انا لا اعاني من اي مرض الحمد لله .. لكنني دائما اشعر بالكسل و الخمول حتى اذا نمت باكرا لا استطيع الاستيقاظ باكرا .. اي حلول او نصائح ؟

يفضل عمل فحص الدرقيه

السلام عليكم انا اعاني من عدم القدرة علي الاستيقاظ من النوم صباحا انام لاكثر من ثمان ساعات و احاول الاستيقاظ باكرا و لا استطيع بالرغم من اني احرص على النوم باكرا فما هوالسبب

سﻻم عليكم يرجى عمل فحوصات وضائف الكبد وصوره دم للاطمئنان على عدم وجود انيميا او دهون على الكبد مع قياس ضغط الدم

منذ أسبوع في شهر رمضان اعاني من وجع في راسي من الخلف مع العلم انني كنت انام متاخرا و استيقظ باكرا و اتعب في العمل و لكن كنت انام في النهار مع تسكير في الاذنين فماذا يكون هذا

الصداع القفوي له عدة اسباب منها نفسية وارهاق او ارتفاع الضغط او التهاب السحايا يجب اجراء فحص سريري

السلام عليكم قياس درجة الحرارة في الصباح قبل النهوض من الفراش انا أقوم في الفجر أصلي وارجع لنوم في 8:00 صباحا أقوم استمر في عملي اليومي ماهو التوقيت الصحيح للقياس؟وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كل الأوقات مناسبة.

سؤال من ذكر 23 سنة

الطب العام

لا استطيع الاستيقاظ حتى لو نمت باكرا

Q: انا طالب ثانويه عامه مش بعرف اركز في المذاكرة مش بعرف احفظ ممكن اعرف ايه حاجه تقوى الذاكره

اوميجا ٣ أقراص مرتين يوميا اركاليون أقراص مره وحده يوميا مع التغذيه السليمه زي العسل الأبيض والسمك ومكسرات عين الجمل

Q: انا طالب ثانويه عامه بالي فتره بنسي المعلومات بسرعه وعندي خمول في بعض الاوقات مع العلم اني بتمرن مرتيين في الاسبوع

هل لك أن تقوم بعمل تحليل لهرمونات الغدة الدرقية ؟

Q: أعاني من دوخة ليست دائمة كل وقت لكن أغلب الأحيان وفقدان الشهية وعدم الاستيقاظ في الصباح باكرا حتى منتصف النهار

الأفضل عمل فحص دم cbc وفحوصات الغده الدرقية وفيتامين د

Q: احينا لا استطيع الوقوف اشعر بالتعب في ساقاي وغلا با ما يكون هذا الشعور في الصباح او عند الاستيقاض من النوب

جب فيحص العضلات والفيتامينات والانزيمات امتعلقة بها , سلامات

Q: انا طالبه ثانويه عامه انام لساعات طويله واريد علاج ما او دواء يساعدنى على السهر والنوم لساعات قليله جزاكم الله خير

انصحك بتنظيم الوقت، لان قلة النوم تؤثر على مستوى التركيز

Q: انا سني 18 سنه وثانويه عامه عايز اركز اكتر وانام اقل وخصوصا ان ليه اصحاب بيصحم يومين ورا بعض ..ارجو الرد

السلام عليكم قلة النوم قد تؤدي بالنتيجة إلى قلة التركيز ويفضل تناول الطعام الصحي السهل الهضم وعلى وجبات خفية وتجنب الواجبات الدسمة والكبيرة والنوم بشكل جيد

22 أكتوبر 2019

1195

انا طالب ثانويه عامه عمري 17 سنه واضع في الصباح منبهات كثيره وانام باكرا على الساعه التاسعه او الثامنه لكن لا استطيع الاستيقاظ احينا استيقظ متاخرا وارجع لنوم ونا اغيب عن داوم