السلام عليكم- اتمنى انت تكونوا بخير- اعاني من صعوبة فالتركيز لا اعلم لماذا ولكن هذه المشكلة معي من ٤ الى ٣ سنوات. عندما اركز بعمق يأتيني صداع فلا استطيع التركيز اكثر .

ضعف التركيز قد يكون من نقص المواد الغذائية , الفيتامينات والمعادن , وقد يكون خلل في الهرمونات مثل مرض في الغدد , او انخفاض السكر , لهذا يرجى اولا عمل فحوصات دم لمعرفة قوة الدم والفيتامينات واذا كانوا بالنسب الطبيعية يرجى عمل فحص للغدة بعد الذهاب الى الطبيب للتاكد ,يفضل قياس نسبة السكر عند فقدان التركيز

السلام عليكم انا عمري 24 اعاني من نقص الانتباه وقله التركيز فعندما اتحدث مع اي شخص لا استطيع ان استمر معه في الحديث لان ذهني يتشتت واحس دائما باني لست بكامل ذكائي ماالحل جزاكم الله خيرا

يجب فحص قوة الدم والغدة الدرقية وفيتامين د وب12

السلام عليكم أنا عمري 34 سنة وأعاني من التشتت وعدم التركيز بحيث أني لو قرأت 3 أو 4 نقاط وحاولت تلخيصها أجدني لا أذكر سوي 2 فقط منها كما أني لا أحفظ التفاصيل بسهولة فلو بلغني

تغذية سليمة - نوم كافى - نشاط رياضى - تخطيط سليم للحياة وتفاؤل - القرب من الله - الإرادة القوية ولو كل هذا لا يكفى إستشير طبيب إختصاصى نفسية وعصبية

انا فتاه ف العشرين اعاني منذ صغر من كسل وارهاق ورغبة ف نوم اصبحت مشكلة اكبر لدرجة اعتذر عن كثير من العمل واخسر فرص كثيره اقمت فحوصات الانميا وفيتامين د ولم اجد شئ بل نسب عاليه الامر صار يشرعني باكتئاب ولا اعلم ماذا افعل

عليك بفحص وظائف الغده الدرقية.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابلغ من العمر 42 سنه واكمل دراسة البكلوريوس وعندي امتحانات ومشكلتي هي انه عندما اتي للدراسه اصاب بالنعاس وعدم التركيز والفهم والمشكله الكبره النعاس ومن ثما تاتي المشاكل المذكوره سابقا ارجوكم ساعدوني

اشرب قهوة وممكن تناول شوكولا

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

انا رلى اطفال وانا الان اتعلم اواجه مشكله الام في الراس وتعيقني عن الد

Q: السلام عليكمانا طالب في كلية الطب البشرعي كنت احفظ المعلومات بسهولة ومن دون اي مشكلة والان اجد صعوبة في الحفظ لدرجة الم شديد في الرأس عند الدراسة مع العلم ان نظري سليم

حاول الإسترخاء بعض الوقت. ومارس الرياضة

Q: السلام عليكم، امر في فترة امتحانات، اشعر بخمول، وفقد النية في الدراسة امضي ساعات علي المكتب بدون اي فائدة ارجوكم اريد الحل،علما بأن احب الدراسة والحمدلله

قومي بتجربت Spirulina

Q: السلام عليكم :اعاني من ضعف كبير في التركيز والتشت الذهني النسيان السريع جراء ممارستي العادة القبيحة سنوت كثيرة للاسف وانا الان تقدمت لوظيفة و اخاف ان افشل فيها بسبب حالتي

يجب الإقلاع فورا عن تلك العادة وعدم الرجوع لها لما فيها من أضرار نفسية وإستنزاف لطاقة وراحة الجسم مع الالتزام بنظام غذائي صحي

Q: السلام عليكم عمري 17 عام وانا الاحظ اني اعاني من ضعف في الذاكرة و انا حالياً في مرحلة البكالوريا. (البكالوريوس ) و بقي لي شهر واحد للامتحان اريد حلاً لهذه المشكلة لو سمحتم

الاستعانه بالله اولا ، عمل تحليل صورة دم كامله ،،،،تناول الخضروات والفاكهة والعصائر الطازجة ، تناول المكسرات فهي مفيدة جدا للمساعدة علي تقوية الذاكرة والاسماك ايضا،،التقليل من المنبهات ، تنظيم مواعيد النوم ،

10 فبراير 2016

806

السلام عليكم انا رلى عمري28 سنة ولديّ 3اطفال وانا الان اتعلم اواجه مشكله الام في الرأس وتعيقني عن الدراسة احاول الدراسة ولا استطيع حاولت استعمال طرق للدراسة والتركيز دون جدوى