بقالي 4ايام من اول ما اصحى من النوم والصداع بيبقي في دماغي من فوق الموضوع ده بقاله 4ايام... سببه ايه

icon 7 أبريل 2019
icon 1404
بقالي 4ايام من اول ما اصحى من النوم والصداع بيبقي في دماغي من فوق الموضوع ده بقاله 4ايام... سببه ايه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن أن يحدث الصداع الصباحي لعدة أسباب منها:

  • قلة النوم الجيد أو اضطراب النوم قد يؤدي أيضاً إلى صداع الصباح.
  • الصداع النصفي أنواع شائعة جداً من الصداع.
  • الصداع العنقودي.
  • صداع النوم
  • صداع التوتر
  • الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية
  • الأرق
  • الاكتئاب أو القلق
  • متلازمة الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم
  • إجهاد عضلات الرقبة.

يجب عليك ممارسة عادات نوم صحية، وتشمل هذه:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم حوالي سبع أو ثماني ساعات للبالغين.
  • الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في أوقات ثابتة.
  • النوم في بيئة تساعد على النوم.
  • تقليل وقت الشاشات قبل النوم مباشرة.
  • استخدام وسائد مناسبة.

إذا كان الصداع ناتجاً عن حالة مرضية كامنة، في استشارة الطبيب تحسن الصداع بالعلاج المناسب.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

0 2019-04-08T14:46:58+00:00

يمكن أن يحدث الصداع الصباحي لعدة أسباب منها:

  • قلة النوم الجيد أو اضطراب النوم قد يؤدي أيضاً إلى صداع... اقرأ المزيد

يمكن أن يحدث الصداع الصباحي لعدة أسباب منها:

  • قلة النوم الجيد أو اضطراب النوم قد يؤدي أيضاً إلى صداع الصباح.
  • الصداع النصفي أنواع شائعة جداً من الصداع.
  • الصداع العنقودي.
  • صداع النوم
  • صداع التوتر
  • الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية
  • الأرق
  • الاكتئاب أو القلق
  • متلازمة الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم
  • إجهاد عضلات الرقبة.

يجب عليك ممارسة عادات نوم صحية، وتشمل هذه:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم حوالي سبع أو ثماني ساعات للبالغين.
  • الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في أوقات ثابتة.
  • النوم في بيئة تساعد على النوم.
  • تقليل وقت الشاشات قبل النوم مباشرة.
  • استخدام وسائد مناسبة.

إذا كان الصداع ناتجاً عن حالة مرضية كامنة، في استشارة الطبيب تحسن الصداع بالعلاج المناسب.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

لو ما فيش اى اعراض اخرى يبقى اضطراب في النوم او ضعف التغذية 0 2019-04-07T20:07:26+00:00
لو ما فيش اى اعراض اخرى يبقى اضطراب في النوم او ضعف التغذية اقرأ المزيد
لو ما فيش اى اعراض اخرى يبقى اضطراب في النوم او ضعف التغذية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
صيام الأم المرضع مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
أفضل دقيق خالي من الجلوتين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً