر واحيان اظل صاحي للفجر المهم فقط انام ٥ ساعات بالليل...
اذا انك نشيط واسلوب حياتك ماشي باحسن حال فتعتبر كافية،، حسب المجهود الذي تبذله في ساعات النهار
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
انام في الليل ممكن ٥ او ٦ ساعات لكنها غير متصلة استيقظ كل ساعتين او ثلاث وكل مره استيقظ اشعر...
لا يؤثر مستقبلا ولا داعى للقلق طالما بتصحى مش محتاجه تنامى تانى
ربما يكون هذا بسبب شئ بتفكرى فيه كتير او الى ماشابه انصحك بتناول كوب من اللبن الدافئ قبل النوم او البابونج او الينسون وتقللى من الكافيين فقط
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
انا طول اليوم عايز انام ومهما نمت مبشبعش نوم وبصحي ومش فايق، الأدوية اللي باخدها حاليا(ميلجا قرصين يوميا + باروكستين...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتعليمات نوعية الحياة وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا اخدت دواء كلوزابكس قرص واحد 25 mg تحت اشراف دكتوره نفسيه علشان الارق خدت القرص و نمت 18 ساعه...
يجب ان لا تاخذه مره اخرى
هذا عرض جانبي
سرعان ما يختفي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3961
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
979
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين