طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

بقالي 4ايام من اول ما اصحى من النوم والصداع بيبقي في دماغي من فوق الموضوع ده بقاله 4ايام... سببه ايه

icon 7 أبريل 2019
icon 1457
بقالي 4ايام من اول ما اصحى من النوم والصداع بيبقي في دماغي من فوق الموضوع ده بقاله 4ايام... سببه ايه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن أن يحدث الصداع الصباحي لعدة أسباب منها:

  • قلة النوم الجيد أو اضطراب النوم قد يؤدي أيضاً إلى صداع الصباح.
  • الصداع النصفي أنواع شائعة جداً من الصداع.
  • الصداع العنقودي.
  • صداع النوم
  • صداع التوتر
  • الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية
  • الأرق
  • الاكتئاب أو القلق
  • متلازمة الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم
  • إجهاد عضلات الرقبة.

يجب عليك ممارسة عادات نوم صحية، وتشمل هذه:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم حوالي سبع أو ثماني ساعات للبالغين.
  • الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في أوقات ثابتة.
  • النوم في بيئة تساعد على النوم.
  • تقليل وقت الشاشات قبل النوم مباشرة.
  • استخدام وسائد مناسبة.

إذا كان الصداع ناتجاً عن حالة مرضية كامنة، في استشارة الطبيب تحسن الصداع بالعلاج المناسب.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

 0 2019-04-08T14:46:58+00:00

يمكن أن يحدث الصداع الصباحي لعدة أسباب منها:

  • قلة النوم الجيد أو اضطراب النوم قد يؤدي أيضاً إلى صداع الصباح.
  • الصداع النصفي أنواع شائعة جداً من الصداع.
  • الصداع العنقودي.
  • صداع النوم
  • صداع التوتر
  • الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية
  • الأرق
  • الاكتئاب أو القلق
  • متلازمة الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم
  • إجهاد عضلات الرقبة.

يجب عليك ممارسة عادات نوم صحية، وتشمل هذه:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم حوالي سبع أو ثماني ساعات للبالغين.
  • الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في أوقات ثابتة.
  • النوم في بيئة تساعد على النوم.
  • تقليل وقت الشاشات قبل النوم مباشرة.
  • استخدام وسائد مناسبة.

إذا كان الصداع ناتجاً عن حالة مرضية كامنة، في استشارة الطبيب تحسن الصداع بالعلاج المناسب.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 أبريل 2019
لو ما فيش اى اعراض اخرى يبقى اضطراب في النوم او ضعف التغذية 0 2019-04-07T20:07:26+00:00
لو ما فيش اى اعراض اخرى يبقى اضطراب في النوم او ضعف التغذية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 أبريل 2019

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
صيام الأم المرضع مقالات طبية
صيام الام المرضع
صيام المرضع
عدد الخطوات المثالي لصحة أفضل أخبار طبية
عدد الخطوات المثالي لصحة افضل
أفضل دقيق خالي من الجلوتين مقالات طبية
افضل دقيق خالي من الجلوتين
حساسية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة