انا ابطلت التدخين بفضل من شهور ولكن ينتابنى كل فترة احساس وشغف قوى تجا

انا ابطلت التدخين بفضل من شهور ولكن ينتابنى كل فترة احساس وشغف قوى تجا
icon 9 أغسطس 2015
icon 825
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابطلت التدخين بفضل الله من 5 شهور ولكن ينتابنى كل فترة احساس وشغف قوى تجاه التدخين حتى الان ماذا افعل حتى اتخلص من هذا الاحساس فعليا وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية انصحك بمتابعة التوقف عن التدخين فالعودة اليه الان يفاقم الوضع , و تذكر دائما انك قطعت اكثر من نصف الطريق بتخاذك القرار فقط ,و ان البدايات هي اصعب الاوقات . اضافة الى اني انصحك بالقيام بالامور التي تسرك عند شعورك بهذا الاحساس , و ممارسة الرياضة فهي تشغل النفس عن التدخين , ابدأ بعمل شيء جديد في حياتك يضفي عليها البهجة و السرور .و راسلنا كلما احسست بالحاجه للتذخين كلنا آذان صاغية . 1 2015-08-10 04:44:32
الدكتورة براءة غازي عبيدات
الدكتورة براءة غازي عبيدات
طب عام
بداية انصحك بمتابعة التوقف عن التدخين فالعودة اليه الان يفاقم الوضع , و تذكر دائما انك قطعت اكثر من نصف الطريق بتخاذك القرار فقط ,و ان البدايات هي اصعب الاوقات . اضافة الى اني انصحك بالقيام بالامور التي تسرك عند شعورك بهذا الاحساس , و ممارسة الرياضة فهي تشغل النفس عن التدخين , ابدأ بعمل شيء جديد في حياتك يضفي عليها البهجة و السرور .و راسلنا كلما احسست بالحاجه للتذخين كلنا آذان صاغية .

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،أريد أن تساعدوني عن إقلاع الحشيش،عمري 21 سنة حاولة أن أقلع ولم أنجح مذة الإدمان 3...

اوا أحيك علي فكرة الإقلاع عن الإدمان والتفكير. ننصح بمقابلة أخصائي النفسية لتقيم حالة الإدمان ومساعدة المدمن بالبرنامج العلاجي للإقلاع عن الإدمان. هنالك برامج تساعد عن الإقلاع عن الإدمان وكوادر مدربة لتساعد المرضي المدمنين. نسال الله ان يأخذ بيدك للاستشفاء.

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا انا شاب فى سنى ال19 افقد التركيز كثيرا من سنى 16 ولا اعرف سببه...

السلام عليكم ... انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وايضا معدل فيتامين b12 فقد يكون لديك انيميا تسبب لك مثل هذه الاعراض وبالنسبة للموضوع العادة فهي كغيرها من العادات التي قد يفعلها الانسان بشكل مفرط وتؤثر على جسمه بالسلب هذا من الناحية الصحية فلم يمنع الله الانسان عن شئ الا لانه يسبب له الضرر فانصحك بممارسة احد الالعاب الرياضية التي هيا بالفعل ستكون افضل لصحة بدنك وعقلك وتركيزك وتناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انت شاب عمري ٢٥ سنة اعزب ومن ثلاث سنوات إذا نمت اجلس اثناء النوم واكمل...

يرجى عمل فحوصات وضائف كبد ووضائف كلى وصوره دم كامله للاطمنان على الحاله .....عرض يدل على احتماليه وجود انيميا او دهون على الكبد او ضعف كفائه الكليتين .لكن في حاله الاطمنان على سﻻمه الفحوصات فيكون المشكل عباره عن عرض طبيعي بسبب الاجهاد او الارهاق

سؤال من ذكر سنة 36

في الطب العام

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب عمري ٢٨ سنه أعاني من ثلاث اسابيع دوخه ولكن ليست بدوار ولكن عندم...

يجب الانتباه ومراعاة جدول اعمالك واعطاء الولولية للاهم واهمال مالم تكن بحاجة لك والانتبياه للمشكلة التي تعاني منها سواء صحية , اجراء الففحوصات الطبية الدم الضغط السكر ومراجعة طبيب الاذنية و والعمل على ممارسة التمارين الرياضية و وتناول الغذاء الصحي و وشرب الكتفي من الماء والنوم الكتفي ليلا. والتفاعل مع الامور الاجتماعية والاالتزام في المواعيد و في العمل, كل هذا يساعدك على اعادة التركيز.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً