طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

تعب وارهاق فتره الصيام من رمضان العام

icon 12 مايو 2020
icon 3948
انا اعاني من رمضان العام من تعب وغثيان وقت الصوم واعصب واتعب من الصوم مااقدر واخاف افطر ويكون ذنب علي وقالو لي فقر دم ومخزون الحديد ابغى تفيدوني بااسم علاج اقدر استخدمه وحكم اني افطر وانا تعبانه مو عارفه شسوي ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يسبب الصيام التعرض إلى الجفاف، ذلك لأن الجسم لا يحصل على أي سوائل من الطعام أو ماء خلال النهار. يمكن أن يزيد الصيام من التوتر واضطرابات النوم والعصبية، والإصابة بالصداع نتيجة الجفاف أو الجوع أو قلة النوم في أثناء فترة الصيام.

قد يؤثر الصيام بشكل مباشر على فقر الدم ومخزون الحديد، نتيجة انخفاض تناول الحديد والبروتين؛ مما يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء و مستوى هيموجلوبين الدم.

بدون هيموجلوبين كافي، لا تستطع كرات الدم الحمراء حمل الأكسجين إلى الأنسجة.

من الآمن أن يصوم المصاب بنقص الحديد، ومع ذلك، من المهم أن يحصل المريض على قسط مناسب من الراحة، واتباع نظام غذائي يساهم في علاج فقر الدم ونقص مخزون الحديد، لذا عليك استشارة الطبيب لوضع خطة علاجية مناسبة. يمكنك اتباع النصائح التالية:

  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل:
    • الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل الجرجير واللفت.
    • الحبوب والخبز المحتوي على حديد إضافي.
    • الفواكه المجففة مثل المشمش والخوخ والزبيب.
    • البقوليات مثل: الفول والبازلاء والعدس.
  • يمكنك تناول مصدر لفيتامين ج فهو يساعد على امتصاص الحديد بصورة أحسن مثل: البرتقال والطماطم.
  • عالج أي حالة مرضية قد تتسبب في تفاقم فقر الدم ونقص مخزون الحديد مثل نزيف الدورة الشهرية عند النساء.

للمزيد اقرأ أيضاً:

 0 2021-04-21T05:18:15+00:00

قد يسبب الصيام التعرض إلى الجفاف، ذلك لأن الجسم لا يحصل على أي سوائل من الطعام أو ماء خلال النهار. يمكن أن يزيد الصيام من التوتر واضطرابات النوم والعصبية، والإصابة بالصداع نتيجة الجفاف أو الجوع أو قلة النوم في أثناء فترة الصيام.

قد يؤثر الصيام بشكل مباشر على فقر الدم ومخزون الحديد، نتيجة انخفاض تناول الحديد والبروتين؛ مما يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء و مستوى هيموجلوبين الدم.

بدون هيموجلوبين كافي، لا تستطع كرات الدم الحمراء حمل الأكسجين إلى الأنسجة.

من الآمن أن يصوم المصاب بنقص الحديد، ومع ذلك، من المهم أن يحصل المريض على قسط مناسب من الراحة، واتباع نظام غذائي يساهم في علاج فقر الدم ونقص مخزون الحديد، لذا عليك استشارة الطبيب لوضع خطة علاجية مناسبة. يمكنك اتباع النصائح التالية:

  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل:
    • الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل الجرجير واللفت.
    • الحبوب والخبز المحتوي على حديد إضافي.
    • الفواكه المجففة مثل المشمش والخوخ والزبيب.
    • البقوليات مثل: الفول والبازلاء والعدس.
  • يمكنك تناول مصدر لفيتامين ج فهو يساعد على امتصاص الحديد بصورة أحسن مثل: البرتقال والطماطم.
  • عالج أي حالة مرضية قد تتسبب في تفاقم فقر الدم ونقص مخزون الحديد مثل نزيف الدورة الشهرية عند النساء.

للمزيد اقرأ أيضاً:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 أبريل 2021
العلاج بعد عمل فحص مخزون الحديد .هبوط السكر يؤدي للحالة الت تعانين منها . السحور والتغذية الجيدة تخلصك من المشاكل . وفي حالة المرض يمكن الافطار . سلامات 0 2020-05-13T01:37:20+00:00
العلاج بعد عمل فحص مخزون الحديد .هبوط السكر يؤدي للحالة الت تعانين منها . السحور والتغذية الجيدة تخلصك من المشاكل . وفي حالة المرض يمكن الافطار . سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 مايو 2020

اذا كان هناك فقر دم اعنى انيميا حاده بالعلاج على حسب نسبه الانيميا ونسبه الحديد بالدم ارجو عمل التحليل ثم ارسال النتيجة

 0 2020-05-12T06:16:29+00:00

اذا كان هناك فقر دم اعنى انيميا حاده بالعلاج على حسب نسبه الانيميا ونسبه الحديد بالدم ارجو عمل التحليل ثم ارسال النتيجة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 12 مايو 2020

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط
طبيب لبناني ينقذ طفلًا من الموت أخبار طبية
طبيب لبناني ينقذ طفلا من الموت
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة