بحس بتوهان دائم وعدم تركيز اكنى مش دريانة ومش حاسة باللى بعمله وبنسى كتير لو قاعده مع حد بحس اني فى دنيا تانية وبعد ما اسيبهم بحس انى ناسية انى كنت معاهم اصلا او كأن الموضوع من زمان مش من شوية مش لاقية حل للموضوع بشرب نسكافيه ٣*١ يوميا هل ممكن يكون السبب

يفضل مراجعه طبيب مخ واعصاب للتقييم وعمل فحوصات فيتامين ب١٢ فيتامين د وصوره الدم وعدم استخدام منهبات كثير

لو سمحت انا بقالى فترة بحس بتوتر وقلق وخوف والقولون متعصب ومش بقدر اكل ولا اشرب وفى ترجيع وبحس بخفقان فى القلب ومخنوقة ومش بقدر انام خالص من القلق ومش قادرة اخرج من الحالة دى مهما حاولت اعمل ايه؟

حضرتك type A person وللاسف محتاجه تاخدي ادويه تستطيعي من خلالها النوم والتركيز انصحك بال Fluoxetine 10mg tab لعلاج حالتك النفسيه و calmepam 3mg tab لكي تستطيعي النوم

انا عندى 18 سنة فى ثانوية عامة و بمسك الهاتف كتير اكتر ما بسمك الكتاب و حتى لو مسكت الكتاب بنسى كتير والمعلومات بتدخل بالعافية ولو دخلت بنسى عمتا بنسى كتير و مخى بحس دايما انو فاضى مفهوش معلومات وبقيت بسقط كتير مش درجات قليلة بس غير زمان كنت متفوقة قبل ما ادخل السوشيال واكتر فى الهاتف فالعلاج اية ؟

السلام عليكم ، سلامات يجب التقليل من استخدام الهاتف لفترة طويلة ، والتركيز على الدراسة في هذه الفتره وعند الدراسة الابتعاد عن الهاتف قدر المستطاع . اجراء فحوصات التاليه iron, vitamin B12,vitamin D.

من سنة ونص مزاجي بقى وحش معظم الوقت ودا أثر على دراستي وعلاقتي بأهلي وأصحابي والوضع كان مؤذي جدا وبعدها بدأت آخد باراسيتامول باستمرار عشان هرمونات الإندروفين والموضوع اتحسن معايا وبعد كدا عرفت أضرار استخدامه بشكل متواصل ف بطلته ورجعت للمشكلة ف كدا أعمل ايه عشان أعالج التقلب عشان مأثرة على حياتي جدا

مارس الرياضة و هواياتك و فكر بالامور المحببة لك وابعد نفسك عن الافكار و الاماكن التي تزعجك..

من سنة ونص مزاجي بقى وحش معظم الوقت ودا أثر على دراستي وعلاقتي بأهلي وأصحابي والوضع كان مؤذي جدا وبعدها بدأت آخد باراسيتامول باستمرار عشان هرمونات الإندروفين والموضوع اتحسن معايا وبعد كدا عرفت أضرار استخدامه بشكل متواصل ف بطلته ورجعت للمشكلة ف كدا أعمل ايه عشان أعالج التقلب عشان مأثرة على حياتي جدا

حاول انك تغير من حياتك شوية ممكن تقضي وقت لطيف مع اصدقائك شارك في الأنشطة والفعاليات الثقافية والفنية والأدبية والفكرية مارس رياضة سباحة سلة امشي ساعة يومياً ثقف نفسك وأقرأ احكي مع من تستريح له أعمل اي حاجه انت بتحبها ساعد الناس حواليك اشتغل اي حاجه بتحبها وربنا بهديك للصالح

انى طالبة كملت ثانوية نستنى فى نتيجة بس عند مشكلة ان مش عرفه شو راح ادرس بعد ثانوية انى خاطرى فى طب بس مش عرفه شو اتخصص وخايفة انى منقدرايش او يصعب عليه نتمنى انكم تنصحونى شكر.

اذا كان اهتمامك الطب ننصحك واعملي نسائيه وتوليد

سؤال من أنثى 18 سنة

الطب العام

توتر وضغط واكتئاب

Q: انا ف 2 طب وماعنديش أدنى استعداد للمذاكرة ونفسيتى تعبت جدا انا أحيانا بكسل أقوم أجيب الكتاب علشان اذاكر كنت بذاكر كويس الترم الاول ونقصت كتير بس دلوقتى شبه مابذاكرش

عليك أن تأخذ برنامج عمل يتخلله الراحة

Q: اعانى دائما بعدم التركيز والتحصيل الدراسى ودائما همدان وبنام كتير جدا انا وكمان وجه بيجيلى فى منطقه الكليه يشبه العصر علما بان انا عندى املاح كتير وبشرب نسكافيه والاكل قليل

عليك بالغذاء المتوازن والرياضه لتنشيط الجسم واجراء بعض الفحوصات مثل cbc.. ferritin..vit d ..vit B12

Q: عندى حالة توهان شديدة ونسيان شديدونزلت شغل الهى نفسى لكن تايهه وحاسه انى هفقد الذاكرة هل فى مرض عضوى والحاله ابتدت من شهر وعتدى ارق محتاجة حد يطمنى ازلى اخلص من التوهان

السلام عليكم اولا يجب الإبتعاد عن مصادر القلق والتوتر النفسي واخذ قسط كافي من النوم وممارسة نشاط رياضي ، ويجب مراجعة الطبيب للفحص السريري والمختبري للتأكد من عدم وجود اسباب عضوية او خلل في الهرمونات