تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تعب وارهاق فتره الصيام من رمضان العام
12 مايو 2020
2182
انا اعاني من رمضان العام من تعب وغثيان وقت الصوم واعصب واتعب من الصوم مااقدر واخاف افطر ويكون ذنب علي وقالو لي فقر دم ومخزون الحديد ابغى تفيدوني بااسم علاج اقدر استخدمه وحكم اني افطر وانا تعبانه مو عارفه شسوي ؟
3
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يسبب الصيام التعرض إلى الجفاف، ذلك لأن الجسم لا يحصل على أي سوائل من الطعام أو ماء خلال النهار. يمكن أن يزيد الصيام من التوتر واضطرابات النوم والعصبية، والإصابة بالصداع نتيجة الجفاف أو الجوع أو قلة النوم في أثناء فترة الصيام.
قد يؤثر الصيام بشكل مباشر على فقر الدم ومخزون الحديد، نتيجة انخفاض تناول الحديد والبروتين؛ مما يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء و مستوى هيموجلوبين الدم.
بدون هيموجلوبين كافي، لا تستطع كرات الدم الحمراء حمل الأكسجين إلى الأنسجة.
من الآمن أن يصوم المصاب بنقص الحديد، ومع ذلك، من المهم أن يحصل المريض على قسط مناسب من الراحة، واتباع نظام غذائي يساهم في علاج فقر الدم ونقص مخزون الحديد، لذا عليك استشارة الطبيب لوضع خطة علاجية مناسبة. يمكنك اتباع النصائح التالية:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل:
- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل الجرجير واللفت.
- الحبوب والخبز المحتوي على حديد إضافي.
- الفواكه المجففة مثل المشمش والخوخ والزبيب.
- البقوليات مثل: الفول والبازلاء والعدس.
- يمكنك تناول مصدر لفيتامين ج فهو يساعد على امتصاص الحديد بصورة أحسن مثل: البرتقال والطماطم.
- عالج أي حالة مرضية قد تتسبب في تفاقم فقر الدم ونقص مخزون الحديد مثل نزيف الدورة الشهرية عند النساء.
للمزيد اقرأ أيضاً:
0 2021-04-21 05:18:15طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%88%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A8-1419105
طاقم الطبي
قد يسبب الصيام التعرض إلى الجفاف، ذلك لأن الجسم لا يحصل على أي سوائل من الطعام أو ماء خلال النهار. يمكن أن يزيد الصيام من التوتر واضطرابات النوم والعصبية، والإصابة بالصداع نتيجة الجفاف أو الجوع أو قلة النوم في أثناء فترة الصيام.
قد يؤثر الصيام بشكل مباشر على فقر الدم ومخزون الحديد، نتيجة انخفاض تناول الحديد والبروتين؛ مما يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء و مستوى هيموجلوبين الدم.
بدون هيموجلوبين كافي، لا تستطع كرات الدم الحمراء حمل الأكسجين إلى الأنسجة.
من الآمن أن يصوم المصاب بنقص الحديد، ومع ذلك، من المهم أن يحصل المريض على قسط مناسب من الراحة، واتباع نظام غذائي يساهم في علاج فقر الدم ونقص مخزون الحديد، لذا عليك استشارة الطبيب لوضع خطة علاجية مناسبة. يمكنك اتباع النصائح التالية:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل:
- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل الجرجير واللفت.
- الحبوب والخبز المحتوي على حديد إضافي.
- الفواكه المجففة مثل المشمش والخوخ والزبيب.
- البقوليات مثل: الفول والبازلاء والعدس.
- يمكنك تناول مصدر لفيتامين ج فهو يساعد على امتصاص الحديد بصورة أحسن مثل: البرتقال والطماطم.
- عالج أي حالة مرضية قد تتسبب في تفاقم فقر الدم ونقص مخزون الحديد مثل نزيف الدورة الشهرية عند النساء.
للمزيد اقرأ أيضاً:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أبريل 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
العلاج بعد عمل فحص مخزون الحديد .هبوط السكر يؤدي للحالة الت تعانين منها . السحور والتغذية الجيدة تخلصك من المشاكل . وفي حالة المرض يمكن الافطار . سلامات
0
2020-05-13 01:37:20
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%88%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A8-1419105
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
العلاج بعد عمل فحص مخزون الحديد .هبوط السكر يؤدي للحالة الت تعانين منها . السحور والتغذية الجيدة تخلصك من المشاكل . وفي حالة المرض يمكن الافطار . سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
اذا كان هناك فقر دم اعنى انيميا حاده بالعلاج على حسب نسبه الانيميا ونسبه الحديد بالدم ارجو عمل التحليل ثم ارسال النتيجة
0 2020-05-12 06:16:29الدكتور عزيز لطفى عزيز
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%88%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A8-1419105
الدكتور عزيز لطفى عزيز
طب عام
اذا كان هناك فقر دم اعنى انيميا حاده بالعلاج على حسب نسبه الانيميا ونسبه الحديد بالدم ارجو عمل التحليل ثم ارسال النتيجة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مايو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
دايم يكون عندي ارهاق وتعب شديد حتى لو كنت ماخذه كفايتي من النوم احس اني ابغا انام زياده هل لها...
قد يكون خمول في الغدة الدرقية وتحتاجي ايضا لفحص فقر الدم
دمت بصحة..
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
مرحبا دكتور شلونك عساك بخير اني امس سويت تحليل وطلع عندي نقص بالهـيموغلوبين اني احس بدوخه دائماً وخاصتا. من اكون...
السلام عليكم
الهيموغلوبين ضمن النسبة الطبيعية ،الافضل اجراء فحص مخزون الحديد ( serum ferritin ) للتاكد من نقص الحديد
الدوخة بسبب نزول مؤقت بضغط الدم نايجة الجلوس فترة طويلة والنهوض مباشرة وهي غالبا حالة فسلجية طبيعية
العلاج يكون حسب نتيجة فحص الدم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ابي أسال الدوخه تجيني وانا ماعندي مشاكل بأذني ولا فقر دم ولا عندي الانيمياء ولا ضغط والحمدلله بس ادوخ كثير...
كم عمرك رجاءا وممكن تصف لي الدوخه بالضبط كيف تاتيك هل هو اغماء تام ام لحظي وماذا تشعر قبل الدوخه وهل له وقت محدد
هل الدوخه مصاحبه لوجع في الراس؟
هل عندما تصحو تجد راسك يولمك ؟
ارجو تحديد فيما لو كنت تتعاطى ادويه اخرى
لكي يتسنى لي مساعدتك
سؤال من ذكر سنة 42
في الطب العام
الحين دخلت ثالث يوم مبطل خمر واعاني من رجفه بجسمي كله وغثيان دايما احس اني برجع ولا قادر آكل اي...
هناك معلومات ناقصة في استشارتك
ما هي الكمية التي كنت تتعاطها، وهل تتعاطى يومياً أم لا، وماذا يحدث عندما تتوقف؟ هل تحدث لك أعراض انسحابية، وما هذه الأعراض الانسحابية شديدة متوسطة أم خفيفة؟ لأن على هذا يترتب القرار التالي.
إذا كنت تتعاطى لمدة ثلاثة سنوات بصفة مستمرة ويومية، وتأخذ جرعات كبيرة فلا بد من العلاج في مستشفى، أو مركز؛ لأن الأعراض الانسحابية للكحول قد تكون لها أضرار صحية، ويجب أن يتم هذا تحت إشراف طبي، وإذا كانت حتى خفيفة فيمكن أن تعطى علاجات، ولكن تحت إشراف طبي في فترة التوقف الأولى، وهي عادة لا تكون أكثر من أسبوعين حيث تعطى مهدئات مثل الليبريم الكلورديزبسيد، أو الفاليوم الديازيبام، وتحدد الجرعة حسب الكمية التي تتعاطها وحسب وجود أعراض انسحابية عندما تتوقف.
أيضاً يحبذ أن تأخذ فيتامين (ب) 1000 فيتامين؛ لأن الذي يشرب الكحول يحصل له نقص في هذا الفيتامين، وهذه ما تسمى مرحلة إزالة السموم، وعادة لا تكون أكثر من أسبوعين، تحصل بعد التوقف مباشرة.
أما بعد هذه المرحلة، فهناك مرحلة أخرى تسمى مرحلة عدم الانتكاسة، وهذا أيضاً يتطلب العلاج مع معالج يا أخي الكريم، ويمكن أن يكون هذا مع معالج للإدمان، أو مرشد، أو في مجموعات، مجموعات في مراكز الإدمان، أو حتى مجموعات المدمن المجهول، وتستمر هكذا حتى يتم التوقف النهائي.
والمرحلة الأخيرة هي مرحلة التعافي، وهي مرحلة الرجوع إلى الطبيعة، وإلى النشاط السابق والعمل الوظيفي ما قبل الشراب،
سؤال من أنثى سنة 35
في الطب العام
اني تقريبا صارلي سنه واني الهبوط ملازمني ومااعرف شنو سببهه هبوط قد يصل الي اربع الاعراض الي تصير عندي الدوخه...
افحصي سكر وضغط وغده درقيه وصورة دم كامله
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
انا لما اشوف دم يجيني دوخه و اعرق واحس اني ابقى انام لدرجة اني م احب الابر مرههه والان عمري...
الأسباب نفسية وتحتاج إلى علاج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اهلين دكتور انا دايم اعاني من خمول ومقدر ابذل اي مجهود احس بتعب وارهاق مع العلم سويت كل تحاليل حمدالله...
ما هي التحاليل الدموية المجراة .. هل قمت بتحليل هرمون الغدة الدرقية وعيار فيتامين د وخضاب الدم؟ ولابد من مراجعة طبيب للفحص والتقييم السريري.
سؤال من أنثى سنة 18
في الطب العام
اعاني بسبب اني انسى بسرعه ولما اذاكر او شيء اجلس افكر طول الوقت هل انا ممكن افشل وثقتي بنفسي ابدا...
حللي تحاليل غدة درقية TSH fT4 fT3 و صورة دم كاملة CBC
و امشي على مالتي vitamin كويس بعد الفطار centrum مثلا و omega3
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
دائمآ تصبح لدي دوخه في راسي وخنقه في صدري واضل احجي بدون ماعرف قالو لي من فقر دم وانا دمي...
اذا كان تحليل نسبة الهيموجلوبين في الدم ٨ ملجم كما فهمت من سؤال فهذه نسبة قليلة جدا بالفعل .
وهذا يسمى بالانيميا او فقر الدم
من اعراضه التعب من اقل مجهود
واحساس بتزايد ضربات القلب
عدم القدرة على التنفس المظبوط
العلاج سهل جدا وبسيط يفضل ان تضع لى تحليل صورة الدم الكامله لمعرفة نوع الانيميا اذا كانت نتيجه نقص حديد ام نقص فوليك اسيد او اى نوع اخر.
العلاج بسط جدا ان شاء الله ولكن يحتاج مواظبة لمدة ٣ شهور .
وانصحك بغذاء صحي يحتوى على حديد مثل الخضروات الورقية والفاكهة والعسل الاسود والتمر والبنجر
سانتظر نتيجه التحليل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلآم عليكم .. انآ اعاني من نقص في الحديد .. الدكتورة عطتني حبوب اكله مرتين في اليوم اي وقت اكله...
كل 12 ساعة صباحا و مساء قبل الاكل بساعة او بعد الاكل بساعتين مع كوب ماء او عصير الليمون
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4313
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره