بس اخلص شغل البيت الصبح بشعر بدوخه ورخاوه بجسمي تعب كبير شو السبب دمي كويس وما في اي نقص للفيتامينات

تدليك الرقبة .عمل فحص الحديد قبل البدء بالعلاج والاعتماد على التغذية الصجية سلامات.

يرجى الاعتناء بالغذاء جيدا وممارسة الرياضة في حال استمرار الدوار والارهاق يرجى مراجعة طبيب باطنية. بالشفاء

احتاج الي معرفه تفاصيل اكثر عن الاعراض مثل هل هناك اعراض اخري مصاحبه لتلك الاعراض ايضا ام لا وهل تعاني من اي مرض بالجسم مزمن او وراثي او غيره او لا وهل تتنتول اي ادويه لاي شيء ام لا ....بحاله استمرار هذه الاعراض المذكوره عليك اجراء بعض الغحوصات مثل صوره الدم كامله وقياس سرعه ترسيب الدم وقياس نسبه الكرياتين كاينيز بالدم ومسبه الكالسيوم بالدم والفيتامين دال بالدم ....وقياس نسبه السكر بالدم وقياس ضغط الدم لمده ثلاثه ايام متتاليه ....واجراء رسم للعضلات ايضا واذا كانت الاعراض تلك مصحوبه ايضا باعراض اخري مثل التنميل او القشعريره او اي احساس غريب عليك باجراء رسما للاعصاب بالعضو اللذي به اعراض ....

اذا كان الهيموجلوبين ٩ معناها عندك فقر دم والأعراض المصاحبة لها دوخة وصداع ونهجان انصحك بعمل تحليل نسبة الحديد بالدم (serum ferritin ) والمتابعة مع دكتور باطنة

السلام عليكم من المحتمل ان السبب هو اضطرابات في القولون وهي تزداد مع زيادة التوتر العصبي , ننصح باجراء فحص السونار للبطن ومراجعة الطبيب الاختصاص للوصول الى التشخيص الصحيح

مرحبا بك ، نعم لديك متلازمة التعب المزمن وهي حاله تصيب المراهقين غالبا من سن البلوغ حتى 20 عام ، وتعرف هذه الحاله ب ( cfs) ، ومن الاسباب للاصابه بها قد يكون: الاختلالات الهرمونية/ الضغط النفسي/ أو انخفاض ضغط الدم لديك ، ويرجى عمل فحوصات للغدد الصماء ، وايضا استشارة طبيب الاعصاب ، انصحك بممارسة الرياضة بشكل منتظم الاشتراك في نادي رياضي يعني اختر ما تحب من الانشطه الرياضية ، يرجى منك تحسين وتنظيم وقت النوم ، والحد من الاجهاد البدني ، وعدم الجلوس لساعات طويلة إذا كنت تركز كثيراً مع الألعاب الالكترونية احذر من كثرة التركيز مع هذه الالعاب لانهاتساهم في الاصابه بالتعب والوهن، بالاضافه إلى ذلك التحسين من اختيار الاطعمه الصحيه والابتعاد عن الوجبات السريعه وما شابه، وابتعد عن مشروبات الطاقه بالذات.

قد يكون خمول في الغدة الدرقية وتحتاجي ايضا لفحص فقر الدم دمت بصحة..

هذه من بعض اعراض نقص الفيتامين ,يجب التأكد منفيتامينب12 وفحص الدم , والمحافظة على التغذية السليمة ,سلامات

الافضل فحص فيتامين ب12 الابتعاد عن التوتر والقلق ممارسه الرياضه تناول الوجبات الرئيسيه النوم باكرا

السلام عليكم الحمد لله على السلامة ، هذا النوع من الالتهابات بالعادة لا يصيب الا كبار السن ونادرا ما يصيب من هم دون ال ٤٠ عام يجب زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لتحديد المشكلة التي تعاني منها وبالسلامة ان شاء الله