تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اغاني من عدم النوم الكافي
28 سبتمبر 2015
1023
انا اغاني من عدم النوم الكافي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-09-28T07:52:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة .
اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته .
فعليك بتجنب الضغوط النفسية
وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ.
وعمل تحليل الغدة الدرقية
0
2015-10-02T10:33:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%BA%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A-558433#answer-0
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة .
اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته .
فعليك بتجنب الضغوط النفسية
وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ.
وعمل تحليل الغدة الدرقية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
عدم النوم المتواصل وساعات غير كافيه، حتى بعد يوم مرهق جدا عدم النوم الكافي والاستيقاظ ميكرا والشعور بالارهاق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما علاج الصداع ! وخصوصي بفترة الدراسة وعم النوم الكافي
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
معاناه من تثاؤب كثير في اوقات كثيرة على الرغم من النوم الكافي
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
الم في الجهة اليسرى من الرأس و الطبيب قال لي من الممكن ان تكون شقيقة و عدم النوم الكافي مع...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أشعر بتعب وخمول وإرهاق وتكسير في جسمي بعد الاستيقاظ من النوم مع العلم أني أخذ القسط الكافي من الراحة بمعدل...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ان اشعر با الارهاق رغم من ساعات من النوم الكافي وهذا الارهاق بعد وفات ابي الله يرحمه
سؤال من أنثى سنة 19
في الطب العام
مرحبآ دكتور بدي اسأل عن اسباب الصداع الداىم رغم النوم الكافي والغذاء الجيد ايضا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من بداية اصفرار في العين مع العلم أني في هذه الفترة لا أنال القسط الكافي من النوم
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
اعاني من خمول شديد بالرغم من النوم الكافي واسهال خفيف لدي السكري من النوع١ وقد ولدت قبل ٥ اشهر
سؤال من ذكر سنة 44
في الطب العام
السلام عليكم دكتور عمري 38 سنة ماسبب كثرة الاحساس بالتعب كل اليوم مع النوم الكافي وانا لا اعمل وشكرا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين